Преглед
Пъпките могат да бъдат предизвикателство за лечение, без значение къде ги получавате. За съжаление, получаването на пъпки не се ограничава до тийнейджърските години. Акнето може да се случи на всяка възраст поради различни причини. Пъпките могат да се появяват на всяка част от тялото ви, включително гърба ви. Но това е възможно да се изяснят тези дефекти. Ето как:
Какво причинява обратно акне?
Има много причини хората да получат акне, така че е важно да знаете защо и как се формират пъпки.
Вашето тяло произвежда масло, наречено себум. Това се прави в жлезите, свързани с космените фоликули. Себум премества космените фоликули, за да добави влага към кожата и косата ви. Пъпките се образуват, когато се натрупват допълнителни себум и мъртви кожни клетки. Това натрупване блокира порите на кожата и бактериите. Когато стената на космените фоликули набъбва, тя образува пъпка от бял гланц. Когато запушената пора се излага на въздух, се образуват пъпки.
Някои често срещани причини за акне са:
- генетика: Проблемът с акнето може да се случи във вашето семейство.
- Диета: Някои изследвания показват, че храни, които ядете, могат да бъдат свързани с акне. Според Американската академия по дерматология има някои доказателства, че някои въглехидрати (например бял хляб, картофен чипс), за които е известно, че повишават нивата на кръвната Ви захар, също могат да допринесат за акне. За някои от тях млечните продукти също могат да бъдат предизвикани. Въпреки това, ограничаването на храните не е доказано като ефективно за реално лечение на акне.
- Медикаменти: Акнето може да се развие като страничен ефект на някои лекарства като някои антидепресанти.
- Хормоните: Хормоналните промени в тийнейджърските години често са причина за акне. Но за жените в миналото пубертета, пъпките на огнища могат да бъдат свързани с хормонални промени, които се случват по време на менструацията и бременността.
- Пот: Потта, особено ако е хваната в тясно облекло, може да влоши акнето.
- стрес: Стресът не е пряка причина за акне, но може да бъде и фактор, който допринася за това.
Лечения за обратно акне
В повечето случаи можете да се отървете от акнето, като направите някои промени в начина на живот и използвате вътрешни средства за защита. Ето някои неща, които можете да направите, за да се отървете от акне:
1. Душ след тренировка
Оставянето на потта и мръсотията върху кожата ви след тренировка може да бъде голям принос за обратно акне. Душ веднага, след като можете след тренировка. Трябва също така да измиете тези потни тренировъчни дрехи между потни сесии.
2. Изцедете
Използвайте лек ексфолиращ скраб със съставки като салицилова киселина, за да премахнете допълнително мръсотия и масла от кожата си. Това може да помогне да се намали количеството на мъртвата кожа, което може да запуши порите.
3. Носете свободно облекло
Вашите тренировъчни навици могат да раздразнят акне. Например, тясното облекло може да улавя мръсотия и пот и да го разтрива в порите. Работа без риза срещу потни машина за фитнес или на мръсен под, може също да причини проблеми.
Отидете в свободно монтираното облекло, което позволява на кожата ви да диша и помага да се изпотява потта.
4. Опитайте масло от чаено дърво
Масло от чаено дърво се произвежда от листата на едно дърво в Австралия. Той е бил използван от австралийците в продължение на години, за да лекува различни кожни проблеми. Днес можете да намерите много лосиони, почистващи препарати и кремове, използващи съставката.
Има някои доказателства, които предполагат, че може да помогне за лечение на акне, като убива допълнителни бактерии.
5. Дръжте косата на гърба си
Дългата коса може да добавя масло и мръсотия към кожата на гърба ви, причинявайки появата на акне. Измийте косата си редовно и я поставете на котлет или конска опашка по време на потни сесии. Също така, не позволявайте на балсам или шампоан да се стича по гърба. Съставките в тези продукти могат да допринесат за запушени пори.
6. Изберете слънцезащитно средство внимателно
Защитата на кожата от вредно слънце е важно, особено ако излагате голите си гръб. Но мазен слънцезащитен крем също може да допринесе за запушване на порите. Уверете се, че сте избрали продукти, които не съдържат мазнини и светлината на кожата.
7. Яжте здравословно
Чували сте някога израза "Вие сте това, което ядете?" Нездравословна диета може да повлияе на тялото ни по различни начини. Ако сте склонни да акне, някои храни могат да бъдат задействани. Изследванията показват, че храни, които са на високо ниво на гликемичния индекс (GI), което означава, че те причиняват бързо захар в кръвта, може да влоши акнето. Тези храни включват бели хлябове, бели макаронени изделия и ориз, както и бели картофи. Това е добра политика за практикуване на ядене на здравословна, балансирана диета с много:
- зеленчуци
- плодове
- чист протеин
- цели зърна
Медикаменти за обратно акне
Някои хора се нуждаят от допълнителна помощ, когато става дума за изчистване на акнето. Ако сте опитали дома средства за защита и не получавате облекчение, дерматолог може да предпише перорални лекарства или медикаментозни кремове. Дерматологът е лекар, специалист по кожни заболявания, така че те също могат да ви помогнат да разберете причините и причините за обратно акне.
перспектива
Обратно акне е лечимо състояние. Повечето хора могат да получат облекчение, като използват домашно лечение. Въпреки това, ако акнето е тежко или пъпки са много големи, може да се наложи лечение от лекар.
