Пациентите, страдащи от високо кръвно налягане, често зависят от лекарствата за цял живот. Прогресията на хипертонията обаче може да бъде предотвратена не само с лекарства.
Според скорошно проучване синята светлина понижава кръвното налягане. Ако е вярно, LED крушките скоро ще станат рентабилна алтернатива на лекарствата.
Колко опасна е хипертонията?
Високото кръвно налягане е едно от заболяванията на цивилизацията в западния свят. Само в Русия 40-60% от мъжете и 30-40% от жените страдат от хипертония. Лекарите наричат високо кръвно налягане стойност на тонометър над 140/90 mmHg.
Обикновено високото кръвно се дължи на нездравословен начин на живот - стрес, алкохол, липса на физическа активност, никотин.
Хипертонията е основната причина за смъртта в Съединените щати, където около 1000 души умират от сърдечно-съдови катастрофи ежедневно.
Слънчевата светлина понижава ли кръвното налягане?
Проучванията вече показват, че слънчевата светлина може да повлияе на хипертонията. Средно кръвното налягане през летните месеци е по-ниско, отколкото през зимата. Друго проучване установи, че продължителното излагане на слънце намалява дългосрочния риск от сърдечни заболявания.
Испанските учени показаха, че синята светлина в офиса осигурява значително по-добра производителност и бдителност на служителите. Изглежда също, че има силно влияние върху емоционалните процеси на мозъка.
Синята светлина има много положителен ефект върху работата на човека през деня. Трябва обаче да се избягва вечер, за да се поддържа здравословен ритъм на съня.
Учени от университета. Хайнрих Хайне в Дюселдорф изследва дали синята светлина може да излекува хипертонията. В клиничното изпитване участват 14 мъже на възраст от 30 до 60 години, никой от които няма сърдечно-съдови проблеми. Всеки от участниците трябваше да посети тестовия център два пъти.
По време на първата сесия всеки обект беше изложен на синя светлина в продължение на приблизително 30 минути.
По време на втората сесия субектите бяха изложени на контролна светлина в продължение на 30 минути.
Проучването показва, че излагането на синя светлина за 30 минути понижава систолното кръвно налягане.
Според ръководителите на изследването, с помощта на синя светлина, налягането може да бъде понижено повече, отколкото при употреба на лекарства.
Изследването се счита за експериментално, тъй като в него са участвали само малък брой участници. Може обаче да се каже, че синята светлина в дози, подобни на лъчите на дневна светлина, намалява систолното кръвно налягане с 15-20 mmHg. Чл.
Вредна ли е синята светлина?
Синята светлина стимулира мозъчната дейност, следователно увеличава риска от безсъние. Повишаване на нивата на мелатонин се забави с един час, според лабораторни изследвания.
Резултатите от различни експерименти показват, че постоянното излагане на видима синя светлина уврежда ретината. По-старите човешки RPE 9 клетки съдържат много A2E и според някои изследвания са чувствителни към светлина. Възрастовата макулна дегенерация също е свързана с продължително излагане на синя светлина.
Рязкото увеличаване на токсичните ефекти на синята светлина (400 nm - 500 nm) върху ретината се нарича "синя опасност". При дължина на вълната 440 nm чувствителността на ретината към фотохимичен стрес е максимална.
Синята светлина играе функция на таймера в човешкото тяло. Ако е наличен в точното време на деня в разумни количества, това има много положителен ефект върху концентрацията.
Независимо от времето синьо осветяване обаче нарушава циркадния ритъм и уврежда ретината.
За да избегнете прекалено синя светлина, се препоръчват топлите източници на бяла вечер.
През 2019 г. ще бъдат проведени допълнителни изследвания за ефекта на светлинните дължини на вълната върху човешкото тяло. Резултатите от клиничните изпитвания са обнадеждаващи, но положителният ефект не е категорично доказан.
