Преглед
Тъй като мъжете стават по-големи, еректилната дисфункция (ED) става по-често. ЕД се получава, когато човек не е в състояние да получи и поддържа ерекция достатъчно здрава за сексуален контакт.
ЕД може да бъде хроничен проблем или може да се случи случайно и понякога. Много причини могат да допринесат както за хроничното, така и за временното развитие. Научете повече за ED.
Едно възможно обяснение за временно ЕД е дехидратацията. За да може човек да има ерекция, която е достатъчно здрава за секс, много от системите на тялото трябва да работят заедно в хармония. Ако една област е изключена, като нива на течности, които са твърде ниски поради дехидратация, може да възникне ЕД.
Разбирането на това, което може да доведе до дехидратация, как дехидратацията може да причини ЕД и как се лекува, може да помогне да се предотврати дехидратацията и ЕД, причинени от липсата на течности.
Хидратация и сексуално здраве
За да може човек да получи ерекция и в крайна сметка да достигне до оргазъм, много от системите на тялото трябва да работят заедно правилно. Всичко от нервите около пениса до кръвта, изпомпващо тялото, е необходимо за ерекция. Ако една област на тялото не работи правилно, може да възникне еректилна дисфункция.
Хидратацията е важен компонент за цялостното здраве, включително сексуалното здраве. Без подходяща хидратация, тялото Ви изпитва странични ефекти и усложнения. Няколко от тях могат да доведат до ЕД.
Първо, колкото по-хидратирано е тялото ви, толкова по-голям е обема на кръвните клетки и плазмата, толкова по-ефективно е кръвта да протича през вените и артериите ви. Ниският обем на червените кръвни клетки и плазмата може да доведе до ЕД, тъй като пенисът не може да получи достатъчно богати на кислород и хранителни вещества кръв, за да поддържа ерекция.
На второ място, когато нивата на течността в тялото ви паднат, тялото ви започва да създава хормон, наречен ангиотензин. Този хормон причинява свиване на кръвоносните съдове. Това може да доведе до повишаване на кръвното налягане и предотвратява адекватното кръвоснабдяване през тялото. Това включва кръвообращението към пениса.
В допълнение, повишеното кръвно налягане може да намали сексуалното удовлетворение. Тъй като високото кръвно налягане продължава, то може да увреди кръвоносните съдове и артериите. Това ще ги направи по-трудни и по-тесни, което намалява непрекъснато кръвния поток. Намаленият кръвен поток също може да намали усещането в пениса и в крайна сметка да понижи сексуалното желание. Прочетете повече за връзката между високо кръвно налягане и ED.
Знаци за обезводняване
Жаждата е слаб показател за състоянието на хидратация. Ако сте жадни, вече сте дехидратирани. Най-добрият начин да наблюдавате състоянието си на хидратация е да обърнете внимание на други признаци на дехидратация. Те включват:
- намалено уриниране, както количество, така и честота
- тъмен цвят на урината
- сухота в устата и езика
- умора
- липса на издръжливост
- виене на свят
- объркване или дезориентирано чувство
Дехидратацията може да стане сериозна, ако не се лекува бързо. В допълнение към ефектите върху сексуалния Ви живот, дехидратацията може да доведе до няколко усложнения. Те включват:
- инфекции на пикочните пътища
- камъни в бъбреците
- бъбречни инфекции
- бъбречна недостатъчност
- мускулни крампи
- изчерпване на топлината
- топлинен удар
- припадъци
- нисък обем на кръвния шок
Причини за ЕД
Дехидратацията е лесно лекувана причина за ЕД. Няколко други причини също могат да доведат до проблеми с ерекцията. Те включват:
- проблеми с кръвоносната система, включително запушени кръвоносни съдове и високо кръвно налягане
- сърдечно заболяване
- висок холестерол
- прекалена пълнота
- диабет
- заболявания или състояния, които причиняват увреждане на нервите или мускулите, включително болестта на Паркинсон и множествена склероза
- лекарства с рецепта
- употреба на тютюн
- употреба на алкохол и злоупотреба
- употребата на вещества
- белези от предишни операции или наранявания около тазовата област
- увреждане на гръбначния мозък
- сън или разстройство на дишането
- лечение или усложнения на рак на простатата или разширена простата
- емоционални или психически проблеми, включително тревожност, стрес и депресия
- проблеми с взаимоотношенията
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Търсене на помощ
ЕД не винаги е показател за по-сериозен проблем. Някои мъже, след един епизод на ЕД, се притесняват, че това ще се случи отново. Тревожността, причинена от ЕД, може да увеличи вероятността тя отново да се появи. Научете повече за връзката между тревожността на ефективността и ED.
Ако продължавате да страдате от ЕД или забележите други необичайни симптоми, направете среща, за да се консултирате с Вашия лекар. Докато Вашият лекар може просто да ви увери, че временното ЕД няма нищо загрижено, те могат също да искат да проведат допълнителни тестове, за да проверят за потенциални проблеми.
За някои мъже, временното ЕД е симптом на основно заболяване като сърдечно заболяване или високо кръвно налягане. Диагнозата на състоянието и лечението му може да помогне да се спре ЕД и да се предотвратят бъдещи проблеми.
перспектива
Колкото по-добре сте хидратирани, толкова по-добре ще работи всичко в тялото ви. Дехидратацията може да доведе до малки, но съществени промени в общото ви здравословно състояние, включително главоболие, тревожност и дори еректилна дисфункция.
Ако чакате жаждата да ви каже, когато сте дехидратирани, сте чакали твърде дълго. Вместо това трябва да се стремите да пиете шест до осем чаши вода всеки ден, независимо от нивото на жаждата ви. Ако работите извън или упражнявате продължително време, имате нужда от повече. Прочетете повече за това колко вода трябва да пиете на ден.
Съвети за здравето на еректилите
Тези съвети за поддържане на сексуалното здраве могат да ви помогнат да избегнете ЕД и да изпитате по-задоволителен сексуален живот:
- Поддържайте здравословно тегло. Ако сте с наднормено тегло или със затлъстяване, увеличавате риска от ЕД.
- Упражнявай се редовно. Уседналият начин на живот е нездравословен поради много причини.Това може да доведе до наддаване на тегло, намалена циркулация, високо кръвно налягане и висок холестерол. Тези състояния могат да увредят кръвоносните съдове и да увеличат риска от сърдечна недостатъчност.
- Яжте здравословна диета. Едно проучване установи, че диетата в средиземноморски стил, която има повече риба, източници на сърдечно-здравословни мазнини като зехтин и ядки и повече плодове и зеленчуци, може да намали ЕД.
- Пийте умерено. В краткосрочен план алкохолът може да намали сексуалното желание и да направи ерекцията по-трудна за поддържане. Продължителната употреба на алкохол може да причини увреждане на сърцето, черния дроб и кръвоносните съдове.
Също така е важно да имате открити, честни обсъждания със сексуалния си партньор относно здравето на ерекцията. Това може да помогне за намаляване на напрежението в отношенията, което може да окаже влияние върху здравето ви на ерекцията.
