Лумбаго е заболяване, което е придружено от остра остра болка в долната част на гърба. Обикновено те се появяват по време на физическа активност или след тях. Най-често болестта дразни мъжкия пол между 30 и 40 години. Ако симптомите на лумбаго се проявят и лечението в домашни условия се започне своевременно, тогава няма да има усложнения.
Причини за лумбаго
Основните основни причини за заболяването включват:
Изместване на прешлените;
Вродени малформации на гръбначния стълб;
· Хипотермия;
Прекомерно напрежение на лумбалната област;
· Неудобно движение във всяка посока;
Херния в лумбалния гръбначен стълб.
Не винаги е възможно да се установи причината за заболяването, но лечението трябва да започне своевременно.
Симптоми на лумбаго
Основният симптом на заболяването е остра болка в долната част на гърба, която има сълзотворен, изтръпващ и пулсиращ характер. Тя може да продължи само няколко минути и да продължи до няколко дни. Всяко изместване води до засилена болка. Източникът на болка е дълбоко в мускулите, костите и връзките.
Болката може рязко да отмине, но може да има чувството, че всичко е на мястото си. С патологията синдромът на болката може да се прояви постепенно. Започва да се появява в крака, появява се силно подуване.
Има много други патологии, при които такъв симптом се проявява, но при това заболяване болката е много остра и често обездвижва пациента. Всяко минимално движение причинява само дискомфорт и силна болка.
Първите симптоми и лечение на лумбаго у дома: първа помощ
Лумбаго може да изпревари по всяко време, така че трябва да знаете каква първа помощ да окажете на жертвата. Има редица препоръки, които трябва да се спазват, преди да се свържете със специалист:
1. Останете в положението, в което болката отстъпва.
2. Опитайте се да не се движите или да правите резки движения.
3. Не забравяйте да използвате таблетка от обезболяващо лекарство, която се характеризира с антифлогистичен ефект. Може да бъде Ибупрофен или Диклофенак.
4. Нанесете антифлогистичен мехлем в долната част на гърба, който ще стопли възпаленото място. Може да бъде Кетопрофен или Волтарен.
5. Поставете колан от вълна върху засегнатата област. С него можете да се отървете от подпухналостта и да укрепите гръбначния стълб.
6. Насладете се на твърда повърхност и поставете крайниците под прав ъгъл. Под краката сложете навита възглавница или валяк. Възможно е да лежите корем на възглавница.
Проявяване на симптоми на лумбаго и лечение у дома с физическа терапия
Веднага след като пациентът има силна болка, те прибягват до създаването на нормализирани товари. Те са насочени към укрепване на мускулите на лумбалната и декомпресия на нервните окончания. Физикалната терапия може да се практикува у дома. Но да направите това е възможно само след предварителна медицинска помощ.
Изпълнете такива упражнения у дома:
1. Изходното положение трябва да е хоризонтално. Пациентът трябва да лежи на гърба си. Дръжте едната ръка по тялото, другата поставете върху корема. Дишането трябва да бъде диафрагмално. Повторете упражнението 3-4 пъти.
2. Лицето трябва да заеме хоризонтално положение. Легнете по корем, дръжте ръцете си по тялото. Ръцете стиснати в юмруци и дръпнете краката към себе си. Повторете упражнението до 7 пъти.
3. Легнете на гърба си и се редувайте, огъвайки коленете си. Повторете упражнението с всеки крак 4 пъти.
4. Направете упражнението "Колоездене". Всеки крак от своя страна да направи 8 движения.
5. Изходна позиция - легнете по корем. Крака разстояние 6 пъти всеки.
6. Прегънете 6 пъти.
7. Пациентът трябва да стане. Направете леки завои напред. Извършете действия 6 пъти.
След препоръката на невролог можете да започнете да опъвате гръбначния стълб. Това се прави с помощта на специални инструменти. Сесията продължава около половин час.
С лумбаго е полезно да се прави масаж, но е важно да следвате правилната техника. При острата форма на заболяването провеждайте много внимателно. Продължителност на сесията до 10 минути. Масажни техники за патология:
· Кратък общ масаж на гърба;
· Поглаждане на долната част на гърба;
· Шлайфане на този сайт;
· Нежно месене на мускулите на гърба.
