Какво представлява ADHD?
Нарушението на хиперактивността с дефицит на вниманието (ADHD) е нарушение на психичното здраве, което може да доведе до над нормални нива на хиперактивно и импулсивно поведение. Хората с ADHD може също да имат проблем да съсредоточат вниманието си върху една задача или да седнат за дълги периоди от време.
Както възрастните, така и децата могат да имат ADHD. Това е диагноза, призната от Американската психиатрична асоциация (АПС). Научете за видовете ADHD и симптомите при деца и възрастни.
Симптоми на ADHD
Широка гама от поведения се свързват с ADHD. Някои от най-често срещаните включват:
- като имате проблеми със съсредоточаването или съсредоточаването върху задачите
- забравяйки за изпълнението на задачите
- лесно се разсейва
- имайки трудности да седим неподвижно
- прекъсвайки хората, докато говорят
Ако Вие или Вашето дете имате ADHD, може да имате някои или всички тези симптоми. Симптомите, които зависят от вида ADHD, който имате. Разгледайте списък на симптомите на ADHD, които се срещат често при деца.
Видове ADHD
За да направи диагнозите за ADHD по-последователни, APA групира състоянието в три категории или типове. Тези типове са преобладаващо ненатрапчиви, предимно хиперактивност-импулсивни и комбинация от двете.
Преобладаващо ненатрапчив
Както подсказва името, хората с този тип ADHD имат изключително трудно фокусиране, довършителни задачи и следващи инструкции.
Експерти също смятат, че много деца с невнимателен тип ADHD може да не получат правилна диагноза, защото те нямат склонност да нарушават класна стая. Този тип е най-честа при момичета с ADHD.
Преобладаващо хиперактивно-импулсивен тип
Хората с този тип ADHD показват предимно хиперактивно и импулсивно поведение. Това може да включва fidgeting, прекъсване на хората, докато те говорят, и не могат да чакат своя ред.
Въпреки че несъответствието е по-малко загрижено за този тип ADHD, хората с преобладаващо хиперактивно-импулсивна ADHD все още могат да изпитват трудности да се съсредоточат върху задачите.
Комбиниран хиперактивно-импулсен и ненатрапчив тип
Това е най-често срещаният тип ADHD. Хората с този комбиниран тип ADHD показват както невнимателни, така и хиперактивни симптоми. Те включват неспособност да се обърне внимание, тенденция към импулсивност и над нормални нива на активност и енергия.
Видът ADHD, който вие или вашето дете имате, ще определи как се лекува. Видът, който имате, може да се промени с течение на времето, затова и лечението Ви може да се промени. Научете повече за трите вида ADHD.
ADD срещу ADHD
Може да сте чули думите "ADD" и "ADHD" и се чудехте какво е разликата между тях.
ADD или разстройство с дефицит на вниманието е остаряло. Преди това е бил използван за описание на хора, които имат проблеми, но не са хиперактивни. Типът ADHD, наречен преобладаващо ненатрапчив, се използва вместо ADD.
ADHD е текущото основно име на състоянието. Терминът ADHD стана официално през май 2013 г., когато APA издаде "Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства", Пето издание (DSM-5). Това ръководство се отнася до лекарите при диагностицирането на състояния за психично здраве. Получете по-добро разбиране на разликата между ADD и ADHD.
Възрастен ADHD
Повече от 60% от децата с ADHD все още показват симптоми като възрастни. Но за много хора симптомите на ADHD намаляват или стават по-рядко, когато стареят.
Това каза, че лечението е важно. Нелекуваната ADHD при възрастни може да има отрицателно въздействие върху много аспекти на живота. Симптомите като проблеми при управлението на времето, забравата и нетърпението могат да причинят проблеми на работното място, у дома и във всички видове взаимоотношения. Научете повече за признаците и симптомите на ADHD при възрастни и как те могат да повлияят на живота ви.
ADHD при деца
Едно на всеки 10 деца на възраст между 5 и 17 години получава диагноза за ADHD, което прави това едно от най-често срещаните психични разстройства в детската възраст в Съединените щати. За децата ADHD обикновено се свързва с проблеми в училище. Децата с ADHD често имат проблеми с успеха в контролирана класна стая.
