Въпреки че изглежда неестествено да не давате вода на вашите малки деца толкова рано, има легитимни доказателства за това защо бебетата не трябва да имат вода до около 6 месеца.
Според д-р Алън Грийн, базиран в Калифорния педиатър, количеството вода, налично в кърмата, е подходящо за здравето на бебето, като се има предвид загубата на вода чрез урината, изпражненията и белите дробове.
KellyMom, акредитиран за кърмене ресурс, отбелязва, че бебетата, които кърмят, не се нуждаят от допълнителна вода, тъй като кърмата е 88% вода и осигурява течностите, които бебето ви се нуждае. Ако приемем, че детето ви се хранва добре или чрез формула, майчиното мляко, или и двете, техният хидратичен статус не трябва да бъде причина за безпокойство.
Защо трябва да изчакате
Водата преди 6 месеца не се препоръчва поради следните причини.
- Водата е склонна да запълва бебето с празни калории, което ги прави по-малко заинтересовани от кърменето. Това всъщност може да допринесе за загуба на тегло и повишени нивата на билирубина.
- Осигуряването на вода на новороденото може да доведе до интоксикация с вода, която може да разреши другите нива на хранителните вещества в тялото на бебето.
- Прекалено много вода причинява на бъбреците си да промият електролитите и натрий, което води до дехидратация.
Бебета на възраст от 6 до 12 месеца
Когато вашият малък е на мястото, където въвеждате пулверизирани твърди вещества, може да се въведе и вода.
Според KellyMom, след като се въвеждат твърди вещества около 5 до 6 месеца, приемането на мляко от бебето намалява от 25 до 30 унции на ден до около 14 до 25 унции на ден.
Всичко зависи от това как се въвеждат твърди вещества, какви твърди вещества се въвеждат и колко често се консумират. Целта за бебета между 6 и 12 месеца е да се осигури подходящ хранителен прием и цялостен растеж.
За да постигнете това ефективно, въведете твърди вещества бавно и при многократни експозиции. За да се допълни водата по това време е приемливо, но ако приемете подходяща формула или мляко, вашето дете може да не се нуждае от повече от 2 до 4 унции вода в продължение на 24 часа.
Водата традиционно се въвежда чрез чаша с чаша. В този период от време, когато детето ви стане по-активно, може да се окажете, че предоставянето на допълнителна вода в случайни случаи е полезно.
Бебетата стават повече от 12 месеца
След като детето ви е на 12 месеца, приемането на мляко ще намалее, в идеалния случай до максимум 16 унции на ден.
На този етап може да сте установили рутинни процедури, включващи закуска, обяд и вечеря, докато въвеждате разнообразие от нови храни.
Поради повишената активност на вашето дете, намаленият прием на мляко и разнообразният прием на храна, приемът на вода естествено ще се увеличи.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Министерството на земеделието на Съединените щати препоръчва на малките деца да получават приблизително 1,3 литра на ден (1 литър е 4,23 чаши). Това включва вода от всички източници на храни и напитки, включително мляко. Допълнителният статус на хидратация може да помогне за правилното движение на червата и за запълване на загубата на течност.
Ако изглежда, че имате проблеми с насърчаването на вашето дете да консумира вода чрез слюнчена чаша, тук са допълнителни съвети, за да се осигури адекватна хидратация.
- Малки глътки, по-често. Насърчавайте малки количества вода или водни напитки през целия ден (ако използвате разреден сок от плодове, не повече от 4 унции чист сок на ден), така че да са хидратирани, но не пълни с течности, което може да повлияе на приема на храна.
- Течностите могат да бъдат забавни. Малките деца изглеждат заинтригувани от цветове и форми. Можете да използвате цветни чаши и сладки сладкиши, така че вашите малки да са развълнувани да консумират вода.
- Бъдете наясно с времето и активността. Децата не могат да регулират телесната си температура толкова лесно, колкото възрастните, затова е по-трудно за тях да се възстановят и да се охладят. Насърчаване на приема на течности преди, по време и след дейности. Като насока насърчавайте поне 4 унции течност на всеки 20 минути или когато се случи почивка. Съвет: 1 унция се равнява на една "глътка".
- Включете богати на вода храни. Храни като супи или плодове като диня, портокали и грозде са богати на вода. Можете също така да ароматизирате водата с лимон, вар, краставица или портокали, за да я направите забавна и вкусна.
Направи си сам
Важно е да осъзнаете, че новородените, бебетата и малките деца са много различни от възрастните.
Това, което очакваме да правим в горещо време или по време на дейност, е съвсем различно от това, което биха били насърчени да направят. Докато обръщате внимание на знаците на детето си, ще вземете подходящите решения.
