Нищо не може да разруши един ден във филмите или пътуването до мола по-бързо, отколкото болестта на Крон. При диария, коремна болка и гастрит, те не чакат. Трябва да изпуснете всичко и да намерите баня.
Ако сте човек, който живее с болестта на Крон, мисълта, че имате диария в обществена тоалетна, може да ви попречи да излезете изцяло. Но с няколко полезни стратегии, можете да победите безпокойството си и да се върнете обратно в света.
1. Получете карта за заявка за тоалетна
Трудно е да се мисли за по-стресиращо положение, отколкото да се използва тоалетната и да не можеш да намериш обществена. Много държави, включително Колорадо, Кънектикът, Илинойс, Охайо, Тенеси и Тексас, са преминали Закона за достъп до тоалетни, или Закона на Али. Този закон предоставя на хората с медицински условия правото да използват тоалетните на служителите, ако няма обществени бани.
Фондацията Crohn's & Colitis също предлага на своите членове карта за запитване за почивка, която ще ви помогне да получите достъп до всяка отворена баня. За повече информация се обадете на 800-932-2423. Можете също да получите тази карта, като посетите сайта й.
2. Използвайте приложението за локализиране на банята
Страхувате се, че няма да можете да намерите баня в дестинацията си? Има приложение за това. Всъщност има няколко. SitOrSquat, приложение, разработено от Charmin, ще ви помогне да намерите най-близката тоалетна. Можете също така да оцените баня или да прочетете други потребителски мнения на съоръженията. Други приложения за намиране на тоалетна включват "Скаут за баня" и "Флъш".
3. Маскирайте звука
Ако сте в обществена тоалетна или в къща на приятел, може да е трудно да скриете звука на това, което правите. Ако сте в едноличен санитарен възел, един лесен трик е да потече вода в мивката.
В банята за много хора, заглушаването на мини-експлозиите и силните плитки е много по-трудно. Можете да слушате музика на телефона си, въпреки че това може да ви привлече повече внимание. Един съвет е да поставите слой тоалетна хартия в тоалетната чиния преди да тръгнете. Хартията ще поеме част от звука. Друг трик е често да се изплаква, което също ще намали миризмите.
4. Носете авариен комплект
Имайки предвид спешния път, че трябва да отидеш, можеш да станеш, трябва да бъдеш подготвен. Носете тоалетна хартия и тампони в случай, че най-близката тоалетна не е добре заредена. Също така, носете бебешки кърпички за почистване на всякакви бъркотия, пластмасова торба за изхвърляне на мръсни предмети и допълнителен комплект чисти бельо.
5. Spritz на щанда
Атаките на Крон не миришат хубаво, а ако сте в близки квартали, вашите съседи може да са пълни с носа, ако не сте внимателни. За начало често изплаквайте, за да премахнете източника на миризмата. Можете също така да използвате ароматизиран спрей като Poo-Pourri. Сприцвайте го в тоалетната, преди да отидете, за да маскирате миризмата.
6. Отпуснете се
Проблемът с диария в обществена баня може да бъде трудно, но се опитайте да я поставите в перспектива. Всеки се безпокои - независимо дали имат болест на Крон или не. Шансовете са, че човекът, който седи до вас, е имал подобно преживяване, дължащо се на хранително отравяне или на стомаха. Малко вероятно е някой да ви съди за това, което правим всички ние. И по всяка вероятност никога повече няма да видите някой от тази обществена баня.
7. Почиствайте се след себе си
Когато свършите, можете да скриете всички доказателства за инцидента, като напуснете банята, докато го намерите. Почистете всички пръски около тоалетната седалка или подовете и се уверете, че цялата тоалетна хартия влиза в купата. Промийте два пъти, за да сте сигурни, че всичко ще падне.
