Анкилозиращ спондилит
Анкилозиращият спондилит (АС) е хронично заболяване. Това е форма на артрит, който причинява възпаление в ставите на гръбначния стълб. Ставите, в които гръбначният стълб се намира в таза, са най-засегнати. Състоянието може да засегне и области, където сухожилията и сухожилията се прикрепят към костите. Тя може да предизвика възпаление в други части на тялото, като например:
- раменете
- ребра
- бедрата
- колене
- крака
- очи
- челюст
- червата
- сърце (рядко)
- бели дробове (редки)
Какви са симптомите на анкилозиращ спондилит?
Много хора с AS изпитват скованост и болка в долната част на гърба. Тази болка може да е спорадична и да варира в тежест. Тези симптоми могат да прогресират в горния гръбнак.
Другите симптоми се различават от човек на човек. Тези симптоми могат да включват:
- загуба на гъвкавост
- спинален синтез
- замъглено зрение
- чувствителност към светлина
- червени, воднисти очи
- болка в очите
- намален капацитет на белите дробове
- затруднено дишане
- кауда еквина
- общо неразположение
- стомашни или чревни проблеми
Въпреки че АС е прогресивна, не всеки ще има гръбначен синтез или тежки усложнения.
AS симптомите може да са нетипични при жените. Например, симптомите могат да започнат в гърлото, вместо в долната част на гърба.
Какво причинява анкилозиращ спондилит?
Точната причина за AS не е известна, въпреки че генетиката играе роля. Генетичният маркер HLA-B27 присъства в 95% от белокожите с АС. Тази асоциация на гените варира в различните етнически и расови групи. Като цяло, носенето на HLA-B27 гена може да представлява 40% риск за развиване на AS. Много хора с този генетичен маркер не развиват AS и не е нужно да бъдете HLA-B27 позитивни, за да имате AS.
Пет или шест други гени може да имат връзка с АС. Когато тези гени се комбинират с бактериална инфекция или друг екологичен фактор, те могат да задействат AS. Необходими са повече изследвания в тази област.
Трябва да се вземат предвид рисковите фактори
AS обикновено започва в юношеска възраст или в младост и продължава през целия ви живот. Тя се среща по-често при мъжете, отколкото при жените. В резултат на това, ако сте подрастващ или млад възрастен мъж, рискът от АС е по-висок. Други рискови фактори са фамилната анамнеза за АС, имаща генетичен маркер HLA-B27 и честа инфекция с GI.
Природни лечения за анкилозиращ спондилит
Няма лечение за АС. Това е състояние през целия живот, но има ефективни лечения. Целите на лечението са да се сведе до минимум болката и сковаността и да се намалят ракетите. Естествените лечения могат да се използват самостоятелно или с традиционни AS терапии.
Тези 10 естествени терапии могат да помогнат за облекчаване на симптомите:
1. Разтягане
Протягането спомага за изграждането на гъвкавост и може да намали болката. Помислете за добавяне на опъване на гръбначния стълб или опъване на ротация с ниско обратно на ежедневието.
2. Топлинна терапия
Нанесете бутилка за гореща вода или подложка за отопление на засегнатата област, за да намалите сковаността и болката. Можете да използвате и влажна или суха топлина. Топла баня също може да помогне, особено преди тренировка. Не използвайте топлинна терапия без да се консултирате с Вашия лекар, ако имате диабет, тромбоза на дълбоките вени, съдови заболявания, открита рана или кожни състояния като дерматит.
3. Студена терапия
Прилагането на лед, опаковка със студен гел или торба със замразени зеленчуци към болезнени стави може да помогне за намаляване на подуването. След тренировка студената терапия може да помогне за намаляване на възпалението. Не прилагайте лед повече от 20 минути в даден момент. Не използвайте студена терапия, без да се консултирате с Вашия лекар, ако имате проблеми с кръвообращението.
4. Акупунктура
Акупунктурата е древно средство за болка. Тя включва поставянето на тънки игли в определени точки на кожата ви. Това се смята, че активира болкоуспокояващите хормони на тялото ви. Някои хора съобщават, че акупунктурата облекчава болката.
5. Масаж терапия
Масажът ви помага да се отпуснете. Той може да ви помогне да се чувствате по-гъвкави или "свободни", така че да можете да упражнявате или да се разтягате. Масажът може да причини болка в нежни точки около гръбначния ви стълб. Ако това се случи, избягвайте тези области и използвайте само леки масажни техники, докато болката се подобри.
