Спиналната херния е много често усложнение с прогресията на остеохондрозата. Това е много сериозно заболяване, което е придружено от силна болка. Пренебрегваната форма може да доведе до увреждане. Ето защо е важно да започнете своевременно лечение на лумбалната херния на гръбначния стълб у дома.
Причини за поява на лумбална херния
Гръбначният стълб се състои от прешлени. Между тях има дискове, които предотвратяват триенето. Те имат гелообразна течност. Това е вид грес. При прекомерно налягане между прешлените течността излиза и започва да действа върху нервните окончания. Те вече представят често срещано проявление под формата на ярки светкавици на болка. Много движения започват да причиняват силна болка и дискомфорт. Лигаментите, които свързват билото, могат да бъдат разкъсани. Освен това води до силна болка.
Основните причини за херния са:
1. С течение на времето се наблюдава естествено унищожаване и отслабване на всички човешки тъкани и органи.
2. Прекомерно упражнение. Такива товари провокират ускоряване на процеса на износване на дисковете.
3. Травми. При физическо излагане се наблюдава травма на дисковете и прешлените. Това причинява остеохондроза и допълнителна херния.
4. Анатомия. Вродените малформации могат да причинят склонност към образуване на смущения между хребетите. Тоест, той вече е генетично включен.
5. Ниска физическа активност. Това заболяване прогресира в случай на неактивен начин на живот и с неразвити мускули на гърба. Метаболизмът и храненето се осъществяват чрез мускулите. Колкото по-добре развити са мускулите, толкова по-бързо се хранят тъканите.
6. Заседнал начин на живот. Честият престой в една позиция води до стагнация на тъканите. Следователно има деформация на прешлените.
7. Промени в нивата на хормоните. Неуспехът на хормоните, които са отговорни за развитието на целия организъм, провокира промени в структурата на гръбначния стълб.
8. Прекалено активен начин на живот. Стоенето на краката не води до полза на гръбначния стълб.
Други причини могат да бъдат заболявания на вътрешните органи.
Лечение на лумбална гръбначна херния у дома: начин на живот и хранителни корекции
За да излекувате тази патология, първото нещо, което трябва да обърнете внимание на начина си на живот. Важно е да се изключат всички фактори, които допринасят за прогресията на остеохондрозата. За целта е важно да се придържате към такива условия:
1. Намалете размера на физическото натоварване или носенето на гравитация. Това е причината за херния.
2. Жените трябва да отказват да носят обувки на висок ток.
3. Важно е компетентно да редувате почивка, заседнала работа и движещ се начин на живот.
4. За да определите за себе си времето, когато целият товар ще бъде отстранен от лумбалната част.
5. Нормализиране на теглото. Много често наднорменото тегло става причина за отслабването на мускулния корсет на гърба. След това започват да се образуват хернии.
Необходимо е да се лекува патология с правилната и правилно избрана диета. За целта е важно да изключите от диетата си:
· Мазнини;
· Сол;
· Пържени;
· Кисел;
· Алкохол.
Тези продукти причиняват силна болка и островни възпалителни процеси в гръбначния стълб. Важно е да включите във вашата диета колкото е възможно повече пресни зеленчуци и плодове, риба, млечни продукти, костни бульони, месо от желета. Необходимо е също да се спазва режима на пиене. В продължение на 3 дни пациентът трябва да изпие поне 2 литра течност.
Терапевтични упражнения при лечение на лумбална херния на гръбначния стълб у дома
За да се излекува такава патология, е необходимо да се извършват физически упражнения, които са насочени към укрепване на мускулите. Тези действия правят гръбначния стълб гъвкав и подобряват кръвообращението. Благодарение на това настъпва бързо възстановяване.
1. Необходимо е да се прави разтягане за четвърт час на ден върху наклонена дъска. Тази задача облекчава стреса от диска, тъй като увеличава разстоянието между прешлените. Количеството на доставените хранителни вещества се увеличава. Тъканите се активират и регенерират по-бързо.
2. Нормално ходене на четворки. Правете упражнението за 5 минути четири пъти на ден. Гърбът трябва да е равномерен.
