Какво представлява сесамоидит?
Сесамоидите са кости, които са свързани с мускулите чрез сухожилия. Те се различават от повечето кости в тялото, които са свързани помежду си по ставите. Сезамоидит се случва, когато сухожилите се присадят към сусамоидите.
Коляното или пателата са най-големият сезоамида в тялото ви. Има още две, много по-малки сусамоиди на дъното на крака близо до големия пръст. Сезамидитът обикновено се отнася до възпаление на сухожилията в крака, а не в коляното. Възпалението на двете сухожилия, прикрепено към пателата - пателарната сухожилия и черепната част на четирите крака - обикновено се определя като тендинит.
Сезамоидитът е особено разпространен сред някои видове атлети и танцьори. Условието обикновено произтича от опъване или претоварване на сухожилията. Сезамоидитът обикновено се лекува с покой и противовъзпалителни лекарства. Продължете да четете, за да научите повече.
Какви са симптомите?
Основният симптом на сесамоидит е болка, която се развива под топката на крака. Болката обикновено се развива постепенно и може да забележите някакво подуване или синини.
Сезамоидитът може да затрудни изправянето или огъването на големия пръст. Може дори да навреди, за да се движи този пръст. Възможно е да имате "поп" усещане в големия пръст, когато ходите.
Какво причинява това състояние и кой е изложен на риск?
Сезамоититът обикновено се дължи на прекалената употреба на сухожилията, свързани с малките кости в предната част на крака. Сухожилията също могат да се възпалят, ако имат повторна травма, като например носенето на високи токчета или обувки, които се вписват лошо.
Ако се занимавате със спорт и дейности, които изискват много натиск върху топката на крака, вие сте изложени на по-висок риск. Текущи, баскетболни и балетни са само няколко дейности, свързани със сесамоидит.
Как се диагностицира това?
Диагностицирането на сесамоидит започва с физическо изследване на крака. Вашият лекар ще провери за нежност около топката на крака и ще мести пръста ви в различни посоки. Ограниченията за гъвкавостта на пръстите на краката и нивото на болката ще помогнат на Вашия лекар да диагностицира Вашето състояние.
Ако има съмнение за сесамоит или фрактура на крака, Вашият лекар ще Ви препоръча да получите рентгеново изследване на крака. Сесамоидите обикновено имат гладки ръбове, така че назъбен ръб може да е признак на фрактура. Вашият лекар може да има и двата крака с рентгенови лъчи, за да сравни костната структура във всяка.
В някои случаи може да е необходимо сканиране на костта, за да се направи диагноза. Това е специален тест за изображения, който използва малко количество радиоактивна боя, за да помогне за диагностицирането на всички основни проблеми. Тя може да предостави подробности, които не винаги се появяват на рентгенови лъчи.
Вашият лекар може също така да използва ултразвук или ЯМР, за да помогне за диагностицирането на наранявания на сухожилията и меките тъкани.
Какви опции за лечение са налични?
Сезамидитът обикновено не изисква операция или друга намеса. Повечето планове за лечение са насочени към промени в начина на живот и облекчаване на болката.
Промени в начина на живот
Първата стъпка е да спрете каквото и да е действие може да причини сесамоидит. Също така е важно да избягвате други дейности, които оказват допълнителен натиск върху топката на крака. Трябва също така да издигнете крака си и да го леете.
Ако високите токчета или други обувки натискат сезоаидите, трябва да ги избягвате и да изберете по-спомагателни и удобни обувки. Обувките с мека подметка и обувки с нисък ток са най-добри. Ботуши и други обувки с твърда подметка също могат да бъдат удобни.
Медикаменти и ортези
Ако болката на краката ви притеснява, опитайте ибупрофен (Advil) или аспирин (Bayer). Инжектирането на кортизон също може да помогне за намаляване на подуването.
Ортези, като подплатени стелки за обувки, също могат да бъдат полезни. В леки случаи може да сте в състояние да използвате ортотична стелка без рецепта. Има и ортези, които са персонализирани за вашия крак. Добре направената ортотична стелка трябва да трае около година.
Понякога залепването на палеца до петите до него може да облекчи симптомите. Пръстите на краката трябва да бъдат насочени леко надолу. Посъветвайте се с Вашия лекар или медицинска сестра за това как да го направите сами.
хирургия
Ако други методи не са успешни, може да се наложи хирургично отстраняване на една сезоамидна кост. Най-добре е да премахнете само един от двата сусамоида. Ако и двата са извадени, може да има вредно въздействие върху големия пръст. Вече няма да се подрежда по здравословен начин.
По време на операцията ще бъдете поставени под обща анестезия. Вашият хирург ще направи разрез в дъното на крака ви и след това ще отдели меката тъкан около засегнатата кост. Те ще бъдат внимателни, за да не повредят нервите, които се движат по костта. След отстраняване на костта, меката тъкан се връща на място и разрезът се затваря. Местоположението на разреза ще зависи от това кое сезоамида се премахва.
перспектива
Леки случаи на сезоамидит се прекратяват в рамките на няколко дни с почивка, лед и противовъзпалителни лекарства. Някои пристъпи на сесамоидит може да отнемат повече време, за да се лекуват. Ако симптомите не избледняват в рамките на една седмица, лекарят може да Ви препоръча да носите подвижна скоба за къси крака.
След като симптомите изчезнат, трябва да можете да възобновите нормалните си дейности. Може да се наложи да избягвате да бягате и да скачате за известно време, дори след като болката изчезне. Трябва да поговорите с Вашия лекар за това как и кога да се върнете към спорта, танците и други дейности, които поставят допълнително напрежение върху топката на крака.
Ключът към здравословното възстановяване е да запазите натиска на вашите sesamoids. Ако тесните обувки може да са проблем, тогава колкото по-дълго можете да останете извън виновните обувки, толкова по-бързо ще се възстановите.
Съвети за превенция
Има няколко стъпки, които можете да намалите шансовете си за развиване на сезоамидит:
Можеш
- Носете чувствителни обувки, като маратонки. Те трябва да имат широка чанта, така че пръстите на краката ви не са стръмни.
- Използвайте ортопедични стелки, особено ако сте в работа, която изисква много тежки повдигания, подхлъзване и други дейности, които оказват натиск върху топката на крака.
- Подменяйте редовно обувките за обувки или други маратонки. Омекотките, които поддържат краката ви, се износват с течение на времето, което може да застраши ходовете ви.
