Терапевтичната гимнастика след инсулт е важен етап от рехабилитацията. Той помага за подобряване на притока на кръв, нормализира обменните процеси и намалява застоя на кръвта в тъканите.
Прилагането на гимнастика след инсулт е включено в планираните мерки за рехабилитация, заедно с лекарства, физиотерапевтични процедури, диета, ежедневие.
Комплект упражнения след инсулт
Преди да изпълните каквато и да е гимнастика след инсулт, трябва да разберете препоръките на лекуващия специалист. Той ще даде съвети за избора на най-доброто обучение, ще говори за подробностите и етапите на неговото изпълнение. За постигане на положителен резултат е необходимо да се подхожда индивидуално към всеки пациент. Пациентът трябва ясно да спазва общите изисквания за медицински упражнения. Тази гимнастика е доста проста в изпълнение, но може да даде положителен ефект.
Пасивна гимнастика след инсулт
След заболяването през първите няколко дни пациентът се нуждае от почивка, гимнастиката е допустима, но само пасивна. Смисълът му е, че самото обучение за пациента се извършва от тези, които са до него, огъват и разгръщат крайниците му. Упражненията започват с пръстите на парализиран крайник, след това здрав.
След това преминете към въртеливите движения на четката. Те се провеждат във всички посоки. След това трябва да огънете и разгънете ръцете си в лактите, а накрая да пристъпите към раменете. Движенията се извършват в различни посоки, въртене. Гимнастиката за краката се извършва по същия начин.
За да се елиминира мускулният спазъм, те се фиксират за кратък период от време в несгънато положение. Ръце или пръсти са прикрепени към пръчка, фиксирани в разгънато състояние, така правят останалата част от тялото. Фиксирането се извършва не повече от половин час на ден, при условие че пациентът не изпитва дискомфорт.
Самият пациент извършва "умствена" гимнастика. Такова обучение ви позволява да ускорите рехабилитацията на моторния център. За целта е необходимо в мислите му да си представим, че той стиска и разкопчава дланите си. Така в мозъка се образува нов двигателен център. Изисква се ясно да се представи картината и да се прави възможно най-често. Трябва да се вярва, че последиците от болестта могат да се справят.
Активна гимнастика
Активното лежане на гимнастика включва следния набор от упражнения:
• Нормално разширение и огъване на крайниците, двигателна активност в раменните и тазобедрените стави.
• Редуване на посочените сегменти. Произведено чрез тези, които се грижат за болните. Близките имитират физическата активност, която той извършва в здравословно състояние.
• Обучение за рехабилитация на функционирането на ръката. Спазматичните крайници се изпъват с помощта на лонгет и други устройства. За тези цели ръката първо се огъва, а след това бавно се огъва и се фиксира с превръзка към плоска дъска. Такива манипулации се извършват на няколко етапа с горните части на горните крайници. В подобно положение ръката се фиксира за 30 минути (повече е допустимо, ако пациентът няма болка).
• Кърпата трябва да бъде окачена отгоре на леглото. Такова обучение е достъпно за хора с възстановено функциониране на ръката. За да направите това, трябва да вземете кърпа с ръка и да направите всички видове движения. С течение на времето той ще се повишава по-високо и провеждането на обучението се усложнява от собствената маса на пациента.
• Пръстен (диаметър 35 см) е направен от средно голяма гумена лента. Чрез такова устройство се извършват различни видове гимнастика. Пръстенът може да се хвърля между ръцете, предмишниците, ръцете и краката и други предмети. В същото време венеца се разтяга чрез разреждане на краищата си заедно.
• За да се премахне спазъм на мускулите на краката, в подколенната част се поставя твърд валяк, чиито размери с времето стават по-големи. По този начин се постига мускулно напрежение и количеството на двигателната активност се увеличава.
• Хванете краката над глезена, огънете и разгънете краката в коленете, като плъзнете краката върху леглото.
• Докато сте в леглото, бавно изпънете ръцете над главата си и се опитайте да хванете таблото. След това направете непълно издърпване, разтягане на стъпалата и пръстите.
