Ако търсите начин да се отпуснете след изпитателен ден на работа или просто търсите забавна и творческа дейност, защо да не оцветявате?
Дял на PinterestИзтеглете тази умната оцветяваща страница
Изследванията показват, че рисуването, оцветяването и други творчески дейности могат да ви помогнат да се успокоите, да облекчите стреса и да разгърнете творчеството си. Използването на изкуството като терапия също е намерило добър механизъм за справяне с някои видове състояния на психичното здраве, като например PTSD, депресия и тревожност.
За да започнете, ние сме проектирали две красиви мандали. Мандала е индийски и будистки символ, обикновено кръгова структура с геометрични форми, която представлява Вселената.
Просто отпечатайте изображенията и започнете оцветяването. Препоръчваме да използвате цветни моливи, за да постигнете най-добрия резултат, но можете да използвате който и да е носител, за да създадете нещо наистина уникално.
Дял на PinterestИзтеглете тази умната оцветяваща страница
Затова запазете спокойствие и цвят. Не можем да чакаме да видим вашите творения в Healthline!
