Това ли е фибромиалгия?
Често сте уморени, без значение колко сън сте имали. Чувстваш се схванат на сутринта. Болката нарушава живота ви. Има ли болка в шията, раменете, гърба, гръдния кош, лактите, бедрата или коленете, ако се чудите дали симптомите ви могат да бъдат повече от просто болезненост?
Може ли да е фибромиалгия? Използвайки това ръководство, научете за фибромиалгията, нейните симптоми и възможните решения на болката.
Болки и болки
Фибромиалгията е много повече от няколко болки и болезненост около тялото ви. Основната му характеристика е продължителна болка в тялото. Тази болка често се описва като дълбока, излъчваща болка. Болката може да се увеличи с активност, студено или влажно време, тревожност и стрес. Понякога може да се подобри през целия ден, но обикновено се влошава вечер.
За да се смята, че болката е широко разпространена и е свързана с фибромиалгия, тя трябва да се появи във всичките четири големи квадранта на тялото: над и под талията и от двете страни на тялото. Фибромиалгията често се свързва с нежни точки или различни места на тялото, които са чувствителни към силен натиск.
Точки за търг
От 1991 г. насам фибромиалгията е диагностицирана с помощта на 18 точки на търкаляне, разположени в тялото. Този диагностичен метод често е бил критикуван, защото не отчита други симптоми, които не са свързани с болка, като умора или когнитивни проблеми.
Поради това критериите за диагностика бяха актуализирани през май 2010 г., за да включват всички симптоми, а не само болезнените места.
Умора и фибромиалгия
Заедно с болката, мнозинството от страдащите от фибромиалгия имат нарушения на съня, които причиняват хронична умора до точката на изтощение. Някои експерти смятат, че фибромиалгията не позволява на човек да навлезе в възстановителната част на съня, което е една от основните характеристики на безсънието. Спящата апнея и синдромът на неспокойните крака (нарушение на движението, което нарушава съня) също са свързани с умора, свързана с фибромиалгия.
Когнитивни и физически симптоми
Фибромиалгията също е известно, че причинява когнитивни проблеми, като например затруднение при концентрирането или припомнянето на информация. Това е известно като "фибро мъгла".
Физическите симптоми могат да включват изтръпване или изтръпване, главоболие, замаяност, повишена чувствителност към студ или топлина и проблеми с храносмилането като синдром на раздразнените черва.
Какво причинява фибромиалгия?
Няма известна причина за фибромиалгия, но предварителните изследвания показват, че са включени генетика. Други проучвания свързват вирусни или бактериални инфекции с фибромиалгия. Още едно проучване открива ненормални нива на няколко мозъка химикали, които са често срещани сред хората с фибромиалгия:
- серотонин, невротрансмитер, който помага да се регулира настроението
- триптофан, аминокиселина, която помага да се направи серотонин
- вещество Р, протеин, участващ в предаването на сигнали за болка от нервите към мозъка
Опции за лечение на фибромиалгия
При лека фибромиалгия, симптомите могат да изчезнат с прости отпускания и промени в начина на живот. Проучванията показват, че подобрената фитнес, особено аеробни упражнения, може да облекчи симптомите на фибромиалгия. Няколко други варианта са успешни в различна степен, включително:
- диетични промени
- лекарства за болка
- антидепресанти
- масаж
- акупунктура
- консултиране
Повече ресурси от фибромиалгия
Фибромиалгията болка, безсъние и умора могат драстично да повлияят на качеството на живота ви. Това разстройство има много митове за това, затова получаването на точната информация е толкова важно.
- Намерете всичко, което трябва да знаете за фибромиалгията тук.
- Научете как лекарите вече диагностицират фибромиалгия.
- Прочетете за алтернативните лечения, които могат да облекчат симптомите на фибромиалгия.
