От момента, в който се раждаме, всички сме на транспортни ленти, насочени в една посока: зряла възраст. И съвсем скоро се оказваме затрупани с отговорности - хладилникът не се презарежда, сметките не се плащат, а тоалетна хартия не расте на дърветата.
Уловени в торнадо на задълженията, бързо забравяме нашите скромни начала и ценните уроци, които можем да извлечем от тях.
Така че, спрете да мислите, когато бяхте дете и как сте възприели света. Можете да научите много и да намерите начини да направите големи подобрения в живота си, просто като прегърнете малкото дете, което е вътре в теб. Ето 15 неща, които можем да научим от децата.
1. Живейте един ден в даден момент
Забравете за назначаването на следващата седмица, вашите сметки, пакета PowerPoint, който шефът ви иска да съберете заедно. Живейте в момента и просто се съсредоточете върху това, което правите точно сега. Като растем, ние се научаваме да живеем все повече и повече в мислите си и все по-малко в момента. Върнете се в основите.
2. Имайте нула концепция за мода
Когато оставя децата ми да се обличат, свършвам в хранителния магазин с Батман, Спайдър-Ман или Елза. Не им пука кой ги гледа; те не забелязват усмивките, които поощряват, докато вървят по пътеката, търсейки бисквитки. Те са в собствения си свят, правейки това, което ги прави щастливи. Направи същото. Просто бъди себе си.
3. Не забравяйте, че домът е мястото, където е сърцето
Децата се грижат по-малко за това, което се случва в реалния свят, и повече за това, което се случва у дома. Независимо от бурята, която бихте могли да сте в атмосферни условия, винаги има някои неща, за които може да Ви бъде благодарен: вашето семейство, вашите приятели, вашата къща, вашия смях, вашата сила.
4. Разходка / бягане / под наем навсякъде
Трябва ли наистина да ви разкажа за ползите от физическата активност? Представете си, че нямате шофьорска книжка и се разхождате по старомодния начин - с краката си, мотора или скейтборда си. Не само упражнението ще даде тласък на Вашето психическо здраве, но и ще го подобри много по много различни начини.
5. Приоритет на времето за възпроизвеждане
Младите деца изпитват учене чрез игра и социални взаимодействия. Това им помага да растат социално, емоционално, творчески, интелектуално и духовно. Той стимулира комуникацията, насърчава разследването и насърчава проучването. Но като остаряваме, животът често пада по пътя и оставаме всеки ден. Не забравяйте да работите упорито, но също така играете трудно.
6. Погледнете по-малко в календара си
Не казвам, че трябва да спрете да се показвате, за да работите навреме или да изхвърлите раменете си от 80-те. Но понякога е чудесно да спрете да броите. За едно дете пет минутно време е вечността, но три часа в басейна лети. Дайте повече свобода да правите каквото искате, когато искате да го направите.
7. Яжте зърнени закуски за вечеря
Понякога (или често в моя случай) се връщаме от работа, изтощена и изтощена от енергия. Така че, от време на време, просто си изсипвам една купа от зърнени храни, нарязах банан и го нарекох ден. Моят специалист по хранене не би се съгласил, но моят специалист по хранене не е там и за вечеря. Това не трябва да е зърно; това просто трябва да е лесно. Опитайте една кутия на риба тон на легло от предварително нарязани зеленчуци, и presto - вечеря за три минути.
8. Преструвай се, че е непобедим
Децата тестват границите си и рискуват ежедневно. Те са блажено непознати за възможните последици. Но тъй като все повече осъзнаваме опасностите, които този свят крие, непредсказуемостта става най-големият ни враг. Вземете тази нова работа, за която се страхувате. Отиди да говориш с онази сладко момиче или човек, който се усмихваше от далече. Не можете да ги спечелите, но както веднъж каза хокейният играч Уейн Грецки, пропускате 100 процента от снимките, които не приемате.
9. Поискайте помощ
Научете се да разпознаете, че не сте супергерой. В трудни времена, достигнете до хората около вас. Ще научите, че хората често искат да помогнат; те просто не знаят как. Малкото натискане от вас често е всичко.
10. Вземете NAP
Колкото може повече. Те са славни. Всъщност, ако някога изобретяваме машини за времето, планирам да се върна навреме и да се захвана с хиляди начини да не спя като малко дете.
11. Въпрос на всичко
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Не потапяйте всичко, което чувате по телевизията, или четете онлайн. Задавайте въпроси, бъди любознателни и оформете своето собствено мнение въз основа на информацията, която сте събрали. Не бъди овца!
12. Не съдете хората
Ние не сме родени с предубедени мнения. Вместо да разчитате на това, което смятате, че знаете за хората, използвайте възможността да разширите хоризонтите си. Вземете доброто, оставете лошото и продължете!
13. Неуспех
Много малко от нас го правят за първи път. Неизпълнението е стъпало, което води до величие. Ако всичко беше лесно, успехът нямаше да бъде толкова сладък.
14. Вземете прекъсванията
Преди да станете сутрин, отделете малко време, за да получите интроспективно. Преодолейте собствените си нужди, цели и приоритети за деня. Като правите това, насочвате вниманието си към постигането на всички неща, които ще ви дадат възможност. Опитайте го в продължение на 30 дни и може би ще бъдете приятно изненадани от това колко продуктивни стават вашите дни.
15. Танцувайте, както всички гледат!
Защото си страхотна и всички трябва да станат свидетели на твоето величие!
