Гордостта на всяка жена са добре поддържаните ръце със здрави и красиви нокти.
Мечтаейки за дълги нокти, някои от нежния пол решават да ги изграждат.
Тази скъпа процедура често не носи очаквания резултат и се отразява неблагоприятно върху здравето на собствените ви нокти.
Познавайки простите начини, можете много бързо да станете собственик на отличен маникюр.
Как бързо да отглеждате нокти у дома: откъде да започнете?
Жените, които решават да отглеждат ноктите си, често се чудят: откъде да започнат? Специалистите твърдят, че дължината и общото състояние на ноктите до голяма степен зависят от правилното хранене. Ръцете не могат да бъдат красиви, ако тялото не получава всички необходими вещества. За да растат бързо ноктите, бъдете здрави и гъсти, обогатете диетата си с определени храни.
Биотин (витамин В7)
Този витамин се намира в изобилие в яйца, боб, леща, сьомга, фъстъци, банани и карфиол. Липсата му води до чупливост и изтъняване на ноктите. Ако редовно използвате тези продукти, тогава ноктите ще престанат да ексфолират и ще станат невероятно здрави.
Омега 3 мастни киселини
Липсата на полиненаситени мастни киселини в човешкото тяло води до намаляване на имунитета и метаболитни нарушения. Консумирайки храни, богати на омега-3, ще осигурите на ноктите си красота и бърз растеж. Така че, киселините се намират в соевото и лененото масло, орехите, спанака и яйцата. Можете да ги набавите и като ядете тлъста риба - сардини, сьомга и скумрия.
протеини
В основата на нокътната плоча е кератин. Този протеин възстановява и укрепва ноктите. За да се гарантира, че те винаги са силни, богати на протеини храни трябва да бъдат включени в диетата: морски дарове, пиле, яйца, ядки и соя.
Витамин А
Този елемент е отговорен за растежа на ноктите. Ето защо е много важно да се осигури приемът на храни, които са богати на витамин А: моркови, сирене, пъпеш, овесени ядки, картофи, броколи, масло, праскови. Консумацията на алкохол и кофеин унищожават витамина на растежа, затова експертите препоръчват да ги изоставите.
цинк
Цинкът е отговорен за растежа и образуването на съединителната тъкан. Този елемент е много важен за здравето на ноктите. Той ще помогне за облекчаване на възпалението на кожичките и намаляване на броя на белите петна по нокътните плочи. Съдържа цинк в зелен фасул, кашу, соя, тъмен шоколад, фъстъци.
Как бързо да отглеждате нокти у дома: лекарства и витамини
Също така трябва да обърнете внимание на жените, които искат да отглеждат нокти на специални аптечни лекарства. Не винаги е достатъчно да следвате маникюр и да водите здравословен начин на живот. Понякога причината за лошото състояние на ноктите може да се крие вътре в тялото.
Ако ноктите започнат да се рушат, стават тъпи и изобщо не израстват, тогава може би в организма липсват кератин, витамини А, Е, С, D, група В, желязо, цинк, калций и йод.
Симптоми на недостиг на витамини:
1. Липсата на витамини D, C и B7 се изразява в силно листване на ноктите и чупливост.
2. Твърде тънките и слаби нокти показват липса на желязо, йод, селен, цинк, силиций или протеин в организма.
3. Големият размер на бялата зона на нокътната плочка показва липса на фолиева киселина, желязо и цинк.
4. Многобройни бели ивици или петна по ноктите - това е признак на липса на желязо, калций и витамини C, E и A.
Витабиотици Перфектилен витаминен комплекс
Хранителната добавка съдържа витамини и минерали, необходими за здравето на ноктите. Според производителя комплексът спестява от крехкостта на нокътната плоча. За да оцените резултата от биологична добавка, трябва да я пиете в рамките на един месец. Приемайте Perfectil 1 капсула на ден.
Витамините са валидни
Това комбинирано лекарство съдържа богат витаминно-минерален комплекс, който насърчава по-добрата синтеза на кератин. Предназначена за употреба за лечение на чупливи нокти. За да възстановите нокътните плочи, витамините трябва да се приемат поне 2-3 месеца. Пийте Revalid трябва да е една капсула по време на хранене.
Витамини Козметика с азбука
Показанията за използването на този комплекс не казват нищо за лечението на заболявания на ноктите, но лекарството значително подобрява състоянието им. За по-добра усвояемост на полезните компоненти, производителят препоръчва да ги пиете, в зависимост от комбинацията помежду си. Така че, трябва да приемате три различни таблетки на ден. Интервалът между дозите е най-малко 4 часа. Курсът на лечение продължава месец.
Мерц специални дражета
Този мултивитаминен комплекс се използва широко за увреждане на ноктите, които са били причинени от липса на жизненоважни витамини и минерали в организма. Той съдържа ценен екстракт от мая и е предназначен да поддържа нормалното състояние на ноктите при недохранване. Вземете дражета за месец - сутрин и вечер.
