Какво представляват Cordyceps?
Cordyceps след като китайските бегачи съкрушиха две световни рекорди през 1993 г. Според техния треньор тайната на забележителното им спортно представяне беше гъсенични гъбички. Cordyceps sinensis е научното наименование на тази специална гъба.
След това гъбичката се възвърна с популярност 20 години по-късно след "The Last of Us" (Игра на годината, 2013 г.) Cordyceps като вирус на зомбита. Видео играта се вдъхнови от това как Cordyceps действат като телохранители. Тази паразитна гъбичка нахлува в домакинството, замества телесната тъкан и расте стъбло от главата на гостоприемника си, за да изпрати повече спори. И това е както в играта, така и в реалния свят.
За щастие Cordyceps което поема телата на гъсениците е много по-малко агресивно.
Хората са използвали C. sinensis за медицински цели от 15-ти век. Тази гъбичка понякога се нарича:
- yartsa gunbu, тибетски за "лятна трева, зимен червей"
- Dong chong xia cao, китайски за "червената трева"
- гъсеница гъби
- Ophiocordycipitaceae
- Hirsutella sinensis
Търсенето на гъсеница гъбичка е плато през последните години, най-вече поради икономическата криза. Днес тя се предлага в САЩ като хранителна добавка под формата на хапче и като тоник. Прочетете, за да разберете защо хората са фенове на C. sinensis и нейните ползи за здравето.
Билките и добавките не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Възможно е да получите продукт, който е заразен или с лошо качество, особено за Cordyceps, Купете си Cordyceps от реномиран източник. Някои продавачи могат да прекарат фалшивите гъби като истински вид, които могат да бъдат скъпи.
Как расте гъбичката?
C. sinensis е гъба и гъсеница. Израства от земята от гъсенични тела във високите височини на Хималаите и тибетското плато. Некултивираната гъбичка няма същия медицински ефект.
култивиран C. sinensis започва като спор през зимата. Спорът се приземява на конкретна гъсеница от молец и влиза в тялото на гъсеницата. Гъсеницата се зарови в почвата, преди да умре. Когато се появи лятото, гъбичките растат като растение от главата на гъсеницата с появата на тънък, оранжев пръст.
Как действа гъбата?
Култивираната форма на гъбичките има повече от 20 биоактивни съставки, като захарни молекули с антиоксидантни свойства. Тези съставки потенциално стимулират клетките и специфичните химикали в организма, включително имунната система.
C. sinensis също се смята, че увеличава производството на аденозин трифосфат (АТФ), което е от съществено значение за доставяне на енергия на мускулите. Това може да подобри начина, по който тялото ви използва кислород.
Какви са потенциалните ползи за здравето на Cordyceps?
Няма съвсем доказателство за това C. sinensis може да увеличи производителността на упражненията. Но съществуват научни доказателства, които предполагат това C. sinensis мога:
- Повишете имунната система на тялото си
- имат антихипергликемичен ефект (доказателства са открити при животни с диабет)
- помощ при умора (удължава времето за плуване при мишки с 20 и 24 минути)
- обратна чернодробна фиброза (доказателства са открити при проучвания, включващи плъхове и мишки)
В проучване, включващо плъхове, C. sinensis е установено, че помага при антиалергичното действие поради неговите свойства. Тези свойства включват:
- антиоксидант
- противовъзпалително
- антитуморна
- антихипергликемичен (стимулира ниска кръвна захар)
- анти-апоптоза
- имуномодулаторна (регулира имунната система)
- нефрозащитни (защитни за бъбреците)
- хепатопротективен (предпазващ от черния дроб)
Необходими са още изследвания, за да се потвърди C. sinensisна човешкото здраве. Винаги говорете с лекаря си, преди да вземете добавка за каквото и да е заболяване.
Намалява възпалението
C. sinensis може да има противовъзпалителни свойства. Изследванията показват, че гъбичката е ефективна при намаляване на възпалението на клетъчно ниво. Но тепърва предстои да бъдат тествани върху хора или животни.
Кордиптин може също да бъде добра противовъзпалителна алтернатива за хората с астма, според Университета в Нотингам. Кордипсинът е наркотик, открит в тази гъба. Показано е, че намалява възпалението в дихателните пътища.
Защитава сърцето
C. sinensis може да предложи ползи за здравето на сърцето, включително способността за лечение на аритмия. Проучване през 2014 г. C. sinensis значително да намали увреждането на черния дроб и сърцето при плъхове.
