Въпреки че няма лечение за остеоартрит (ОА), има няколко възможности за лечение и промени в начина на живот, които могат да облекчат вашите симптоми. За мнозина комбинацията от тези лечения и промените в начина на живот може да помогне за облекчаване на симптомите, подобряване на качеството на живот и бавно развитие на заболяването.
Отслабване
Постигането на здравословно тегло е важна част от управлението на ОА. Прекаленото тегло води до ненужно натоварване на краката, коленете и бедрата. Отслабването може да окаже голямо влияние върху щетите, които се причиняват на вашите стави: по-малко паунда може да отнеме от 3 до 6 килограма надолу от коленете.
Здравословно хранене
Храненето на по-здравословна диета не само ще ви помогне да управлявате теглото си, но яденето на определени храни също може да подобри здравето на вашите стави и да намали възпалението. Проучвания, публикувани в Артрит и Ревматизъм показват, че витамин D може да предотврати разграждането на хрущяла. Витамин D се среща в морски дарове като треска, сардини и дива сьомга. Тези риби също съдържат омега-3 мастни киселини, които намаляват възпалението и спират разрушаването на хрущяла. Витамин С, бета каротин и биофлавоноиди също са свързани с по-добро здравословно състояние на ставите.
Упражнение
Въпреки че упражняването с ОА може да звучи като лоша идея, правилният вид упражнения може да помогне. Упражнението може да подобри болката и сковаността и дори да предотврати по-нататъшно увреждане на ставите. Колкото по-силни са мускулите около коляното, толкова по-добре те могат да поемат удара, който се поставя върху коляното, когато се движите. Упражненията също могат да ви помогнат да отслабнете и дори да намалите стреса на коленете и да облекчите болката. Вашият лекар или физиотерапевт може да може да препоръча конкретни упражнения въз основа на вашите нужди. Те могат да включват укрепване на упражненията за вашите мускули и упражнения за разтягане и разстояние за движение за твърдост. Аеробната активност се препоръчва за тези, които трябва да отслабнат.
лечение
Ацетаминофен (тиленол) и нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен, напроксен, аспирин) могат да помогнат за облекчаване на някои от болките и възпаленията на ОА и са на разположение на лекаря без рецепта. Обърнете внимание, дори когато приемате лекарства без рецепта, тъй като те могат да взаимодействат с други лекарства, които приемате. Винаги говорете с Вашия лекар преди да вземете ново лекарство.
Предлагат се и точни медикаменти. Тези кремове и гелове съдържат активни съставки като салицилат, ментол и капсаицин. Използването на тези продукти може да облекчи болката и възпалението, свързани с ОА, поради ефекта на отопление / охлаждане върху кожата.
добавки
Глюкозамин сулфат (GS) и хондроитин сулфат (CS) са над борсата добавки, известни да спомогнат за подобряване на симптомите за тези с ОА. Проучванията установяват, че при пациенти с леко до умерено ОА на коляното се наблюдава 20 до 25% намаление на болката при приемане на GS и CS.
Топлина и студ
Използването на топлина и студ за ОА на коляното е доказано, че облекчава симптомите. Топлината, независимо дали е от топла опаковка или топъл душ, може да помогне за облекчаване на болката и сковаността, докато нанасянето на студен пакет или лед може да намали подуването и болката.
Професионална терапия
Един професионален терапевт може да работи с вас, за да сведе до минимум дискомфорта. Те могат да ви научат как да защитите ставите си, когато извършвате ежедневни дейности у дома и на работното място.
Инжекционни лечения
Кортизон инжекции и viscosupplementation могат да бъдат добри опции за тези, които не получават достатъчно облекчение от други не-хирургични лечения за ОА на коляното. Кортизонът, инжектиран в колянната става, е установено, че предлага бързо облекчение от болка и възпаление. Релефът може да продължи от няколко дни до няколко месеца.
Вискозапълнението действа по различен начин, тъй като хиалуроновата киселина (НА) се инжектира в колянната става. ХА е естествено присъстваща част от течността на ставата, която смазва ставите и им помага да се движат свободно. Повечето хора с ОА нямат достатъчно ХА в течността им. Чрез инжектирането на HA в ставата коляното се ползва от допълнителното смазване, тъй като намалява триенето в ставата и подобрява способността на съединението да абсорбира ударите. Това от своя страна означава по-малко болка, когато се движите.
Резултатите от кортизоновите инжекции и от визкозапълнението са известни, че варират от човек на човек. Установено е, че приложението на вискосвързано средство осигурява облекчение при приблизително 50% от пациентите.
