Детето тича, скача, играе - не седи спокойно за секунда, но когато дойде време да го приспи, започват проблеми. Ритуалът преди лягане се проточва за дълго време. Майката и детето са нервни, капризи, молби, сълзи започват. Как да направите така, че този процес да е спокоен, а трохата да заспи без помощта на родителите?
Как да научим дете да заспива самостоятелно?
За възрастните е трудно да разберат защо едно дете се опитва по всякакъв начин да избягва съня през деня и има трудности да заспи вечер. Защо моли да не го оставят на мира и намира хиляда причини да задържа родителите от креватчето му колкото е възможно по-дълго?
Бебето се събужда от страха, че ще го оставят на мира, че по време на сън ще се случи нещо интересно и той ще го пропусне. Родителите се опитват да успокоят и приспиват бебето: четат му приказки, пеят приспивни песни. И той все още отлага момента на заспиване и моли да му даде питие, след което отидете до тоалетната с него.
Трябва да се спазват определени точки, за да може детето да се научи как да заспи самостоятелно.
Спящи ритуали:
- най-важното е да изключите негативните емоции, да се опитате да бъдете спокойни, търпеливи и да следвате ясно съветите;
- ежедневните церемонии, които последователно се извършват преди лягане, постепенно ще настроят детето да спи;
- преди да се къпете, трябва да играете малко с бебе в спокойна игра;
- помолете детето да целуне всички членове на семейството за през нощта и да им пожелае лека нощ;
- след банята поставете бебето в яслите с любимата му играчка, което ще създаде усещане за сигурност;
- поставете следващ съд;
- желателно е бутилка с вода да е била на нощното шкафче близо до леглото, тогава детето, ако е необходимо, ще може да пие себе си;
- включете аудиокнигата с любимата си приказка, за да може бебето да получи заряд от положителни емоции преди лягане;
- в детската стая определено трябва да инсталирате нощна светлина, която ще помогне на малкото да преодолее страховете си, защото много деца се страхуват от тъмнината;
- ако детето е уплашено или разстроено, то трябва да се успокои, да седне малко до него, да държи ръката й, да го удря, да се целува;
- Като компенсация за бързото независимо заспиване можете да обещаете на детето си да приготви най-вкусния десерт за него сутрин или да се съгласите на неговата помощ при почистването на апартамента, да организирате пътуване до цирка, до парка, до вози. Основното е, че го взе и с нетърпение очакваше сутринта;
- вратата към детската стая не трябва да бъде плътно затворена, трябва да оставите малка пукнатина, за да може детето да знае, че не е сам, близо до семейството си.
Успехът зависи от увереността и спокойствието на възрастен. Ако детето започне да протестира, да вика и да изисква присъствието на майката, трябва да каже няколко мили думи. След това обяснете, че родителите биха искали да го научат да заспива самостоятелно, защото той вече е пораснал. Той не е сам, защото най-добрият му „приятел“ е наблизо, а когато отвори очи сутринта, ще се увери, че Мишка или Машка са спали близо до него цяла нощ.
В тези моменти, за да постигнат целта, родителите ще изискват огромно търпение и сила на волята.