Това изследване показва това C. sinensis има потенциал за лечение на сърдечни заболявания. Той е одобрен в Китай за лечение на аритмия. Смята се, че аденозинът е C. sinensis обработва този ефект. Аденозинът е естествено вещество, което помага за разграждането на АТФ.
Забавя бъбречно заболяване
Традиционно хората вярвали, че консумират C. sinensis укрепи бъбреците. Това може да се дължи на C. sinensisспособността му да увеличава нивата на хидроксил-кортикостероиди и кетостероиди в организма.
В едно проучване от 2011 г. изследователи в университета Zhejiang откриха, че това C. sinensis може да инхибира бъбречната фиброза при плъхове. Бъбречната фиброза е състояние, установено в по-късните стадии на бъбречно заболяване. Друго изследване установява, че приемането на 3 до 5 грама C. sinensis един ден значително подобри бъбречната и имунната функция при тези с хронична бъбречна недостатъчност.
Забавя растежа на тумора
Някои проучвания върху животни предполагат това C. sinensis може да забави растежа на тумори от някои видове рак. Една от теориите е, че тя може да стимулира имунната система за борба с рака.
В списанието "Билкови медицина биомекуларни и клинични аспекти откриха доказателства за антитуморни ефекти върху клетките. Това е от естествено и култивирано C. sinensis, Този цитотоксичен ефект работи върху няколко типа туморни клетки, включително меланом, тумори на простатата и белодробен карцином на Луис. Интересното е, че C. sinensis не спира жизнения цикъл на клетките в нормалните клетки.
Вдига либидото
Поради твърдения за неговия потенциал като афродизиак, C. sinensis отдавна се използва за увеличаване на либидото.
Няколко проучвания показват това C. sinensis повишава тестостерона. Изследване от 2009 г. също така установява това C. sinensis могат да помогнат за изграждането на пениса и да наложат латентност при плъхове. Изследване от 2007 г. установява, че добавката води до подобряване на обема на сперматозоидите и серумен тестостерон при подплодни нерези. Но няма надеждни човешки проучвания, които да покажат, че гъбичките подобряват либидото или сексуалното представяне при хората.
Употреба, дозировка и разходи
В клинични проучвания, C. sinensis се дава в дози от 1000 mg до 3 000 mg на ден. Те са били използвани и при пациенти с бъбречна недостатъчност при дози от 3 до 6 g на ден.
Въпреки че проучванията все още определят ефективността на тези употреби, често срещани C. sinensis употребата включват:
- повишаване на атлетичното представяне, включително увеличаване на издръжливостта и енергията
- допълнителното лечение за химиотерапия, за подобряване на лечението и качеството на живот
- подобряване на чернодробната функция, особено в случая на хепатит В
- стимулиране на сексуалния път
- намаляване на симптомите на астма, въпреки че има доказателства за това C. sinensis не е ефективен
Цени за C. sinensis са скочили до $ 50,000 на паунд. Възможно е на пазара да има продукти с други видове Cordyceps отколкото C. sinensis, Не забравяйте да купите C. sinensis от реномиран източник, тъй като няма други ползи от другите видове.
Странични ефекти
До тук, C. sinensis е свързана със следните нежелани реакции:
- гастроинтестинално разстройство или дискомфорт
- диария
- гадене
- суха уста
Клиничните изпитвания все още са в ход, за да се определят ефектите. C. sinensis могат да имат и взаимодействия с други вещества или лекарства, включително:
- кофеин
- циклофосфамид, като цитоксан
- имуносупресори
- антикоагуланти
Не трябва да приемате тази добавка, ако имате автоимунни заболявания. Това включва състояния като множествена склероза, лупус или ревматоиден артрит. C. sinensis може да влоши симптомите ви. Трябва да избягвате тази добавка, ако имате нарушения на кръвосъсирването.
Под микроскопа
Ограниченото предлагане на C. sinensis прави проучването на ползите по-трудно. Много проучвания не са в състояние изкуствено да инфектират гъсеници с тази гъбичка.
Някои изследвания подкрепят твърденията за ползите за здравето на клетъчно ниво и при животните. Но това няма пряк ефект върху упражненията. Много клинични проучвания показват, че няма значително подобрение в упражнението и приема на кислород.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да вземете някакви добавки или билкови лекарства.
