Ние всички водим зает живот. Добавете към изискванията на диабета и може да започнете да се чувствате претоварени. За щастие има добри новини! Като правите една малка промяна наведнъж, можете да подобрите нивата на кръвната глюкоза и цялостния си живот с диабет.
Проверете нашите съвети и трикове, за да ви помогне да живеете и да процъфтявате всеки ден с диабет.
1. Направете своя смартфон да работи за вас.
Използвайте приложение на телефона или устройството си, за да помагате да си регистрирате храната, да проследявате нивата на кръвната глюкоза и дори да се свързвате с други хора в общността на диабета. Много от тези приложения са безплатни. Приложенията могат да бъдат полезни и за безпроблемни известия, като например време за получаване на рецепта. Те улесняват бързото сканиране и поръчване на резервни части или магазин за доставките на диабет, включително тестови ленти, глюкозни таблетки и батерии за вашия метър.
2. Пазете бутилка за ръце на крем за ръце в чантата, куфарчето или раницата.
Сухата кожа може да бъде страничен ефект от диабета, но овлажняването може да помогне за облекчаване на сърбежа. Пакет за ръчно дезинфектиране или напоени с алкохол тампони за екскурзии на открито или за пренощуване. Полагането на чисти ръце е важно за прецизното проверяване на кръвната глюкоза и може да не винаги имате достъп до течаща вода, когато излизате на открито.
3. Запишете се в програма за пълнене на лекарства.
Фармацевтите са специално обучени в грижата за диабета, така че да могат да отговорят на вашите въпроси относно лекарствата, които се отпускат по лекарско предписание, и покупките за самообслужване. Възползвайте се от този безплатен ресурс следващия път, когато пазарувате.
Много аптеки предлагат безплатни програми за напълване с рецепта, за да сте сигурни, че никога няма да изчерпите лекарствата си. Можете да получите обаждане или текстово съобщение, когато вашите предписания са готови за подготовка.
4. Вижте датите на изтичане на съхранението.
Когато получите нова кутия за диабет или медикаменти, проверете датата на изтичане. Когато го съхранявате с други консумативи, уверете се, че най-близката дата е в предната част на вашия рафт, чекмедже или шкаф. Поддържането на най-старите си доставки нагоре ви дава по-добър шанс да ги използвате преди да изтекат.
5. Сприц за залепване на помпата или сензора.
Ако се потите през летните горещини, може да забележите, че лепилната лента на вашия комплект за инфузия на помпата или CGM сензор става свободна. Вярвайте или не, спрейове против изпотяване имат съединение, което може да помогне на лентата. Преди да поставите следващия комплект или датчика си, първо опитайте да използвате спрей от антиперспирант.
6. Охладете инсулина.
Поддържането на хладноклетъчен инсулин е от ключово значение. Опитайте да използвате защитна торбичка с малък пакет със студен гел, за да предпазите инсулина от горещи температури. Охлаждащите портфейли могат да помогнат на инсулин, писалки и помпи да останат на приемлива температура - без хладилник - до 48 часа. Най-доброто от всичко е, че те също могат да се използват многократно.
7. Съберете Вашите чанти за грим.
Когато пътувате, независимо дали с кола, самолет, влак, велосипед или крак, пространството е прекалено високо. Използвайте торбички за грим или тоалетни принадлежности, за да запазите запасите от запаси Поставете всичките си инжекции като спринцовки, инсулин и тампони с алкохол в една торба. Тестери, ленти и лонтове могат да отидат в друга торба. Тази система за организиране запазва всичко на своето място, така че можете да намерите всичко, от което се нуждаете, когато сте далеч от дома. Друг начин да намалите обема на опаковката е да съхранявате всичките си тестови ленти в една бутилка. Можете лесно да поставите около 50 тест ленти в 25-лентова бутилка.
