Хелба е едногодишно растение от семейство бобови растения, популярно известно като сминдух. Тревата има бледо лилави съцветия, в които се образуват шушулки със семена. Узрелите плодове се използват от много векове в различни страни не само за укрепване на организма, но и за подмладяването му.
Хелба: Полезни свойства и съдържание на калории
Полезните свойства на хелба са скрити в химическия състав както на семената, така и на растението като цяло. Растението е богато на органични вещества, витамини и масла:
Флавоноиди - помагат за облекчаване на спазмите, благодарение на противовъзпалителните и бактерицидни свойства, ускоряват зарастването на рани, предотвратяват и се борят с новообразувания.
Никотинова и фолиева киселина - първата нормализира работата на стомашно-чревния тракт и подобрява протеиновия метаболизъм; втората - повишава нивото на желязо в кръвта, предотвратява атеросклерозата.
Етерични масла - целевият им ефект върху вируси, бактерии и гъбична инфекция ви позволява бързо да се справите с болестта. Те също имат седативни и имунологични свойства.
Смолите, както и етеричните масла участват в борбата с настинките и в заздравяването на рани.
Диетични фибри - премахват холестерола и жлъчните киселини от тялото, забавят процеса на усвояване на захарта в кръвта, премахват тежки метали и токсини, нормализират червата.
Витамини А, С и група В - поддържане на имунитета, борба с вирусите, нормализиране на нивото на желязо в кръвта, подобряване на мозъчната функция.
Мастни киселини - защита срещу неуспехи в сърдечно-съдовата система, укрепване на храносмилателния тракт, подхранване за органите на зрението и паметта.
Лецитинът и танинът са необходими за поддържане и поддържане на здравето на всички човешки органи, а в случай на заболяване, за да помогнат за по-бързото възстановяване.
Калий, цинк, мед, магнезий, натрий, фосфор, манган - служат за укрепване и координиране на работата на всички вътрешни органи.
- 100 г семена от сминдух съдържат 323 ккал.
Съдържание на хранителни вещества:
• Протеин: 23 g
• Мазнини: 6.43 g
• Въглехидрати: 58.36 g
Хелба: полезни свойства при различни заболявания
Хелба е едно от растенията, което се използва като подправка, като суровина за чай и като средство за лечение на много заболявания.
Отварите от семена и инфузии от широколистната част на хелбата са много полезни за предотвратяване на атеросклероза и инфаркт на миокарда. С тяхната употреба кръвоносните съдове се почистват и укрепват (стават еластични), установява се нормален сърдечен ритъм.
Чаят сминдух е показан за хора с анемия. Чаят бързо се абсорбира, което ви позволява бързо да обогатите кръвта с желязо и бързо да облекчите симптомите на заболяването.
При патологии на храносмилателния тракт действието на хелба се основава на почистване, обвиване и заздравяване. Храносмилателните органи се почистват от токсини и неразградени хранителни остатъци. Обвивайки стените на стомаха и червата със слуз, отварата лекува увреждания от различен характер. Тези полезни свойства помагат в борбата с гастрит, пептична язва и язва на дванадесетопръстника.
Оказвайки положителен ефект върху черния дроб, Helba му помага да произвежда правилния холестерол, който почиства кръвта от натрупвания на лош холестерол.
Отварите от хелба са добро укрепващо средство за нервната система. Тези чайове се приемат редовно при наличие на стресови ситуации, за да се намали до минимум ефекта им върху цялото тяло.
Чайовете и тинктурите от сминдух имат диуретичен ефект, което помага за прочистване на бъбреците и пикочния мехур. При пиелонефрит и уролитиаза тези средства омекотяват и премахват камъни и пясък.
Helba се използва и като част от лекарствените колекции при заболявания на дихателните органи, кожата (екзема, псориазис), треска и за укрепване на имунитета.
Маските и отварите от Helba също се използват широко в козметологията. Пастетът от боб третира скалпа, за да премахне пърхота и да спре плешивостта. Маските и компресите от сминдух в комбинация с алое и мед не само овлажняват и стягат кожата, но имат и противовъзпалителни и почистващи ефекти.
Полезни свойства на хелба за жени и мъже
Хелба е едно от най-мощните растения за хормоналните и репродуктивните функции както на мъжете, така и на жените.
Сапонинът активира производството на тестостерон, превръщайки сминдух в мощен афродизиак. Като част от други билки, Хелба се използва от мъжете като средство за възстановяване на потентността.
Благодарение на състава си, богат на минерали, ензими и витамини, бобът на хелба се използва за подобряване на състава на мъжката семенна течност и лечение на безплодие.
Но е важно да запомните, че всичко е полезно при умереност, приемането на прекомерно количество хелба за мъже може да се превърне в обратен ефект, тъй като растението съдържа и аналози на женските хормони.
Диосгенинът е част от хлебните зърна и е аналог на женския хормон естроген. Това качество позволява използването на сминдух в естественото регулиране на хормоналния баланс на жената, без да се прибягва до синтетични вещества.
Действайки по стените на матката като възложител, Хелба възстановява редовния женски цикъл. Отвара от това растение се използва като упойващо и противовъзпалително средство при дисменорея. Същите тези свойства на растението са много полезни в периода на възстановяване след раждането. Доказано е, че хладните бани и топлите компреси в един до два дни след раждането допринасят за бързото заздравяване на увредените тъкани и възстановяват тонуса на вътрешните мускули на родилната жена.
Бульонът Helba за кърмещи майки е много полезен, особено ако жената храни повече от едно дете. Компонентите на сминдух увеличават количеството на произведеното мляко до 5 пъти, стимулирайки синтеза на пролактин в хипофизата.
Хитовите фитохормони, действащи на женската хормонална система, допринасят за увеличаване на гърдите. За да направите това, пригответе отвари за орално приложение, както и концентрирани отвари и масло от сминдух за бани и външна употреба.
Хелба: противопоказания
Както при всички природни лекарства, противопоказанието за употребата на хелба е прекомерната консумация. 3-4 чаши чай е дневната норма. Зърната от Helba не се препоръчват за храна, ако се съхраняват повече от три месеца.
Условия, при които е противопоказано да приемате лекарства и храни, които включват хелба:
• бременност;
• повишена коагулация на кръвта;
• приемане на коагуланти;
• алергия;
• гастрит по време на обостряне;
• периоди на обостряне на заболявания на черния дроб и панкреаса (холецистит, чернодробни наранявания, панкреатит);
• новообразувания от всякакъв произход в млечните жлези и органи на репродуктивната система (фиброиди);
• ендометриоза;
• диария;
• възраст до 7 години.
Продължителната употреба на лекарства на базата на хелба също е противопоказана - курсът не трябва да надвишава период от 6 седмици. Интервалът между курсовете трябва да бъде най-малко 2 седмици.
Хелба е растение, преди употреба на което е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като при лечение на едно заболяване може да се влоши друго.
