Анемията е намалена концентрация на хемоглобин или червени клетки, която е придружена от умора. Световната здравна организация установи наличието на хемоглобин в кръвта под 13 g / dl като параметри на анемията. При жени в менопауза скоростта е под 12 g / dl.
Намаленият хемоглобин е чест спътник на бременни жени. Недохранването, стресът, хиповитаминозата В и дефицитът на желязо благоприятстват анемията.
Видът на анемията ще зависи от това как да увеличите хемоглобина у дома.
Опасността от нисък хемоглобин
Анемията не е болест, а клиничен симптом, който може да бъде причинен от няколко причини. Анемията се отличава по причина на поява, форма на червени кръвни клетки или клинична проява (остра или хронична). Дефицитът на желязо е основната причина за намаляване на хемоглобина. Храносмилателните заболявания са честа причина за хронична анемия.
Пациентите могат да изпитат умора, замаяност и задух. Ако обаче анемията е лека или хронична, симптомите може да липсват. Симптомите, които обикновено присъстват, са бледността на лигавиците, лицето, ноктите и изпотяването на дланите.
Как да увеличите хемоглобина у дома, ще може да каже лекуващият лекар. Забранено е да се занимавате със самолечение на анемия, докато не се изясни първопричината.
Как да увеличите хемоглобина у дома: билкови лекарства
Сложете пресни листа от коприва в чаша с вряла вода. Оставете за 5-7 минути, след което прецедете. Пийте 3 пъти на ден.
Коментар на лекаря:копривата съдържа много желязо и може да помогне при нисък хемоглобин. Растението съдържа и много ценни витамини, силициева киселина и лецитин. Те помагат за укрепване на имунитета и стимулират метаболизма.
Тинктурата от коприва е особено ефективна при недостиг на желязо. Тъй като съдържа алкохол, срокът на годност достига 12 месеца. Едва след около година активните съставки частично ще загубят лечебната си сила.
Глухарче.
Коментар на лекаря:много желязо се намира в различни видове глухарче. Препоръчва се смесване на 1 чаена лъжичка цветя от глухарче с листа от коприва. Забранено е приема на повече от 50 г коприва и глухарче на ден, тъй като рискът от алергии се увеличава.
2 супени лъжици Lungwort officinalis се заливат с 300 мл вряща вода и се оставят за 15 минути. Приемайте 2-3 пъти на ден на празен стомах.
Коментар на лекаря:Lungwort съдържа много силициев диоксид, слуз, сапонини и желязо. Действа като антитусивно и противовъзпалително средство. Цветята съдържат багрило, което принадлежи към кантоцианините.
Lungwort се използва за лечение на кашлица, магарешка кашлица, бронхит и болки в гърлото. Диуретични и противовъзпалителни ефекти са доказани в клинични проучвания. 10% отвара се използва в компреси като дезинфектант. Употребата на Lungwort може да компенсира липсата на желязо, но при анемия по други причини това няма да помогне.
Планинска пепел.
Коментар на лекаря:Плодовете на Роуън се използват както в готвенето, така и в медицината. Плодовете съдържат сорбинова киселина и от 0,02 до 0,03% парасорбинова киселина. Традиционната медицина използва горски плодове за лечение на ревматизъм, запек и кървене. Сорбитолът е захарен алкохол, който се използва като подсладител при диабетни лекарства. Роуън съдържа много витамин А и С, но много малко желязо и други микроелементи.
Дългосрочната употреба няма да доведе до резултат. Планинската пепел е безполезна за всеки вид анемия, така че не се препоръчва използването й.
Как да увеличите хемоглобина у дома: храна
Елда.
Коментар на лекаря:елдата се счита за „кралица на растителния протеин“ поради високото съдържание на протеинови съединения (от 10 до 13%) и тяхната бионаличност (до 70%). В същото време той е много богат на лизин (дефицитна аминокиселина в растителните протеини). Употребата на елда компенсира липсата на аргинин, метионин, треонин и валин.
В народната медицина елдата се използва за стимулиране на кръвообращението. Високото съдържание на витамини от група В и желязо помагат за ефективна борба с анемията с дефицит на желязо.
Като храна, богата на олеинова, линолова, палмитинова и линоленова киселина, тя също така помага в борбата с холестерола. В проучвания е установено, че елдата намалява риска от анемия при бременни жени наполовина при постоянна употреба.
Сушени плодове.
Коментар на лекаря:сушените плодове са богати източници на витамини (A, B1, B2, B3, B5, B6) и минерали (желязо, мед, манган). Фурмите, смокините и стафидите са незаменими за пустинните прелези на каравани от хиляди години. Дори за дълги експедиции или по време на транспортиране сушените плодове са важни за защита от скорбут. Сухите плодове до средата на 20 век са били един от най-важните зимни източници на витамини в северните райони.
Сушената плодова захар не прониква толкова бързо в кръвообращението, следователно има малък ефект върху инсулина. Те не засилват глада и насищат дълго време. За сушене се използват грозде, сливи, праскови, кайсии, ягоди, червени боровинки, боровинки, сини сливи и ябълки. Употребата на анемия е оправдана от високо съдържание на витамин В12. Дефицитът на витамини често се наблюдава при бременни жени и алкохолици. Сушените плодове винаги трябва да се консумират при анемия, причинена от дефицит на желязо и витамин В.
Орехи.
Коментар на лекаря:противно на често срещаните погрешни схващания, орехите не са богати на желязо, но помагат да се запълни дефицитът на витамини от група В. Високото съдържание на ненаситени мастни киселини намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Дългосрочната употреба при анемия вероятно няма да бъде от полза.
Как да увеличите хемоглобина у дома: "екзотични" начини
Плодови сокове.
Коментар на лекаря: плодови или зеленчукови сокове съдържат много малко трудно смилаемо желязо. Те помагат частично да компенсират дефицита на витамини от група В, но при продължителна употреба нанасят повече вреда. Високо захарозата или монозахаридите увеличават риска от затлъстяване и увреждане на зъбите. Плодовите сокове, за разлика от пресни плодове, са по-малко полезни при анемия.
Как да увеличите хемоглобина у дома, ще разкажете хематолог или местен терапевт. Анемията може да бъде причинена не само от дефицит на желязо или витамини, но и от по-сериозни заболявания. При хемоглобинопатии всички народни средства са безполезни и по-скоро вредни, тъй като забавят началото на истинското лечение.