6. Движение
Колкото повече седите, толкова по-твърда е вероятността да се почувствате. Станете, движете се и се разтягайте редовно. Ако имате бюрокрация, вземете почивка на всеки час.
7. Упражнение
Нежните тренировъчни програми като йога и пилатес са чудесни за AS, защото включват разтягане. Плуването също може да бъде полезно, защото е лесно за вашите стави. Укрепването на упражненията с тежести може да помогне за изграждането на мускули, които поддържат ставите, засегнати от AS. Говорете с Вашия лекар или физически терапевт, за да определите най-добрия план за упражнения за вас.
8. Александър Техникум
АС често ви оставя да прегърнете. Практиката на добра поза е критична. Техника Александър ви учи да сте наясно с позата си през целия си ден. Той също така ви учи как да коригирате лошото положение и може да бъде полезен за хората с AS. За да намерите квалифициран учител, посетете официалния уебсайт.
9. TENS терапия
TENS означава трансконна електрическа нервна стимулация. Тази терапия използва електрически ток за стимулиране на нервите през тялото за контрол на болката. Електродите обикновено се прилагат в мястото на болката и се свързват с машина TENS. Смята се, че когато TENS стимулира нервите, то превъзхожда сигнали за болка. Техниката на TENS обикновено се преподава от физически терапевт и може да се продължи у дома.
10. Престанете да пушите
Пушачите, особено мъжете, са изложени на риск от по-голямо увреждане на гръбначния стълб от АС, отколкото от непушачите. Прекратяването на пушенето не само помага да се намали увреждането на АС, но и подобрява цялостното ви здраве.
Вижте: Най-ефективните упражнения за анкилозиращ спондилит "
Естествени начини за подобряване на съня
Добър сън често може да бъде неуловима цел, ако имате AS. Болката може да е по-лоша през нощта поради неадекватното легло.Вашият матрак трябва да държи гръбнака си прав, когато лежите на ваша страна. Вашият матрак също трябва да позволи на гръбнака ви да има "S-крива", когато лежите на гърба си.
Изпробвайте тези съвети за добър нощен сън:
- Използвайте средно твърд матрак, който може да се формова до формата на гръбнака.
- Използвайте само достатъчно възглавници, за да държите вратите си подравнени.
- Използвайте топлинна терапия преди леглото, за да намалите болката.
- Не спите с възглавница между краката си.
Традиционни процедури
Традиционните лечения се използват и за борба с болката, за намаляване на сковаността и за предотвратяване на изпарения. Могат да се използват няколко типа лекарства.
НСПВС са противовъзпалителни средства, които намаляват болката. Ибупрофен, напроксен и аспирин са НСПВС. Кортикостероидите могат да се предлагат, когато симптомите на АС са тежки и не реагират на други лекарства. Те също така помагат за намаляване на възпалението и болката. Кортикостероидите обикновено се инжектират в засегнатата става за бързо облекчаване на болката.
Мозъчните модифициращи антиревматични лекарства се използват за подпомагане на забавянето на възпалителния процес. Примерите включват сулфасалазин и метотрексат. Тези лекарства се използват за дългосрочно лечение.
Биологични агенти се използват за блокиране на протеини, които причиняват възпаление. Седем различни биолози са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата на САЩ за лечение на AS:
- адалимумаб (Humira)
- етанерцепт (Enbrel)
- голимумаб (Simponi)
- инфликсимаб (Remicade)
- Цертолизумаб пегол (Cimzia)
- Секукинумаб (Cosentyx)
- Infliximab-dyyb (Inflectra)
Тези лекарства се инжектират или се прилагат интравенозно.
перспектива
Въпреки че повечето хора изискват някакъв вид медицинска терапия за АС, естествените лекарства също могат да помогнат за намаляване на симптомите.
Не всички алтернативни лечения са подходящи за всички с AS. Някои хора могат да имат успех с йога и акупунктура. Други може да се чувстват по-добре, използвайки студена терапия и масаж.
Важно е да се консултирате с Вашия лекар относно лекарствата и алтернативната терапия, която обмисляте. Ако имате някакви странични ефекти или болка, свързани с алтернативни терапии, консултирайте се с Вашия лекар възможно най-скоро.
Продължете да четете: Съвети за намиране на подходящия специалист по анкилозиращ спондилит "
