Дефицит на фолиева киселина Анемия

Send

Какво представлява анемията на дефицит на фолиева киселина?

Ако имате твърде малко фолат (витамин B9) в кръвта, причинявате анемия с дефицит на фолиева киселина.

Фолат е необходим, за да може тялото ви да прави нови червени кръвни клетки. Вашето тяло се нуждае от червени кръвни клетки, за да носят кислород към вашите органи. Не е налице достатъчно червени кръвни клетки причинява състояние, наречено анемия, което може да ви накара да се чувствате слаби и уморени.

Бебето ви може да е изложено на по-висок риск от развитие на сериозни вродени дефекти като спина бифида, ако имате анемия с дефицит на фолиева киселина по време на бременност. Спина бифида причинява малформация на гръбначния стълб на бебето.

Ако сте с дефицит на фолиева киселина, приемането на добавки, за да увеличите нивото на фолиевата киселина, може да намали риска от развитие на анемия. Нещо повече: Експерти от Харвардското медицинско училище твърдят, че получаването на достатъчно фолиева киселина може да намали риска от развитие на рак на дебелото черво и сърдечни заболявания.

Какво представлява фолиевата киселина?

Фолиевата киселина е синтетичната версия на витаминовия фолат, наричан също B9. Вашето тяло губи B9, когато се потите и уринирате. И тялото ви не може да го съхранява, така че ви е необходим този витамин всеки ден.

Знаци и симптоми

Симптомите на дефицит на фолиева киселина включват:

умора
рани в устата
посивяла коса
подут език
слаб растеж (и сред основните симптоми на недохранване)

След появата на анемия, може да получите следното:

умора
виене на свят
усещане за студ
раздразнителност
главоболие
затруднено дишане
бледа кожа
диария
отслабване
загуба на апетит
трудно концентриране

Кой е изложен на риск от анемия при дефицит на фолиева киселина?

Фактори, които увеличават вероятността от развитие на това състояние включват:

яде препечени храни
консумирайки ниско съдържание на витамини
тежко алкохолно пиене (алкохолът пречи на абсорбцията на фолати)
медицински състояния (като сърповидноклетъчна болест)
лекарства
бременност

Какво причинява дефицит на фолиева киселина Анемия?

Недохранването е най-честата причина за анемията с дефицит на фолиева киселина. Храненето с ниско съдържание на витамини или преварена храна може да допринесе за недохранване. Тежкото кървене може да доведе до анемия.

Храните, богати на фолиева киселина, включват цитрусови плодове, листни зелени зеленчуци и обогатени зърнени храни. Някои хора имат проблеми да абсорбират фолиевата киселина от храната.

Други причини за анемията на дефицит на фолиева киселина включват следното.

бременност

Бременността причинява дефицит на фолиева киселина по няколко причини. Вашето тяло е по-бавно да абсорбира фолиева киселина по време на бременност, а плодът консумира фолиевата киселина във вашето тяло, докато расте. Сутрешното гадене, което води до повръщане, може да доведе до загуба на фолиева киселина.

Малабсорбция

Малабсорбцията възниква, когато тялото ви не може да абсорбира правилно витамин или минерал. Болести като целиакия и лекарства, включително тези за контрол на гърчове, могат да нарушат начина, по който тялото ви абсорбира фолиевата киселина.

Как се диагностицира анемията с дефицит на фолиева киселина?

Други кръвни условия могат да причинят симптоми, подобни на анемия с дефицит на фолиева киселина. Ще трябва да посетите Вашия лекар за диагноза. Вашият лекар ще направи пълен кръвен брой (CBC) тест, за да определи дали имате анемия с дефицит на фолиева киселина. Този тест ще покаже дали броят на червените ви клетки е нисък.

Вашият лекар може също да назначи кръвен тест, за да провери нивата на фолиевата киселина. Това се нарича тест за нива на фолиева киселина в червените кръвни клетки. Ако сте на детеродна възраст, Вашият лекар може да нареди тест за бременност, за да определи дали това е причината за вашия недостатък. Те също ще задават въпроси за хранителните Ви навици, за да видят дали недохранването е виновникът.

Не забравяйте да споменете на лекаря си дали приемате някакви лекарства. Някои могат да допринесат за дефицит на фолиева киселина.

Как се лекува анемията с дефицит на фолиева киселина?

Целта на лечението е да увеличите нивата на фолиевата киселина в организма. Най-лесният начин е да приемате таблетки фолиева киселина дневно, докато не се коригира дефицитът. Въпреки това, може да се наложи да приемете фолиева киселина интравенозно, ако нивата ви са твърде ниски.

Заедно с приемането на добавки, трябва да ядете храни, които са с високо съдържание на фолиева киселина, като боровинки, спанак и портокали. Яжте много пресни храни и избягвайте преработени или пържени храни. Те обикновено са с ниско съдържание на хранителни вещества и имат високо съдържание на мазнини.

Насоките на Харвард Медицинско училище препоръчват консумацията на 400 мкг (микрограма) фолиева киселина на ден. Бременността и някои здравословни условия може да изискват повече. Най-много може да приемете, без да развивате симптоми на предозиране, е 1000 мкг фолиева киселина на ден.

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете добавки с фолиева киселина.