3. Третото упражнение трябва да се изпълнява, докато легнете с прави протегнати крака. Те трябва да са строго равномерни. Затегнете чорапите при вдишване. Брадичката трябва да достига до гърдите. След като легнете по гръб, сложете ръцете си по торса. Свийте коленете си. Задните части се повдигат и задържат до 10 секунди. Само гърбът трябва да функционира. Повторете манипулациите 5-7 пъти.
4. Качете се на четворки. Изпънете десния си крайник и лявата ръка в даден момент. Заключете тази позиция за 5 секунди. След смяна на ръката и крака. Повторете това упражнение до 7 пъти.
Ако някое действие причинява дискомфорт, то трябва да бъде отменено и заменено с друго.
Лечение на лумбална херния на гръбначния стълб у дома: алтернативни методи
Можете да се отървете от синдрома на болката, да премахнете островно-възпалителния процес в лумбалната област не само с помощта на лекарства, но и благодарение на домашно приготвени мехлеми, компреси и други средства. Лечението на патологията може да се извърши с помощта на процедури с мед. За 100 грама мед добавете 1 г мумия. Получената смес да смила болезнената област. Оставете продукта върху кожата за няколко минути. Изплакнете лекарството само с топла вода.
Също така тази зона може да се разтрие с масло от бреза или хиперикум. След тази процедура върху възпаленото място се прилага малко количество мед. Масаж с леки движения. Веднага след като медът се абсорбира, кожата трябва да се третира със сабя и да се върже с вълнен шал за през нощта.
За масаж е възможно да се използва и прополис. Характеризира се с противовъзпалителен и обезболяващ ефект. Но използването на всяка рецепта с мед трябва да бъде съгласувано с Вашия лекар. Пчелен продукт може да причини тежки алергии.
Има и много други ефективни рецепти за лечение на патология:
1. Червената глина трябва да се излее с малко количество течност. От получената смес е необходимо да се изгради торта и да се навива в превръзка. Загрейте такава торта в тиган до телесната температура на човека и прикрепете към засегнатата област. За удобство глината трябва да бъде фиксирана. Това може да стане с помощта на лента.
2. Чесън и терпентин. За компреса се подготвя специален състав. Смелете 300 г чесън и добавете 100 г алкохол. Разбъркайте старателно цялата маса. Съставът е прикрепен към долната част на гърба. Нанесете филм отгоре. Важно е компресът да е топъл. Дръжте този компрес не повече от 40 минути.
3. Терпентинови вани. Такива процедури се характеризират с релаксиращ ефект. За приготвянето им ще ви трябва парче бебешки сапун. Тя трябва да бъде настъргана и разтворена във вода. Първите вани не трябва да са повече от 10 минути. След като тялото свикне, можете да го приемате за половин час.
Хернията също ефективно се лекува с билкови тинктури.
1. Тинктура от люлякови цветя. В 0,5 л водка добавете чаша цветя. Оставете състава за 10 дни. Полученият продукт трябва да се приема по 25 капки три пъти на ден преди хранене.
2. Отвара от шипки на роза. Той помага да се установи водния баланс. Ако към този бульон се добави мед, той ще има и противовъзпалителен ефект.
3. Тинктура от лайка. Този инструмент помага да се елиминира островният възпалителен процес. Изсипете супена лъжица вряла вода. След час, филтрирайте и пийте 100 г преди хранене.
4. Тинктура от бял равнец и чистотин. Той помага да се справите с островно-възпалителния процес, облекчава болката. За да се получи, е необходимо листата на растенията да се варят в продължение на час. Оставете бульона за 2 дни. Пийте продукта сутрин и през нощта. Продължителността на лечението не трябва да бъде повече от месец.
5. Лечение с comfrey. Растението често се използва при лечението на различни заболявания на гръбначния стълб. С него можете да правите компреси, лосиони, масажи. Също така растението се приема перорално. За да направите това, смесете натрошения корен с мед в същото съотношение. Вземете една чаена лъжичка на празен стомах. Лечението продължава 10 дни.
