Intro
Сара е моя близка приятелка. Тя е жена, която познавах, обичала и уважавала почти 15 години. Тя е красива, образована от колежа и управлявана. Тя също е състрадателна и омъжена за мъж, когото познава, откакто бяхме заедно в гимназията. От външната гледка тя води доста идиличен живот. Но с раждането на всяко от децата си, тя също се бореше с изтощително страдание след раждането.
"Натрапчивите мисли са невероятно болезнени", описва Сара. "На почивка малко след раждането на дъщеря ни, не можех да спя, защото всеки път, когато затворих очите си, щях да си представя нещо лошо, което й се случваше. Беше толкова реалистично, че ще издъхна. Току-що се чувствах така извън контрола на обкръжението ми. Беше физически болезнено.
Повечето хора са запознати с следродилната депресия (PPD). Но след страданието след раждането (PPA) не се говори за това много. И в резултат на това тези, които не са го изпитали, обикновено се мъчат да разберат колко може да бъде задушаване или да разпознаят симптомите.
Истории за тревога след раждането
Жените с тревожност след раждането често се борят да установят какво чувстват.
Не всичко е толкова рядко. Всъщност, според Postpartum Support International, "Приблизително 6% от бременните жени и 10% от ранните жени развиват безпокойство".
Ето как някои жени описват своя опит с тревога след раждането.
Симптоми на тревога след раждането
Ейми Крийсън е терапевт в Мисури и е преживяла самото страдание след раждането. Тя обяснява, че разликата между PPA и PPD е, че вместо да претърпят промени в настроението си, страдащите от PPA могат да имат внезапно начало на нереалистични тревоги. Те просто не могат да ги разклатят.
Тези прекомерни притеснения могат да започнат с нещо малко и след това да се вграждат в повече. Но те не са непременно последователни.
Депресията, от друга страна, е нещо, което е по-разпространено през целия ден. Това често се характеризира със загуба на интерес към дейностите, вина, срам и общо желание да се прекъсне връзката.
Жените с PPA може да не изпитват тези симптоми на депресия, дори когато тревожността им се преобладава. Те дори могат да имат части от деня, в които се чувстват добре и не се натоварват от тревогите си, докато не дойде следващият пристъп на безпокойство.
Според прогресията след раждането симптомите на PPA включват:
- състезателни мисли
- неспособност да се отпуснете
- чувствам, че трябва да правите нещо по всяко време
- крайно притеснение
- смущаващи мисли
- чувствате, че трябва постоянно да проверявате бебето си
- проблеми със съня
- загуба на апетит
Лечение на тревожност след раждането
Лечението на PPA може да варира и зависи от нивото на тревожност, която изпитвате. Някои жени могат да бъдат подпомагани от терапията с говорене, докато други може да се нуждаят от краткосрочна доза лекарства, които да им помогнат да преминат през този период. Само лекар може да ви помогне да направите определение за това, което може да е най-добро за вас и вашата ситуация. Първата стъпка е да разговаряте с Вашия лекар за това, което изпитвате, и да останете отворени за идеята да се срещнете с терапевт.
Най-долу
Най-важното е, че не сте сами в това. Това, което чувствате, е временно и има лечение. Въпреки че PPA не е толкова често дискутирано като PPD, това е нещо, което много жени изпитват. И има помощ, налична. Просто трябва да предприемете тази първа стъпка.