• Очи за обучение. Следва възстановяване на двигателната активност на очните ябълки и адаптиране на зрителната функция. За да направите това, извършете движения на очите в кръг в посока 3-6 пъти. Повторете манипулацията, затваряйки клепачите.
• Фиксиране на погледа в една точка с по-нататъшно завъртане, кимане и движения на главата в кръг, без да се излита от тази точка.
Активна гимнастика
Такова обучение е насочено към рехабилитация на съзнателна двигателна активност на горните крайници, укрепване на гръбначните мускули и подготовка на долните крайници за движение. Техниката й е следната:
• Пациентът се прехвърля в седнало положение, с ръце се прилепва към краищата на леглото. По време на вдъхновението той се огъва в гърба, разтягайки тялото в състояние на напрежение. В процеса на издишване идва релаксация. Повторете няколко пъти.
• Изходното положение е седнало на леглото, краката трябва да се повдигат и спускат на свой ред. Първо ляв, а след това десен крак 3-7 пъти.
• В седнало положение ръцете се изтеглят назад. В процеса на вдишване е необходимо да се направи максималната комбинация на раменните лопатки едно с друго, като същевременно се хвърля главата назад. По време на издишването настъпва релаксация.
Активна гимнастика в изправено положение
Чрез такива упражнения фините движения се възстановяват след инсулт, за да се елиминират максимално неврологичните разстройства. Провежда се след разширяване на двигателната активност и частична рехабилитация на пациента. Тези упражнения включват:
• Повдигане на кибритена кутия от пода. Това ще помогне да се развият съзнателни фини движения.
• Изходна позиция със спуснати ръце. По време на вдишването трябва да вдигнете ръце над главата си, като правите отпиване и изправяне на пръсти. В процеса на издишване настъпва релаксация, тялото се навежда и пада. Повторете тренировката 3-7 пъти.
• Флексия-удължаване на ръцете в юмрук с помощта на разширител с едновременно отвличане на ръцете от тялото.
• В изправено положение, краката са разположени на широчина на раменете, ръцете са подредени на колан. Направете наклони на тялото отстрани.
• В същото положение изпълнете упражнението „ножица“ (от своя страна преместете разширени кръстосани ръце на противоположната страна).
• клякания с взаимосвързани крака. Когато правите упражнението, трябва да държите гърба си равномерно и да не откъсвате петите.
• В процеса на правене на гимнастика, който е свързан с рехабилитацията на фините движения, е допустимо да се продължи наборът от упражнения от предишните етапи, по-специално, когато те спомагат за укрепване на мускулатурата и разширяване на размера на двигателната активност. Разрешени са физиотерапевтични упражнения с леки гири и силови упражнения.
За да има подобно обучение да има рехабилитационен характер, то трябва да е елемент от начина на живот на пациента.
Значението на гимнастиката след инсулт
Гимнастиката с инсулт е важна за предотвратяване на неблагоприятните ефекти, формиране на адаптацията на пациента към самостоятелна грижа и овладяване на загубените умения. Дълго време на насилствено бездействие в леглото е изпълнено с появата на опасни усложнения.
Комплексът от тези упражнения може да предотврати:
• образуването на рани под налягане на задните части, гърба;
• застойна пневмония;
• появата на сърдечна недостатъчност;
• атрофия на не функциониращи мускули;
• образуването на кръвни съсиреци с допълнителна емболия във важни органи;
• мускулни спазми с висок тонус по време на пареза и спастична парализа, поява на контрактури.
Гимнастиката след инсулт има положителен ефект върху микроциркулацията и метаболизма в тялото, намалена поради минало заболяване. Той дава възможност за възстановяване на двигателната активност, в бъдеще ще предостави възможност за рисуване, писане, използване на прибори и домакински уреди. Нормализира функционирането на вътрешните органи, повлиява благоприятно рехабилитацията на речта.
Гимнастиката след инсулт се характеризира с положителен ефект - двигателната активност в парализирани участъци от тялото спомага за разпръскването на кръвта, предпазва от застой, а също така спомага за възстановяване на мускулната памет. Не бива обаче да се очаква, че само даден набор от упражнения или лекарствена терапия ще спаси от болестта. Трябва да следвате цялостен курс за рехабилитация.