Момчетата са повече от два пъти по-склонни от момичетата да получат диагноза за ADHD. Това може да се дължи на факта, че момчетата са склонни да проявяват характерни симптоми на хиперактивност. Въпреки че някои момичета с ADHD могат да имат класически симптоми на хиперактивност, много не. В много случаи момичетата с ADHD могат:
- често срещано мечтание
- имате тревожност
- имат депресия
- да бъде хипер-говорещ, а не хиперактивен
- бъде преувеличено
Много от симптомите на ADHD могат да бъдат типично детско поведение, така че може да е трудно да се знае какво е свързано с ADHD и какво не. Научете повече за това как да разпознаете ADHD при малки деца.
Какво причинява ADHD?
Независимо от това колко често е налице ADHD, лекарите и изследователите все още не са сигурни какво причинява състоянието. Смята се, че има неврологичен произход. Генетиката също може да играе роля.
Изследванията показват, че намаляването на допамина е фактор при ADHD. Допаминът е химично вещество в мозъка, което помага при преместването на сигнали от един нерв към друг. Той играе роля при предизвикването на емоционални реакции и движения.
Други изследвания показват структурна разлика в мозъка. Резултатите показват, че хората с ADHD имат по-малък обем на сивата материя. Сивата материя включва областите на мозъка, които помагат при:
- реч
- самоконтрол
- вземане на решение
- контрол на мускулите
Изследователите все още изучават потенциалните причини за ADHD, като тютюнопушенето по време на бременност. Научете повече за потенциалните причини и рисковите фактори за ADHD.
Тестване и диагностика при ADHD
Няма нито един тест, който да може да разбере дали вие или вашето дете имате ADHD. Неотдавнашно проучване подчертава ползите от нов тест за диагностициране на възрастни ADHD, но много клиницисти смятат, че диагнозата ADHD не може да бъде направена на базата на един тест.
За да направите диагноза, Вашият лекар ще прецени всички симптоми, които Вие или вашето дете сте имали през последните шест месеца. Вашият лекар вероятно ще събере информация от учители или членове на семейството и ще използва контролни списъци и скали за оценка, за да прегледа симптомите. Те също така ще направят физически преглед, за да проверят за други здравословни проблеми. Научете повече за скалите за оценка на ADHD и какво могат и не могат да направят.
Ако подозирате, че Вие или Вашето дете имате ADHD, говорете с Вашия лекар, за да получите оценка. За вашето дете можете също да говорите с консултант в училището си. Училищата редовно оценяват децата за проблеми, които могат да повлияят на образователните им постижения.
За оценката, дайте на лекаря или съветника си бележки и наблюдения за вас или за поведението на вашето дете. Ако те подозират ADHD, те могат да насочат теб или вашето дете към специалист по ADHD. В зависимост от диагнозата, те могат също да предложат среща с психиатър или невролог.
ADHD лечение
Лечението за ADHD обикновено включва поведенчески терапии, медикаменти или и двете.
Видовете терапия включват психотерапия или терапия за говорене. С терапията за говорене вие или вашето дете ще обсъдите как ADHD засяга живота ви и начините да ви помогнем да го управлявате. Друг вид терапия е поведенческата терапия. Тази терапия може да помогне на децата или възрастните с ADHD да научат как да наблюдават и управляват поведението си.
Лекарствата също могат да бъдат много полезни за дете или възрастен с ADHD. Медикаментите за ADHD са предназначени да повлияят на мозъчните химикали по начин, който ви позволява да контролирате по-добре импулсите и действията. Научете повече за възможностите за лечение и поведенческите интервенции, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на ADHD.
ADHD медикаменти
Двата основни типа лекарства, използвани за лечение на ADHD, са стимуланти и нестимуланти.
Стимулантите на централната нервна система (ЦНС) са най-често предписаните лекарства за ADHD. Тези лекарства работят чрез увеличаване на количествата мозъчни химикали допамин и норепинефрин. Примерите за тези лекарства включват метилфенидат (риталин) и амфетамин-базирани стимуланти (Adderall).
Ако стимулантите не работят добре за Вас или Вашето дете или ако причиняват неприятни странични ефекти, Вашият лекар може да предложи нестимулирано лечение. Някои нестимулиращи лекарства действат чрез повишаване на нивото на норепинефрин в мозъка. Тези медикаменти включват атомоксетин (Strattera) и антидепресанти като nortriptyline (Pamelor).
