Какво представлява вагиналното рН?
рН е мярка за това доколко киселинно или алкално (основно) вещество е. Мащабът варира от 0 до 14. По-малко от 7 се счита за кисело и рН повече от 7 е основно.
Какво общо има това с вагината ви?
Нивото на рН на Вашата вагина - независимо дали е кисело или основно - играе важна роля при определянето на това дали е здравословно.
Продължете да четете, за да научите повече за здравословните нива на рН, как да коригирате дисбаланса и как да поддържате цялостното вагинално здраве.
Какво представлява нормалното вагинално рН?
Нормалното ниво на вагинално рН е между 3,8 и 4,5, което е умерено кисело. Обаче, какво представлява "нормалното" ниво на рН, може да варира малко в зависимост от етапа на живота ви.
Например, през репродуктивните години (на възраст от 15 до 49 години), вагиналното ви рН трябва да бъде по-малко или равно на 4,5. Но преди менструацията и след менопаузата, здравословното рН е по-високо от 4,5.
Защо вагиналното рН има значение? Киселинната вагинална среда е защитна. Той създава бариера, която предпазва нездравословните бактерии и дрожди да се размножават твърде бързо и да причиняват инфекция.
Високото ниво на вагинално рН - над 4,5 - осигурява идеалната среда за растеж на нездравословни бактерии. Имайки високо вагинално рН, те излагат на риск тези инфекции:
Бактериална вагиноза (BV) е състояние на бактериална свръхрастеж, което причинява "рибешки" миризми, заедно с необичайно сиво, бяло или жълто вагинално изхвърляне. Може да доведе до вагинално сърбеж и изгаряне по време на уриниране. BV не е задължително сам по себе си вредно, но жените, които имат това състояние, са изложени на повишен риск от по-сериозни инфекции като човешки папиломавирус (HPV), вирус на херпес симплекс и HIV.
Трихомониаза (trich) е полово предавана болест (STD), причинена от паразита Trichomonas vaginalis, В Съединените щати тя засяга около 3,7 милиона души. Trich обикновено не причинява симптоми в по-голямата част от заразените, но може да увеличи риска от други по-тежки ППБ, като ХИВ.
Киселинната вагина обикновено не причинява заболяване. Но ако киселинността се повиши твърде много, това може да намали плодородието ви. Сперматозоидите процъфтяват в алкална среда. Оптималното рН за плуване е между 7.0 и 8.5. По време на секс, нивото на рН във влагалището временно се повишава, което прави нормалната кисела среда по-алкална, за да предпази сперматозоидите, за да могат да направят пътя си към яйцеклетката.
Какво причинява небалансирано вагинално рН?
Всяка от следните ситуации може да промени вагиналното ни ниво на рН:
- Незащитени секс. Семките са алкални, което може да насърчи растежа на определени бактерии.
- Антибиотици. Тези лекарства убиват не само лошите бактерии, които причиняват заболяване, но и добрите бактерии, от които се нуждаете, за да поддържате здравословно, по-кисело, вагинално рН ниво.
- Промивка. Въпреки че не се препоръчва, около 20% от жените редовно измиват влагалището си със смес от вода и оцет, сода за хляб или йод. Douching не само повишава нивото на вагинално рН, но също така насърчава растежа на вредните бактериални като цяло.
- Менструални периоди. Менструалната кръв е малко бавна и повишава рН във влагалището. Когато тази кръв тече през влагалището и се абсорбира в тампон или подложка и седи на място, тя може да повиши нивото на рН на вагината.
Признаци и симптоми на небалансирано вагинално рН
Високото ниво на рН, което води до BV или друга инфекция, може да предизвика подобни симптоми:
- мръсна или мръсна миризма
- необичайно бяло, сиво или зелено отделяне
- вагинален сърбеж
- изгаряне при уриниране
Как да коригирате небалансирано вагинално рН
Ако имате симптоми на BV или друго състояние, свързано с високо вагинално рН, консултирайте се с Вашия лекар. Не се опитвайте да душ - само ще изхвърлите баланса на pH още повече.
За лечение на инфекция с BV или трихомониаза, Вашият лекар може да предпише един от тези антибиотици с хапче или крем:
- клиндамицин (Cleocin) за BV
- метронидазол (Flagyl) за BV или трихомониаза
- тинидазол (Tindamax) за BV или трихомониаза
Как да поддържате здравословно вагинално рН
За да запазите рН на вагината си на постоянно здравословно ниво, следвайте тези съвети:
1. Когато правите секс, използвайте презерватив. Бариерата не само ще ви предпази от STD, но и ще предпази алкалната сперма от нарушаване на вагиналните ни нива на рН.
2. Вземете пробиотици за да възстановите баланса на здравите бактерии към вашата система.
3. Не душ. Тя може да повиши нивото на рН в вагината. Вагината ви естествено се самопочиства. Измийте само външната част на вагината си с мек сапун и вода, когато се душ. Ако сте загрижени за миризма, попитайте Вашия OB-GYN за съвет.
4. Яжте кисело мляко. Освен че ви помага да достигнете дневната си квота от калций и витамин D, киселото мляко е богат източник на полезните бактериални видове Lactobacillus.
5. Вижте своя OB-GYN за редовни изпити, за да поддържате вагиналното си здраве.
Кога да посетите Вашия лекар
Посетете своя OB-GYN за редовни прегледи, за да сте сигурни, че вагината ви остава здрава.
Ако имате тези симптоми, посетете Вашия лекар между насрочените посещения:
- сърбеж
- изгаряне
- зловонни
- необичайно изхвърляне
Вашият лекар може да направи тестове, за да провери нивото на рН на вагината ви, между другото, и да диагностицира инфекция, ако имате такава.
