Какво представлява топката на краката?
Медицинският термин за болка в краката на крака е метадарсалгия. Това е чадър за симптом, който може да има много възможни причини, за разлика от диагнозата сама по себе си.
Тези с метатарсалгия изпитват болка и възпаление в подложката непосредствено под пръстите на краката, което е мястото, където се поставя най-голямото налягане, когато стоим и се движим.
Болката обикновено се проявява в метатарските глави - ставата, която е точно под пръстите на краката ви - или в големия пръст. Възможно е да почувствате болка при стрелба, изтръпване и болка с огъване на пръстите на краката. Болката може да се улесни, когато сте на крака и да се върнете, когато възобновите нормалната си дейност.
Болката на краката е сравнително обичайна и лечима в повечето случаи, особено когато причината е определена.
Какви са причините за болка в краката?
Човек може да развие метадарсалгия поради редица фактори и е важно да се ограничи причината, за да се приложи най-доброто лечение. Метарасалгия може да бъде причинена от:
- интензивна физическа активност
- като високата арка или вторият пръст е по-дълъг от големия пръст
- стрес фрактури
- носещи високи токчета или обувки, които са твърде малки
- чук пръст и килими
- да бъдеш с наднормено тегло
- метатарзална ставна болка или артрит
Освен това има някои специфични състояния, които могат да причинят болки в краката. В неврома на Мортън, площта от третия и четвъртия пръст е засегната. Това се дължи на удебеляване на тъканите около нервите, водещи до пръстите на краката.
Болестта на Freiberg също може да бъде причина. При това състояние, част от метатарзалната глава губи структурна цялост, което води до колапс в главата на втората метатарзална и близка става.
Метарасалгия може да бъде причинена и от сесамоидит. Сезамоидитът е счупен или възпалена, подобна на ролка кости, които са свързани с сухожилията, вместо с други кости (като коляно). Това състояние е често срещано при тези с висока физическа активност, като балетни танцьори или бегачи.
Как се диагностицира болката от крака?
Понякога метатарсалгията изчезва само след няколко дни. Ако болката ви продължава повече от две седмици или ако болката е тежка и е придружена с подуване или обезцветяване, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
Вашият лекар ще изследва крака ви, докато стоите и седите. Лекарят ще ви зададе въпроси за начина ви на живот, включително колко дълго трябва да сте на краката си всеки ден, какъв тип обувки обикновено носите и дали сте въвлечени в нова дейност.
Лекарят може също да нареди рентгенов лъч, за да определи дали имате фрактура на стрес. Както при всяко нараняване или излагане на крака, уведомете Вашия лекар, ако имате диабет.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Как се лекува болката на краката?
Има много вътрешни лекарства за метадарсалгия. Ако симптомите ви не са причинени от по-голям проблем, като болест на Freiberg или диабет, Вашият лекар вероятно ще препоръча някои или всички от изброените по-долу. Трябва да изпитате облекчение след няколко дни.
Поставете крака си, когато можете, особено след периоди на активност. Използвайте лед за 20 минути, последвани от 20 минути. Ледът ще помогне за облекчаване на възпалението и намаляване на подуването.
Носете удобни обувки. Ако носите високи токчета, Вашият лекар вероятно ще препоръча да смените обувките си. Вие също така ще искате да се уверите, че обувките ви се поберат правилно. Слепените обувки могат да накарат краката ви да не се привеждат правилно докато стоите и ходите, създавайки неправилен баланс.
Упражнение. Въпреки че няма да искате да участвате в бягане или определени спортове с голямо въздействие през това време, насочените участъци могат да облекчат болката и да увеличат гъвкавостта и здравината. Вероятно ще искате да тренирате няколко пъти на ден, докато болката бъде облекчена.
Използвайте ортотични вложки. В зависимост от нивото на тежест, Вашият лекар може да предпише ортопедични вложки или да препоръча търговски вложки за обувки. Ортезираните вложки могат да помогнат за подравняването на крака и да осигурят допълнително укрепване. Подложката под топката на крака може да облекчи болката.
Управлявайте телесното си тегло. Прекаленото тегло може да окаже допълнителен натиск върху топките на краката и намаляването на теглото ви може да помогне за облекчаване на това напрежение. Вашият лекар може да препоръча управление въз основа на вашия начин на живот и всички други здравни усложнения.
Вземете лекарства за болка. Вашият лекар може да Ви предложи приема на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) или друг вид болкоуспокояващо средство. Ако вашият случай на метадарсалгия е тежък, лекарят може да предпише инжектируеми стероиди, които ще получите в офиса.
Ако метатарсалгията Ви е причинена от ударен пръст, ударен нерв или подобен вид усложнения, ортопедичен хирург или педиатър може да реши дали коригиращата операция е най-добрият начин за действие. Въпреки това, леченията по-горе лекуват топката на болка в краката в повечето случаи.
Някои условия ще изискват допълнително лечение. Ако имате болестта на Фрейнберг, лечението включва използването на твърди вложки за поставяне под метатарзалната подложка или обувки с дъно. Ако имате неврома на Мортън, ще използвате и подложки за крака. В тежки случаи на това състояние, Вашият лекар може да използва инжекции или хирургия в засегнатата област за облекчаване на нервната болка.
Каква е перспективата за болка от крака?
Повечето случаи на болка от крака могат да бъдат разрешени с лечение. Носенето на удобни обувки и поддържането на здравословно тегло може да помогне за предотвратяване на топката от болки в краката. Ако метатарсалгията ви е резултат от физически упражнения, оставете кракът си да почива възможно най-много, докато болката постепенно намалее.
Във всички случаи потърсете съвет от медицински специалист.Това ще ускори възстановяването ви, тъй като ще получите грижа, специфична за отделните причини.