ADHD лекарствата могат да имат много предимства, както и странични ефекти. Научете повече за възможностите за лечение за възрастни с ADHD.
Естествени лекарства за ADHD
В допълнение към - или вместо - медикаменти, няколко лекарства са предложени, за да спомогнат за подобряване на симптомите на ADHD.
За начало след здравословния начин на живот може да помогнете на Вас или на Вашето дете да се справят със симптомите на ADHD. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват следното:
- Яжте здравословна, балансирана диета.
- Получете поне 60 минути физическа активност на ден.
- Вземете много сън.
- Ограничете дневното време на екрана от телефони, компютри и телевизия.
Изследванията също така показват, че йога, тай чи и прекарването на време на открито може да помогне за успокояване на свръхктивните умове и може да облекчи симптомите на ADHD. Медитацията на ум е друга опция. Изследванията при възрастни и юноши показаха, че медитацията има положително въздействие върху вниманието и мисловните процеси, както и върху тревожността и депресията.
Избягването на някои алергени и добавки в храните са също потенциални начини за намаляване на симптомите на ADHD. Научете повече за тези и други nondrug подходи за справяне с ADHD.
Дали ADHD е увреждане?
Докато ADHD е психическо разстройство, това не се счита за увреждане при учене. Въпреки това, симптомите на ADHD могат да ви затруднят при ученето. Също така хората с ADHD често имат увреждания при ученето.
За да се облекчи въздействието върху ученето за деца, учителите могат да начертаят индивидуалните насоки за ученици с ADHD. Това може да включва разрешаване на допълнително време за задачи и тестове или разработване на система за индивидуално възнаграждение.
Въпреки че това не е технически увреждане, ADHD може да има последици през целия живот. Научете повече за потенциалните въздействия от ADHD върху възрастните и децата и ресурсите, които могат да ви помогнат.
ADHD и депресия
Ако Вие или Вашето дете имате ADHD, по-вероятно е да имате и депресия. В действителност честотата на голяма депресия при деца с ADHD е повече от пет пъти по-висока, отколкото при деца без ADHD. И до 31% от възрастните с ADHD е установено, че също имат депресия.
Това може да се почувства като несправедливо двойно ухапване, но знаете, че има лечения и за двете състояния и леченията често се припокриват. Тълкуването терапия може да помогне за лечение на двете условия. Също така, някои антидепресанти, като бупропион, понякога могат да помогнат за облекчаване на симптомите на ADHD.
Разбира се, ако ADHD не гарантира, че ще имате депресия, но е важно да знаете, че това е възможно. Научете повече за връзката между ADHD и депресия.
Съвети за справяне с ADHD
Ако Вие или вашето дете имате ADHD, може да ви бъде полезен последователен график със структура и редовни очаквания. За възрастни, използването на списъци, воденето на календар и задаването на напомняния са добри начини да ви помогне да получите и да останете организирани. За децата може да ви бъде от полза да се съсредоточите върху написването на домашните задачи и съхраняването на ежедневни продукти, като играчки и раници, на определени места.
Да научите повече за разстройството като цяло също може да ви помогне да научите как да го управлявате. Организации като деца и възрастни с нарушение на дефицита на вниманието или Асоциацията за дефицит на вниманието, предоставят съвети за управление, както и най-новите изследвания.
Вашият лекар може да ви предостави повече насоки за начините за управление на симптомите на ADHD. Ето съвети как да помогнете на детето ви с ADHD да управлява ежедневните си задачи и дейности, от подготовката за училище сутрин до кандидатстване за колеж.
перспектива
За деца и възрастни, нелекуваната ADHD може да окаже сериозно влияние върху живота ви. То може да повлияе на училище, работа и взаимоотношения. Лечението е важно за намаляване на ефектите от състоянието.
Но все още е важно да се има предвид, че много хора с ADHD се радват на изпълняващ и успешен живот. Някои дори изтъкват ползите от състоянието.
Ако смятате, че Вие или Вашето дете може да имате ADHD, първата стъпка трябва да бъде да говорите с Вашия лекар. Те могат да помогнат да определите дали ADHD е фактор за вас или вашето дете. Вашият лекар може да ви помогне да създадете план за лечение, който да ви помогне да управлявате симптомите си и да живеете добре с ADHD.
