Мониторинг на кръвната захар
Диабетът предотвратява правилното намаляване и управление на нивата на кръвната Ви захар (глюкоза). Лекарите често препоръчват на хората с диабет или проблеми с глюкозата да наблюдават кръвната им захар. Това помага да запазите числата си в рамките на здравословен целеви диапазон. Той също така помага на Вашия лекар да установи кога план за лечение вече не е успешен.
За да бъдете най-ефективни, ще трябва да проверявате нивата на кръвната захар няколко пъти всеки ден. Тези номера - заедно с данните за това, което ядете и дейностите, които вършите - ще помогнат на Вашия лекар да разбере как тялото ви реагира на лечението.
Вземете дневника си за кръвната захар с вас на назначаването на всеки лекар. Заедно вие и Вашият лекар можете да намерите план и курс на лечение, който най-добре отговаря на вашите нужди и начин на живот.
Стартиране на дневника за кръвната захар
Информацията в дневника Ви по отношение на кръвната захар може да бъде полезна, ако се опитвате да разберете проблем или да намерите лечение. Имайте предвид следните съвети, когато започнете регистрацията на кръвната Ви захар.
Дайте контекст на номерата. Ако наблюдавате кръвната си захар поради проблеми, които сте преживели наскоро, документирайте колкото е възможно повече, за да обясните нивото на кръвната захар.
Трябва да включите:
- времето от деня, в който проверихте кръвната си захар
- какво сте яли и пили преди да проверите нивото на кръвната захар
- всякакви симптоми или признаци на проблеми с кръвната захар, които сте преживели наскоро
- сегашното ниво на стрес
- всяка физическа активност, която сте завършили този ден
Гледайте за шаблони. Нивата на кръвната Ви захар може да осигурят първия намек за проблем. Следете номерата си за промяна на шаблона. Ако нивото на кръвната Ви захар е твърде високо или твърде ниско в продължение на няколко последователни дни, опитайте се да идентифицирате поведението, което може да допринесе за тези номера.
При следващото ви назначение покажете на Вашия лекар модела. Работете с тях, за да намерите решение, което може да обясни номерата.
Тествайте едновременно. Ако е възможно, проверете нивата си по едно и също време всеки ден. В идеалния случай тествайте час или два преди хранене и точно преди да си легнете. Това ви позволява да видите как тялото ви реагира на хранене и дейности. Ако си инжектирате инсулин, включете колко инсулинови единици приемате.
Други номера, които трябва да запишете
Вашият лекар може да проведе няколко рутинни здравни прожекции и кръвни тестове за една година. Те ще пазят запис на тези номера, но също така трябва да запазите тези номера удобни. Напишете ги в дневника за кръвна захар с дата.
Тестовете за проследяване включват:
- А1с
- кръвно налягане
- холестерол
Други елементи за проследяване включват:
- тегло
- стоматологичен изпит и почистване
- очен изпит
- грип изстрел
- пневмония изстрел
- бъбречна проверка
- стрес тест
Кой печели от дневника за кръвната захар?
Повечето хора с диабет или проблеми с кръвната захар ще имат полза от мониторинга на нивата на кръвната им захар. Но Вашият лекар може да не мисли, че е необходимо. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете подробен регистър.
Може да се възползвате от регистрирането на кръвната си захар, ако сте:
- като приемате инсулин, за да контролирате диабета си
- като имате трудно да контролирате нивата на кръвната захар
- като започне нов план за лечение
- изпитвайки необясними проблеми с ниски нива на кръвната захар
- развивайки кетонни органи в резултат на постоянни високи нива на кръвната захар
- бременна
Какъв е най-добрият начин за регистриране на нивата на кръвната захар?
Използването на бележник, календар или предварително направена страница за записи зависи от вас. Намерете устройство, което работи добре за вашия начин на живот. Ще трябва да носите дневника с вас, така че смартфон или малък ноутбук може да са най-добри.
Много лекарски кабинети, болници и консултации за диабет предлагат записи. Колкото по-удобно е, толкова по-вероятно е да го използвате редовно и правилно.
Какъв отчет за кръвната захар не трябва да прави
Нивото на кръвната Ви захар може да предизвика емоционален отговор. Това е особено вярно, ако имате трудно време да управлявате своите нива. Може да се почувствате разочаровани, ядосани или уплашени, ако видите нивото ви да се увеличи, въпреки всичките ви усилия да управлявате номера.
Не се преценявайте с числото, което виждате на монитора на кръвната захар. Големият брой не означава, че не сте успели да управлявате диабета си. Но това може да означава, че трябва да обсъдите нов подход с Вашия лекар.
Каквото и да правите, не ставайте разочаровани от номерата си. Вместо това работете, за да ги коригирате.
