Представянето на Вашето бебе на твърди храни е вълнуващо събитие през първата година. Има толкова много плодове, зеленчуци и други храни, които да опитате. Може да не знаете откъде да започнете.
Ето какво трябва да знаете за добавяне на ананас към все по-разширяващата се диета на вашето бебе.
Кога да въведем ананас
Американската академия по педиатрия (AAP) преразгледа своите насоки за здравословна храна през 2012 г. Бебетата на възраст над 6 месеца вече могат да се наслаждават на повечето храни. Родителите не трябва да ги въвеждат в определена последователност. Въпреки че педиатрите могат да споделят конкретни хранителни правила с вас, няма медицински доказателства, че въвеждането на твърди храни в определен ред има предимство за вашето бебе.
Ананасът е вкусен, здрав плод, богат на витамин С, В-6 и магнезий. Когато се приготвяте безопасно, тя може да бъде отлично допълнение към диетата на бебето ви. AAP предлага да изчакате поне два-три дни след въвеждането на ново хранене на вашето бебе, преди да започнете друга. По този начин можете да наблюдавате всички алергични реакции.
Рискове
Новите насоки на AAP за въвеждане на твърди вещества не изброяват забранени групи храни през първата година. Все пак много експерти насърчават родителите да предприемат предпазливост, когато дават цитрусови и други кисели плодове на по-малки бебета.
Лимонената киселина в ананас може да раздразни стомаха на бебето (особено ако има рефлукс) или да доведе до обрив на пелена.
Преди да скачате с ананас като първа храна, може да искате да опитате в малки дози, за да видите как реагира системата на детето ви. Ако бебето ви е чувствително, може да искате да отложите въвеждането на ананас, докато не са по-близо до 1 година.
Загрижени ли сте за алергичните реакции? Хората, които са алергични към ананас, също могат да имат чувствителност към:
- папая
- авокадо
- банан
- маракуя
- смокиня
- пъпеш
- манго
- киви
- праскова
- домат
Как да разпознаете алергичните реакции
Вашето бебе има по-висок риск от алергични реакции, ако има фамилна анамнеза за състояния като екзема, астма и хранителни алергии. Ако вие или други близки членове на семейството имате тези условия, говорете с Вашия лекар за това как да въвеждате храни за Вашето бебе.
Гледайте внимателно детето си след въвеждането на нови храни. Възможните симптоми на алергична реакция включват:
- обрив
- газ или подуване на корема
- диария
- повръщане
Обадете се на педиатър, ако забележите тези симптоми, след като ядете нещо ново. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако бебето ви затруднява дишането или развива кошерите. Това са признаци за много по-сериозна реакция.
В зависимост от тежестта на алергичната реакция на бебето, трябва да изчакате няколко месеца, преди да му предложите отново храната. Още по-добре, помолете за съвет от вашия педиатър.
Как да приготвим ананас
Когато става въпрос за подготовка и сервиране на ананас, вие ще искате да започнете бавно да прецените чувствителността на вашето дете към киселините, преди да им дадете парчета или големи части от храната.
Тъй като ананасът не е в списъка на продуктите на работна група "Екологична работна група", не е задължително да купувате биологични продукти, освен ако не искате.
Когато избирате ананас в магазина, подушете стъблото, за да видите дали е узряло. Ако мирише на сладко, то трябва да е точно. Нарежете стъблото и основата от ананаса. След това плодът е тримесечен. Оправяйте всяко тримесечие по цялата дължина и премахнете кожата, сякаш премахвате кожата от риба.
Бебетата, които започват да работят с твърди вещества, на възраст от 6 до 9 месеца, трябва да се придържат към пюрета, за да избегнат задушаване. Бебета на възраст между 9 и 12 месеца могат да се възползват от напрегнати и пюре от плодове. Ананасът е особено влакнест, така че задушаване е проблем. Винаги наблюдавайте времето за хранене.
Що се отнася до колко да се предлага, бебетата се нуждаят само от няколко супени лъжици твърда храна на порция.
Рецепта Идеи
След като разберете, че вашето бебе се радва и може да толерира ананас, можете да започнете да го включите в диетата си по забавен начин. Ето някои идеи за здравословна рецепта, за да започнете.
Основна каша
Здравословно хранене за бебе предлага просто да се разбърква ананас и да се добави към кисело мляко, зърнени храни, пиле или сладки картофи. Ако суровия ананас е прекалено влакнест, можете да го пара, за да смекчите за вашето бебе.
Ананас, банан и мента Puree
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Методът на пюрето от Teeny Tiny Foodie е прост. Поставете нарязания ананас, банана и клонките от прясна мента в процесора за приготвяне на храна и смесвайте, докато стане гладка. Можете да опитате да добавите това ароматно пюре към варени quinoa или кус-кус за забавна текстура. Смесете в гръцко кисело мляко или сирене рикота за добавяне на протеин.
Зеленчуци и ананас Puree
Следете някои зеленчуци с ананаса на бебето си! Ръководството за родители предлага смесване на еднакви измервания на варени ананаси, царевица и моркови в вкусно пюре. Тъй като бебето ви започва да яде нови зеленчуци, можете също да опитате да ги използвате на мястото на морковите.
Ананас Smoothie
По-големите бебета могат да се насладят на тази обикновена ласкателка от Weelicious. Смесете заедно 1 среден банан, 1/2 чаша нарязан ананас и 1/3 чаша пълномаслено кисело мляко. Нагоре с пшеничен зародиш. Бебетата могат да я ядат с лъжица. Децата могат да опитат сламка. Замръзнете екстрактите в табла за лед.
Банани и ананас кифли
След като бебето ви отпразнува първия си рожден ден, можете да опитате тези кифли от Nestle Baby. Ще смесвате заедно 3/4 чаша брашно, 1/4 чаена чаша захар, 1/2 чаена лъжичка канела, мляко или последваща формула, яйце, 2 супени лъжици. растително масло, половин малък банан и 1/4 чаша натрошен ананас. След това се разбърква в кифла и се пече 15 минути.
Направи си сам
Дали вашият малък не копае ананас или други храни? Бебе може да се наложи да опитате нова храна, която е огромна 10 до 15 пъти, преди да я изядат. Ключът е да дадете на бебето си разнообразен хранителен режим и да го изложите на всички видове вкусове и текстури.
