Първият път, когато се опитах йога, беше в началото на 2000-те години в Ню Йорк. Наскоро бях загубил тон на теглото на стария начин на Опра, чрез движение и диета. (Това не трябва да се бърка с оригиналния начин на Oprah, който включва шейкове за подмяна на храната или нов начин на Oprah, който включва наблюдатели на теглото и хляб.)
Трябваше да направя нещо, за да разнообразим моя фитнес режим. Но и аз бях счупен, а тренировките - не се различават от днес - могат да бъдат скъпи. Тогава открих йога на народа, базирана на дарения йога класа в Ню Йоркския университет (Ню Йорк).
Беше ужасно
Бих направил позите по най-добрия можех, заобиколен от това, което чувствах като стотици потни хора, опаковани в таванско помещение предназначено за 30. И точно когато щях да намеря спокойно психическо място правя някои нинджа Pose, някой ще стене.
Не е тънък стон. Пълна половинка секс.
Тогава друг човек ще стене.
Тогава още един още по-силен, сякаш се опитваха да се стреснат един друг.
Повечето от тези стенания идваха от актьорите в Ню Йорк, което обясняваше великото вибрато на сцената в техните отекващи стенания. Това ненужно стряскане ми отвърна на йога и аз се заклех да не го правя отново. Или на среща с актьор.
Добре, да опитаме отново
Около 15 години по-късно болих гърба си - някакво мускулно напрежение - правейки CrossFit (да, типична история, yada yada, преместване). Още веднъж трябваше да проуча алтернативни възможности за фитнес, но този път се нуждаех от тренировка, която да протегне и да затегне сърцето ми. Попитах наоколо и буквално всеки отговор?
Йога.
Добър свят, чувам те.
Но каква йога?
Сега живея в Лос Анджелис. Има повече опции за йога, отколкото има аромати на сладолед "Баскин-Робинс". Има всичко от гореща йога и кардио-базирани на релаксиращи и въздушни. И тогава има терминологията, която отказвах да науча. Така че, просто нека сърцето ми да говори и реши да направи този, който ми говореше най-много.
Тогава видях опция за гола йога.
Знам какво си мислиш: Много хора в една малка стая, която се разпространява широко, НИКОГА НЕ ТРЯБВА да е гола. С теб съм. Но както казах, болих гърба ми и ми харесва да съм гол. Naked плаж, турска баня в, редовно четвъртък ... Ако има възможност да бъде гола, аз съм отговарянето на покана "Да". Намерих студио в западната част на Лос Анджелис, която е студентка по йога - в баба.
Готов съм за моето просветление
Влязох залата за йога, облечен, като всички останали, сложи дрехите ми в Cubby в съблекалнята (който се отделя по пол), и се отправих към пода. Повечето мои колеги йоги бяха на 30-те или 40-те години, различни форми и най-вече жени.
Най-големият ми страх вероятно не беше като този на повечето момчета в тази ситуация. Не се страхувах да имам ерекция. Бях най-вече притеснен за възможната миризма на поо. Беше почти промени играта за мен, но за щастие, студиото е масив от тамян на разположение - вероятно за да се прикрие неизбежна миризмата, която идва с щастливо бебе поза.
Инструкторът, също гол, ни водеше през традиционните поза. Първоначално се опитах да отида с потока, но се разсеях и започнах да се оглеждам в стаята, за да преценя реакциите на другите. Предполагах, че хората се вглеждат, но повечето практикуват мирно, насочени изключително към йога. Сякаш дрехите, които обичайно носеха, ги бяха държали назад от изпълняващия опит, който те жадуваха.
Реших да се съсредоточа върху движенията си. Аз не съм най-лакомо, така че се борех. Но накрая се "срещнах" и се съсредоточих върху дъха си, точно както каза инструкторът. Когато се опитах да се преместя в определено движение, инструкторът дойде и поправи позицията ми.
- Преместете бедрата си напред - каза тя.
Направих го.
- Още напред - каза тя.
Пак го направих.
Не изглеждаше впечатлена, което е двойно неудобно, когато си гола.
След известно време всичко стана нормално. Не се чувствах гола и успях да се съсредоточа върху йога. За разлика от моите дни в Ню Йорк, в стаята нямаше никакви звуци. (Замислете се, идеята да стенеш в стая, пълна с голи хора, може би ще бъде объркана.)
Да можеш да се съсредоточиш наистина върху практиката, най-накрая ми даде миг "аха!" (Всичко се връща в Опра), което търсех.
аз мразя йога.
Йога е гадно, облечено или голо.
Подобно, да бъдеш гол е страхотно, но дори да съм гол, не може да направи йога поносим за мен. Като погледнах назад, сигурно дори не мразех мъркащите. Аз просто мразех йога. И това не е вината на йога.
Честно казано, това съм аз.
Йога ме прави повече в главата си, отколкото искам да бъда. Подчертавам се. И честно казано, стресът е противоположната реакция, която трябва да получите от йога. Впечатлен съм, че другите могат да си починат и да не се чувстват като съдени. Но цялото нещо е просто прекалено натрапчив, жив - най-добрият ти живот за мен.
Така че йога и аз можем да продължим да се съгласяваме да не сме съгласни. Това само ме накара да се готвя, да се кача, да осъзная това ... което, честно казано, съм научил повечето от моите грешки в живота.
Х. Алън Скот е писател / комик, базиран в Лос Анджелис. Работата му е включена в MTV, VICE, Esquire, The Huffington Post, каталог на мислене, Daily Dot, Nerdist и Fusion. Той се появи на CNN, MTV, Fusion, и "Jimmy Kimmel Live." Той е консултиран на Fusion е "Не, млъкни" и "по-млади." Н. TV Land Алън хроникиране рак диагнозата си с #Chemocation, който в момента се прави в мемоари.
