Зеленият чай за отслабване е невероятно ефективен.
Трудно е да се повярва, но тази напитка наистина допринася за корекция на теглото, а богатият й състав благоприятно влияе на човешкото здраве.
За да получите максимална полза, трябва да научите как да варите правилно зелен чай и да знаете какво можете да добавите към него, за да засилите ефекта.
Ползи за здравето на зеления чай
Мнозина пият зелен чай, но повечето просто подценяват предимствата на тази напитка. Правилно приготвената напитка влияе благоприятно на здравословното състояние.
Ползите от зеления чай
1. Препоръчва се за тези, които имат храносмилателни проблеми. Напитката нормализира червата, стомаха и други органи на храносмилателния тракт.
2. Удивителен факт - зеленият чай укрепва венците и зъбите. Редовната му употреба ще забрави за такъв проблем като стоматит.
3. Съставът съдържа антиоксиданти, които са отлична профилактика на рака.
4. Зеленият чай има цинк, който помага за подобряване на външния вид на кожата, косата и ноктите.
5. Напитката е особено полезна за жените - бързо и ефективно възстановява хормоналния фон.
6. Укрепва имунната система поради съдържанието на витамини и минерали в комплекса.
Невъзможно е да не споменем ползите от зеления чай за отслабване. Напитката спомага за ускоряване на храносмилателните процеси и метаболизма, потиска апетита, изгаря излишните мазнини, премахва натрупванията на токсини и токсини.
Зелен чай за отслабване: как действа
Напитката ви позволява да отслабнете, не само защото ускорява метаболитния процес в организма. Всъщност въздействието му е много по-сериозно.
1. Зеленият чай е диуретик. Известно е, че излишните течности често се натрупват в човешкото тяло. Употребата на зелен чай ще им позволи да се оттеглят. А ако добавите и мляко към напитката, ефектът ще се увеличи значително.
2. Зеленият чай съдържа много полифеноли. Това вещество ви позволява да подобрите преноса на топлина и да ускорите процеса на разделяне на мазнините. Проведени са проучвания, по време на които се оказа удивителен факт. Ако човек консумира 4-5 чаши зелен чай (всяка по 250 мл всяка), тялото му ще изгори с 45% повече Kcal от обикновено.
3. Друга възможност на напитката е да понижи нивата на кръвната захар. Това означава, че потиска апетита. Тези, които искат да отслабнат, се препоръчва да пият 250 мл зелен чай 30 минути преди хранене, така че можете да избегнете преяждане.
Зеленият чай за отслабване е наистина невероятно ефективен. Достатъчно е просто да го включите в ежедневната си диета, така че тялото да се изчиства естествено и да изгаря излишните телесни мазнини. Този подход винаги ще остане във форма.
Зелен чай за отслабване с джинджифил
Полезни свойства:
• дава запас от енергия;
• тонове;
• нормализира метаболизма;
• премахва излишната течност, отпадъци и токсини;
• забавя процеса на стареене;
• премахва излишния холестерол;
• ви позволява да стабилизирате нивото на глюкозата, така че не повишава инсулина.
Рецепти за отслабване с джинджифил зелен чай
1. Тонизираща и метаболитна стимулираща напитка
Пресният корен от джинджифил (размер на кубчето около 2 на 2) трябва да бъде нарязан на 2 части и поставен в малка тенджера. Там сокът се изцежда от половин лимон. Всичко се залива със 100 мл вода и се вари след като заври 10 минути. Успоредно с това трябва да варите 150 мл зелен чай. Когато и двете съединения са готови, те трябва да бъдат смесени. Позволено е да добавите половин чаена лъжичка мед към чая за вкус.
2. Изгаряне на мазнини и тонизираща напитка
20 грама пресен корен от джинджифил трябва да се залеят с 250 мл вода и да се варят на слаб огън за 15 минути. Тогава листата се пълнят с листа от зелен чай. Напитката ще бъде още по-ароматна, ако изстискате сока от половин портокал в нея.
3. Чесън чай
Коренът от джинджифил се натрива на най-малката ренде, 2 скилидки чесън се нарязват на 2 части. Тези съставки трябва да изсипете зелен чай. Напитката трябва да се влива 20-30 минути, след това трябва да се филтрира. Такъв чай е невероятно здравословен. Той успешно изгаря калории и подобрява цялостното здраве, помага при настинки.
4. Зелен чай с джинджифил и подправки
Листата от зелен чай се заливат с 200 мл вряща вода, запарват се 5 минути, след това всичко трябва да се филтрира. След това се приготвя смес от подправки - пресният корен от джинджифил (10 грама) се натрива на ситно ренде, щипка канела, към него се добавя малко скилидка. Получената колекция се излива предварително филтриран чай. Напитката може да се консумира, след като се влива 20 минути.
Зелен чай за отслабване с лимон
Не е тайна, че ако искате да отслабнете, трябва да научите как да пиете много течности. Зеленият чай с лимон за отслабване е правилното решение. Топлата ароматна напитка перфектно тонизира, затопля, като същевременно има диуретичен ефект.
Ползи за пиене
1. Лимонът засилва диуретичните свойства на зеления чай, благодарение на които излишната течност се елиминира от тялото по-бързо.
2. Укрепва имунната система, насища организма с полезни витамини и минерали.
3. Ускорява процеса на изгаряне на мазнини, поради което се губи излишното тегло.
4. Нормализира нивата на кръвната захар, като по този начин ускорява метаболизма.
5. Подобрява чревната подвижност и работата на всички органи на храносмилателния тракт.
Рецепта за отслабване с лимон от зелен чай
1. 20 грама корен от джинджифил трябва да се залеят с 250 тиня чиста вода и да се варят 20-30 минути.
2. В края на това време получената течност трябва да се напълни със смес от цветя от лайка и листа от зелен чай.
3. Сокът от половин лимон се изцежда в получената напитка, корите се настъргват на ситно и се добавят и към чая.
4. Препоръчително е да изсипете чай в термос и да го оставите да престои 40-50 минути. След това се филтрира и се пие в топла форма.
Зелен чай с лимон за отслабване перфектно тонизира. Въпреки това, не можете да злоупотребите с напитката. Разрешено е да се пие не повече от 3 чаши такъв чай на ден.
