Магданозът е най-популярната подправка с уникален състав, богат на здравословни минерали и витамини. Сокът от корена и листата се счита за незаменим еликсир, тъй като лекарството се характеризира с висока биологична активност. В допълнение към витамините има голям брой антиоксиданти, флавоноиди, минерални соли. Но възможно ли е всеки да консумира сок или има противопоказания и може ли да навреди на сок от магданоз?
Ползите от сок от магданоз: състав и свойства
Сокът от растения е истинско хранилище за полезни за организма витамини, минерали, минерали. Сокът от магданоз може да се конкурира с всяка друга напитка по отношение на витаминното съдържание. Той е богат на витамини:
· PP;
· C;
· K;
· Витамини от група В
Също така в състава е ретинол, каротин, флавоноиди, никотинова киселина, които подобряват абсорбцията на аскорбинова киселина в организма. Те се характеризират със силен антиоксидантен ефект. Благодарение на този състав се запазва гъвкавостта на кръвоносните съдове и тяхната цялост. Съставът съдържа такива микроелементи:
· Магнезий;
· Желязо;
· Калий;
· Фосфор;
· Натрий и т.н.
Това е много нискокалоричен продукт, който почти няма мазнини. Що се отнася до лечебните свойства, първо трябва да се отбележи диуретикът. Напитката е показана за хора със заболявания на пикочните пътища. Съставът помага за отстраняване на излишната течност от тялото, като елиминира подпухналостта. След приемането се елиминира локалното възпаление и се убиват патогенни микроби. При постоянна употреба на сок от магданоз можете да се отървете от камъни в бъбреците.
Напитката е изключително полезна за храносмилателната система. Той насърчава освобождаването на храносмилателни елементи и нормализира чревната подвижност. Трябва да се пие с лошо храносмилане, липса на апетит и гастрит с ниска киселинност.
Ако смесите този сок с цвекло, можете да нормализирате менструалния цикъл. Ако се смесва със сок от моркови, се препоръчва да се пие на пациенти с голям товар върху зрителните органи. Но диетолозите съветват, когато използвате сок, да изключите от диетата храни, съдържащи нишесте.
Сок от магданоз Paula: как да направите здравословна напитка?
Растителният сок не се приготвя в консервирана форма. Единственият вариант за съхранение е да замръзнете във фризера. Но такъв състав може да се използва само за козметични цели. Пиенето на такъв състав е препоръчително през лятото.
Напитката винаги се приготвя само за един прием. Не се препоръчва дори кратък период от време за съхранение на състава в хладилника. Това се дължи на факта, че полезните свойства преминават много бързо. Но разкъсаната зеленина може да се съхранява в хладилника до една седмица.
Преди да приготвите лечебния състав, стъблата и листата трябва да се измият много добре под течаща вода. Препоръчва се да го оставите накиснат за четиридесет минути в тенджера. Смелете чиста зеленина, като използвате пасатор. След това изстискайте пресен сок с марля. За да получите сок от корена, трябва да измиете корените, изплакнете и настържете на ситно ренде. Изстискайте по същия начин.
Как да пием, за да се възползваме от сока от магданоз?
Напитката има висока биологична активност и е една от най-мощните. Ето защо диетолозите препоръчват да се използват не повече от 50 мл еликсир на ден. Също така не трябва да се консумира в чист вид. Преди употреба сокът трябва да се разрежда с преварена вода. Полезно е също да се смесва с други прясно изцедени сокове.
Ако искате да свалите няколко излишни килограма, тогава просто изпийте 2 малки лъжици от напитката 30 минути преди ядене три пъти на ден. По време на употребата на лекарството експертите препоръчват да се изостави консумацията на месни продукти и захар.
За да върнете менструалния цикъл в норма, смесете сок от магданоз с цвекло в еднакво съотношение. За един ден също не се препоръчва да се консумират повече от 50 мл напитка от цвекло. Започнете да приемате лекарството трябва да бъде няколко дни преди началото на критичните дни и да продължите до края на цикъла.
Зелен сок може да се дава на бебета, започвайки от годината. Но не можете да надвишавате дозата на 2 малки лъжици на ден. Педиатрите препоръчват да се разрежда сок с ябълков сок или да се добавя към зеленчуково пюре.
Ползите от сок от магданоз в козметологията
Сокът от магданоз много често се използва от козметолозите и може да се намери в най-скъпите козметични препарати. Може да се смесва с други полезни вещества като мащерка, репей или лайка. Това е уникален инструмент, който ще ви помогне да решите редица проблеми:
1. Ухапване от комар. Сокът от магданоз е отлично средство за сърбеж след ухапване от комар. Няколко минути след прилагането на сока, всички симптоми изчезват, зачервяването и подуването отминават.
2. Акнето. Ако не можете да се отървете от акне, дори когато посещавате козметолози, тогава трябва да използвате сок от магданоз. Препоръчва се ежедневно да се избърсват проблемните зони на дермата с памучен тампон, потопен в сок.
3. Прекомерна масленост на кожата. Напитката ще ви помогне да се справите с блясъка на кожата, прекалено разширените пори. За да се борите с този проблем, трябва да си направите маска от мед, сок от магданоз и лимонов сок в съотношение от 4 до 2 към 1.
4. Избелване на кожата. Смесете сок от магданоз с лимоново зърно в съотношение 1 до 5. Използвайки получения продукт, избършете лицето няколко пъти на ден.
5. Освежаване на дермата. Еликсир ще помогне за тонизиране на епидермиса. Достатъчно е да навлажнете памучен тампон в течност, да избършете лицето, да изчакате, докато изсъхне. В края на краищата изплакнете с топла вода.
6. Укрепване на косата. Специалистите препоръчват да изплакнете главата си веднъж седмично след измиване със зелен сок. След такива процедури косата ще стане буйна, лъскава, гъста. Същото важи и за ресничките. Ако измиете лицето си с парников сок, ресничките ще растат по-бързо и ще спрат да изпадат.
7. Пигментация на кожата. След дълго излагане на слънце често се появяват пигментирани петна. Да се отървете от такава патология е изключително просто. Необходимо е веднъж на ден да се разпространява марля, навлажнена в лечебен еликсир.
8. Борбата срещу луничките. Тази рецепта се използва от древни времена. Необходимо е да си направите маска от кисело мляко със сок от магданоз. Ако кожата е чувствителна, суха и люспеста, тогава млякото трябва да бъде заменено със заквасена сметана.
Вреди от магданоз: противопоказания за употреба
Както всеки друг продукт, сокът от магданоз е богат на киселини, така че може да провокира дразнене на лигавиците на устата, хранопровода, червата, стомаха. Ето защо е строго забранено използването на състава за хора със сериозни заболявания на устната кухина. Също така, не можете да пиете при наличие на язви в устата, рани, гърчове.
Не можете да използвате лекарството с:
Гастрит с висока киселинност;
Хронична киселини;
· Различни заболявания на стомашно-чревния тракт.
Силно се препоръчва да не се използва продукта за бременни жени, тъй като напитката повишава тонуса на матката. Преди да го приемете, се препоръчва да получите съвет от специалист. Също така, преди употреба, е необходимо да се провери за алергии към компонентите, в противен случай можете да навредите на сок от магданоз.