Миглиорин капсули от Vivasan
Витамините от швейцарската марка са създадени, за да поддържат здравето на костите. В техния състав можете да видите соево масло, лецитин, масло от пшеничен зародиш. Те перфектно укрепват ноктите и са се утвърдили като лекарство за растежа им. Продължителността на лекарството е 3 месеца или повече. Пийте трябва да е 2 капсули по време на хранене.
Как бързо да отглеждате нокти у дома: народни средства
За да ускорите растежа на ноктите и да ги укрепите, можете да използвате прости доказани домашни средства.
Подхранващи маски
1. За да приготвите маската ще ви трябва:
• мед - 1 чаена лъжичка;
• масло от невен - 1 чаена лъжичка;
• варен жълтък.
Смесете мед и масло от цветя невен и загрейте сместа малко. Добавете към него варен жълтък и разбъркайте до гладкост. Поставете масата върху ноктите си и сложете памучни ръкавици. По-добре е да оставите маската за една нощ, а сутрин да изплакнете с топла вода. Процедурата трябва да се повтаря през цялата седмица.
2. За да приготвите следващата маска, ще ви трябват следните съставки:
• цвят на лайм - 2 супени лъжици;
• сухи цветя от лайка - 2 супени лъжици;
• зехтин - 1/3 чаша.
Загрейте растително масло на водна баня. Към него добавете нарязани лечебни билки. Варете получената смес за 15 минути, като я бъркате постоянно.
Поставете топла каша върху ноктите си и сложете памучни ръкавици. Измийте маската след 15 минути.
3. Съставът на следната маска е както следва:
• коприва - 1 супена лъжица;
• глухарче - 1 супена лъжица;
• извара - 1 супена лъжица;
• вода - ½ чаша.
Настърганите листа от коприва и глухарче се заливат със 100 мл преварена вода. Добавете изварата към сместа и разбъркайте добре. Получената каша се нанася върху нокътните плочи за половин час. Останалата маска се отстранява с памучна подложка. Ако сте се чудили как бързо да отглеждате нокти у дома, тогава трябва да опитате тази рецепта.
Възстановяващ крем
За да приготвите крема, вземете следните продукти:
• касис - 1 супена лъжица;
• брашно - 1 супена лъжица;
• сметана - ½ супени лъжици.
Смесете добре всички съставки и нанесете внимателно с масажни движения върху ръцете, като обърнете внимание на ноктите. Носете памучни ръкавици в продължение на 2 часа. Извадете ръкавиците, отстранете останалия крем с памучна подложка.
Укрепващи вани
1. Изсипете малко количество топла преварена вода в купа. Добавете капка етерични масла от лимон, роза и иланг-иланг. Невенчетата в такава вана трябва да се държат поне 15 минути. След това изтрийте пръст със салфетка и овлажнете кутикулата с подхранващ крем.
2. Състоянието на отслабените невенчета перфектно подобрява банята с морска сол. Ще ви трябват 200 мл топла вода и една супена лъжица сол. Можете също така да добавите няколко капки от всяко етерично масло. Трябва да се капе на сол и след това да се излее вода. Дръжте пръстите си във водата най-малко 20 минути.
3. Взимаме 100 мл всяко растително масло и го загряваме на водна баня. Добавете към него 1 чаена лъжичка лимонов сок. Смесете добре съставките и потопете ноктите в сместа. Продължителността на маслената баня е 20 минути.
Масаж за растеж на ноктите
Самомасажът за интензивен растеж на ноктите може да се извърши независимо. Процедурата се препоръчва да се извършва преди лягане. За масаж можете да използвате всяко масло. Вземете малко количество и го втрийте в нокътните плочи. Ноктите трябва да се почистват от лак.
Парафинова терапия
Друг метод, който подобрява растежа на ноктите е парафиновата терапия. Процедурата ви позволява да ускорите кръвообращението и да увеличите притока на кислород към ноктите. Можете да използвате както козметичен парафин, така и естествен пчелен восък. В вещество, загрято на водна баня, трябва да спуснете пръстите си за няколко секунди. Когато се втвърди върху ноктите, трябва да се носят ръкавици. По-добре е да оставите парафинова маска за през нощта. След седмица ще можете да оцените резултата: ноктите ще станат по-здрави.
Как бързо да отглеждате нокти у дома: причини за неуспех
За да не търпите неуспех по пътя към красивите нокти, трябва да се ръководите от прости правила за грижа за ноктите:
• Всеки ден нанасяйте овлажнител, съдържащ витамин Е, върху ноктите и кожичките;
• предпазвайте ръцете си от ниски температури: в студено време не забравяйте да носите топли ръкавици;
• използвайте специални гумени ръкавици по време на домашна работа;
• периодично давайте на ноктите възможност за почивка от лак;
• за отстраняване на лак използвайте меките щадящи средства, които не съдържат формалдехид и ацетон;
• за маникюр използвайте само висококачествени стерилни инструменти.
Ако природата не ви е надарила със здрави и красиви нокти, тогава можете да ги направите сами. Сега знаете как бързо да отглеждате нокти у дома. Правилното хранене, здравословен начин на живот и редовни процедури, описани по-рано, ще ви позволят да станете собственик на отличен маникюр за кратко време.
