Преглед
Замаяността е често срещан симптом при жени в менопаузата, но изследователите не разбират напълно връзката. Замаяността може да е свързана с други промени, протичащи по време на менопаузата, или може да бъде свързана с възрастта.
Продължете да четете, за да научите повече за връзката и как можете да управлявате този симптом.
Причини за замаяност при менопаузата
Въпреки че изследователите не знаят точните причини за увеличаване на замаяността по време на перименопаузата и менопаузата, те са проучили някои възможни причини.
Кръвна захар
Хормоните играят важна роля в балансирането на нивата на кръвната Ви захар. Хормонните промени по време на менопаузата засягат как тялото ви реагира на инсулин. Това затруднява тялото ви да поддържа вашата кръвна захар стабилна. Промените в нивата на кръвната захар могат да ви замаят.
Промените в средното ухо
Известно е, че промените в женските хормони оказват влияние върху вашите вътрешни уши, които са критични за вашето усещане за баланс. Някои жени съобщават за промени в баланса, синусите и слуха преди менструацията. Възможно е хормоналните промени по време на менопаузата да повлияят и на ушите ви.
умора
Умората е често срещан симптом по време на менопаузата и може да доведе до замаяност. Трудно е тялото ви да функционира най-добре, ако се чувствате изтощени.
Горещи вълни
Според едно проучване, жените, които изпитват горещи вълни, са по-податливи на епизоди на вертиго (въртящо се усещане) от жените, които нямат горещи вълни.
Нервни и сърдечно-съдови системи
Промените в нивата на естроген могат да повлияят на вашите сърдечно-съдови и нервни системи. Лесно се замайвате, когато някоя от тези системи или двете системи не функционират правилно.
остаряване
Хората са по-склонни да получат световъртеж, тъй като те са на възраст, повече за жените, отколкото за мъжете. Едно проучване установи, че световъртежът е също толкова честа при жени на възраст от 40 до 59 години с менопауза като тези без. Това означава, че замаяността може да бъде симптом на стареене, а не на менопауза. Необходими са повече изследвания, за да се разбере по-добре тази връзка и защо вертиго е по-честа при жените, отколкото при мъжете.
мигрена
При някои жени, мигрена може да увеличи честотата на замайване. Мигрена и замайване са две от най-често срещаните оплаквания сред жените в ранните стадии на менопаузата. Промените в хормоните по време на перименопаузата могат да предизвикат мигрена. Ако имате анамнеза за мигрена, това може да доведе до увеличаване на честотата на мигрена.
Замаяност, която не е свързана с менопаузата
Замаяността може да бъде причинена от неща, които не са свързани с менопаузата. Често срещаните причини са:
- дехидрация
- тревожност и пристъпи на паника, които понякога могат да бъдат свързани с менопаузата
- болест на вътрешната ухо, като болестта на Мениер, особено ако ви замаяност идва със загуба на слуха
- алергии или инфекция на синусите
- ниско кръвно налягане
Какво да очаквате, когато видите вашия лекар
Добра идея е да посетите Вашия лекар, ако редовно се чувствате замаяни. Те вероятно ще зададат много въпроси, за да получат точна представа за това, което изпитвате. Опитайте да опишете това усещане, без да използвате думата "замаяни". Това дава на Вашия лекар повече информация за възможната причина за виене на свят.
Това може да помогне, ако държите списание за това, което се случва всеки път, когато се замаяете. Може да забележите тенденция в ситуации, които предизвикват замаяност.
Вашият лекар може да провери кръвното Ви налягане и пулса, докато седнете или стоите на различни позиции. Това е да се види как вашето движение и позиция влияят върху вашето сърце и кръвотока.
Тъй като толкова много телесни функции могат да бъдат свързани със замаяност, Вашият лекар може да попита за други симптоми, които се случват заедно с вашите замаяни заклинания, като ушите, обезводняване или загуба на зрение. Вашият лекар може да ви насочи към невролог, кардиолог или отоларинголог. Отоларингологът е лекар, специализиращ в условията на ухото, носа и гърлото и понякога се нарича лекар на ухото, носа и гърлото.
3 вида замаяност
Когато обяснявате симптомите си на Вашия лекар, е важно да опишете вида на замайването, който изпитвате:
- Равновесието е, когато се чувствате нестабилно на краката си. Това е проблем с вашето равновесие и координация.
- Вертиго е, когато се чувствате, че стаята се движи или се върти, когато не е така. Повтарящата се вертиго може да е признак на проблем с вътрешното ухо, което контролира чувството за баланс.
- Да си лекомислена е когато главата ти се чувства безтегловност. Дишането неестествено или изправянето твърде бързо може да ви накара да се почувствате леко наведена или да не би да сте припаднали.
лечение
Лечението ще зависи от това, което ви кара да се чувствате замаяни. Може да успеете да управлявате симптомите си с промени в начина на живот:
- Залейте между храненията, за да поддържате нивата на кръвната захар стабилни. Изберете закуски с протеини, като например твърдо сварени яйца, ядки и кисело мляко, и избягвайте преработени храни или храни с високо съдържание на захар, като чипс и бонбони.
- Пийте много вода, за да предотвратите дехидратация. Ако не обичате чистата вода, изсипете пресни плодове, като например портокал или лимон, във водата си или опитайте билков чай без кофеин.
- Застанете бавно, след като седите или легнете. Това помага на вашите вътрешни уши, както и на кръвта ви бавно да се аклиматизира към стои.
- Намалете дневния си стрес. Поискайте помощ, когато имате нужда от нея, и не се чувствайте задължени да поемате повече, отколкото можете да боравите всеки ден. Говорете с съветник, ако се чувствате непрекъснато претоварени или безпокойни в ежедневието си.
Вашият лекар може да препоръча хормонозаместителна терапия, ако причините за това са хормонални промени. Хормонозаместителната терапия обаче може да увеличи риска от някои здравословни проблеми, като удар, инфаркт и рак на гърдата. Работете с Вашия лекар, за да прецените плюсовете и минусите на хормонозаместителната терапия.
Научете повече: Прави ли за Вас хормонозаместителната терапия? "
перспектива
Замаяността не е болест, но е симптом на различни състояния.Обърнете внимание на това, което причинява виене на свят и работа с Вашия лекар. Шансовете са добри, за да виждате подобрение и да се чувствате по-рядко замаяни.
