Преглед
Хранителните апетита са често срещано условие, заделено от крайно желание за специфична храна или тип храна. Ненаситен жаден за домати или доматени продукти е известен като томатофагия.
Томатофагията понякога може да бъде свързана с хранителни недостатъци, особено при бременни жени. Това може да се случи и при хора с анемия с дефицит на желязо, въпреки че суровите домати имат ниско съдържание на желязо.
Какво причинява главоболие от домати?
Домати (Solanum lycopersicum) са хранителни вещества, богати на витамини, минерали, фитохимикали и антиоксиданти. Те включват:
- ликопен
- лутеин
- калий
- каротин
- витамин А
- витамин Ц
- фолиева киселина
Хранителен дефицит, причинен от диета или ограничено хранене, може да доведе до желание за домати или продукти на доматена основа.
Желанията за много храни, включително домати, са чести по време на бременност. Въпреки че няма окончателно обяснение защо се случват каквито и да било бременности, те могат да бъдат причинени от хормонални промени или хранителни дефицити.
Хрониките на храната, включително томатофагията, могат да бъдат страничен ефект от анемията с дефицит на желязо. Това е състояние, причинено от недостатъчно количество здрави червени кръвни клетки. Симптомите на анемията на желязо-дефицит включват:
- изтощение
- слабост
- бледа кожа
- студени крака и ръце
Трябва ли да видя лекар за жаждата за домати?
Направете среща с Вашия лекар, ако мислите, че имате недостиг на желязо. Не трябва да се опитвате самостоятелно да лекувате дефицита на желязо, като приемате железни добавки. Това е така, защото приемането на прекалено много желязо може да бъде вредно за черния дроб.
Ако сте бременна и желаете домати, може да имате хранителен дефицит. Говорете с Вашия OB / GYN за текущата Ви диета, за да определите дали е необходимо модификация. Винаги е добра идея да допълвате диетата си с пренатален витамин по време на бременност. Те обикновено са с високо съдържание на фолиева киселина - много важна хранителна съставка, открита в домати.
Трябва да видите и лекар, ако ядете много домати и развивате жълта кожа върху дланите на ръцете и стъпалата на краката си. Това може да бъде каротенемия или ликопенемия - две състояния, които се причиняват от приемането на твърде много храни, съдържащи каротин.
Как се лекува апетита на доматите?
Ако няма основна медицинска причина за вашите желания за домати, има неща, които можете да опитате сами, за да намалите тези апетита:
- Дръжте дневник за храна. Уверете се, че сте избрали всичко, което ядете и пиете, включително сумите. Това може да ви помогне да намерите модели в диетата си и симптомите.
- Яжте балансирана диета. Това ще гарантира, че получавате достатъчно хранителни вещества и предотвратявате недостатъци.
- Яжте други храни, които имат същите хранителни вещества, намерени в домати. Това ще ви помогне да избегнете каротенемия или ликопенемия, като същевременно допринесете за добре закръглена диета.
Храните, които съдържат витамин С и А, включват:
- портокали
- ябълки
- червени чушки
- зелени чушки
- киви
- ягоди
- папая
- гуава плодове
За да увеличите калията, опитайте:
- банани
- сладки картофи
- бели картофи
- диня
- спанак
- цвекло
- бял боб
Долния ред
Томатофагията може да бъде причинена от основно заболяване, като анемия на желязо-дефицита. Консумирането на прекалено много домати или продукти на базата на домати също може да доведе до ликопенемия или каротенемия.
Ако ядете прекалено много домати, важно е да бъдете проверени от Вашия лекар, за да изключите всяка основна медицинска причина. Хранителните недостатъци могат също да причинят това желание за храна. Говорете с Вашия лекар или специалист по хранене, ако имате желание за прекаляване на домати, особено ако сте бременна.