Задачите на сесиите са:
· Подобряване на кръвообращението;
Елиминиране на възпалението;
· Елиминиране на болката.
Масажът ускорява процеса на възстановяване.
В случай на остра форма на патология се посочва строга почивка в леглото. Физическата активност и всяко движение са строго противопоказани. Гимнастиката може да се извършва само след елиминирането на възпалителния процес.
Елиминирайте симптомите на лумбаго и лекувайте у дома с компреси, инфузии и билки
Традиционната медицина ви позволява да се справите с болката и намалява отрицателното въздействие на лекарствата върху организма, и по-специално на черния дроб, бъбреците, панкреаса. Най-ефективните компреси са:
1. На ситно ренде се смила черна ряпа. Вземете памучна тъкан и поставете получената маса върху нея. Нанесете състава върху засегнатата област. Разтегнете целофан отгоре и се увийте в шал. Дръжте, докато не се появи силна топлина. Продължителност на лечението 3 сесии.
2. Разредете червената глина с течност и сипете в няколко супени лъжици терпентин. За килограм глина ви трябват 3 големи супени лъжици терпентин. Приготвената торта трябва да бъде прикрепена към възпаленото място.
3. В долната част на гърба прикрепете лист репей. Увийте с вълнена кърпа или шал отгоре и фиксирайте всичко. Окачването не трябва да се сваля в продължение на 12 часа.
4. Навлажнете памучна кърпа в разтвор на валериана и прикрепете към долната част на гърба.
Не по-малко ефективно лечение с помощта на инфузия и билки:
1. Вземете тревен хвощ, издънки на боровинки, цветя от невен, детелина, лист от трифан. Вземете всички съставки в еднакво съотношение. Смелете билките и сложете 2 големи лъжици в купа. Изсипете половин литър вряла вода. Консумирайте две трети от чаша след хранене в продължение на две седмици.
2. Вземете листа от коприва, шишарки от хмел, червени боровинки, мента, лайка в същото съотношение. В 2 големи лъжици добавете половин литър течност. Оставете за поне 8 часа. Вземете половин чаша два пъти на ден преди хранене.
3. Смесете в същото съотношение коренищата на валериана, подорожник, чистолен, евкалипт, корен от лавандула и глухарче. Изсипете половин литър течност в колекцията. Сложете на слаб огън за 30 минути. След добавете преварена вода, за да възстановите обема. Пийте бульон три пъти на ден по половин чаша след хранене.
4. Втрийте скилидките чесън в пулпата и ги смесете със свинска мазнина в съотношение 1 до 2. Втрийте получения продукт в засегнатите части на тялото. Такъв инструмент трябва да се съхранява в плътно затворен контейнер и винаги на хладно място.
При лечение на патология се използват мехлеми. За да го получите, вземете всяка такса:
· Листа от мента, пъпки от топола и бреза, корен от глухарче;
· Пъпки от бреза, жълт кантарион, кора от трепетлика, полски хвощ;
Мента, чистотин, евкалипт, невен, саберфис, ливадно сладко.
Какъвто и да е съставът, мехлемът се приготвя по една техника. Добавете 3 мл вряща вода в 3 големи лъжици и сложете на слаб огън за половин час. Филтрирайте бульона и разбъркайте със свинска мазнина. С получения състав смазвайте болезнената област 6 пъти на ден. Продължителността на лечението е около 2 месеца. В случай на хронична патология, терапията трябва да се провежда за период от 2 месеца с почивка от 2 седмици.
След излекуването на болестта е необходимо да се обърне внимание на периода на рехабилитация. За да направите това, следвайте правилата:
· Носете корсет;
· Провеждане на терапевтичен превантивен масаж;
· Елиминиране на тежки товари;
· Проникване на терапевтични бани;
· Оптимизирайте режима на работа и почивка.
Превенцията на заболяването включва избягване на хипотермия, работа в комфортни условия. Ако е необходимо, останете за дълъг период в една позиция. Да се прибегне до малки товари, което ще помогне да се разтовари гърба.
За да намалите натоварването на гръбначния стълб, трябва да спите от едната страна. Направете правилния избор на възглавница. Тя трябва да съответства на височината на рамото. Когато повдигате тежки неща, трябва да огънете коленете си и да изправите гърба си.
