Диета с гастрит
Гастритът е основното име, използвано за всяко състояние, което включва възпаление на стомашната лигавица. Гастритът може да бъде остър (се случва изведнъж) или хроничен (се случва с течение на времето). Има различни видове гастрити, които се причиняват от различни фактори.
За повечето хора гастритът е незначителен и ще изчезне бързо след лечението. Има някои форми на гастрит, които могат да причинят язви или да причинят по-висок риск от рак.
Вашата диета е важна за храносмилането и цялостното здраве. Това, което поставяте в стомаха си, може да промени здравето на вашата храносмилателна система. Например, някои форми на гастрит се причиняват от пиенето на алкохол твърде често или прекалено много по едно и също време. Избягването на някои храни и напитки и яденето на други хора може да помогне за справяне със състоянието.
Какво да ядете на диета за гастрит
Има някои храни, които могат да ви помогнат да управлявате Вашия гастрит и да намалите симптомите. Те включват:
- храни с високо съдържание на фибри като ябълки, овесени ядки, броколи, моркови и боб
- нискомаслени храни като риба, пиле и пуйка
- храни с ниска киселинност или по-алкални, като зеленчуци
- напитки, които не са газирани
- напитки без кофеин
- пробиотици като kombucha, кисело мляко, кимчи и кисело зеле
Някои изследвания показват, че пробиотиците могат да помогнат Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori е бактерия, която причинява инфекция в храносмилателната система, което може да доведе до гастрит или стомашни язви.
Храни, които трябва да избягвате при диета за гастрит
Храните, които са с високо съдържание на мазнини, могат да влошат възпалението в лигавицата на стомаха. Някои други храни, които трябва да се избягват, защото могат да раздразнят стомаха, са:
- алкохол
- кафе
- кисели храни като домати и някои плодове
- плодов сок
- Вредни храни
- пържени храни
- газирани напитки
- пикантни храни
- алергични или симптоматични храни
Диета с гастрит с язва
Някои видове гастрити могат в крайна сметка да причинят язва. Ако имате язва, видовете храни, които трябва да ядете или избягвате, са подобни на тези за гастрит. С язва, трябва да сте сигурни, че получавате храни, които са пълни с витамини. Здравословното хранене с храни, пълни с витамини, улеснява лечението на язвата.
Можете също да говорите с Вашия лекар за елиминиране на млякото от вашата диета, дори ако изглежда, че намалява болката от язва. Това всъщност може да влоши болката по-късно.
Причини за гастрит
Видовете гастрити имат различни причини. Някои от тях включват:
Голямо нараняване или заболяване
Основните заболявания или наранявания могат да причинят стресов гастрит. Увреждане на тялото (не непременно на стомаха) или заболяване, което засяга притока на кръв към стомаха ви, повишава киселинността в стомаха.
Повреда на стомаха
Това увреждане може да бъде причинено от някои от следните:
- консумиращ алкохол и различни лекарства
- аспирин и болкоуспокояващи като НСПВС
- поглъщането на корозивно вещество
- бактериални или вирусни инфекции
- радиоактивно лечение на горната част на корема или долната част на гръдния кош
- операция за премахване на част от стомаха
Инфекция, причинена от Helicobacter pylori (H. pylori)
Тази бактерия е тази, която причинява инфекция. H. pylori е най-честата причина за гастрит. И това е най-често срещано в по-слабо развитите страни. Обикновено започва, когато сте дете, въпреки че симптомите може да не се появят, докато не станете пълнолетни.
Автоимунно заболяване
Автоимунните заболявания също могат да допринесат за гастрит. Това може да се случи, когато имунната система преминава след собствената си здрава тъкан в стомашната лигавица.
Хранителни алергии
Доказателствата показват, че при тези, които имат еозинофилен езофагит (EoE) (стомашно-чревно разстройство), поглъщането на алергенни храни може да се превърне в спусък за гастрит. Важно е да работите с Вашия лекар или сертифициран алерголог, за да определите хранителните алергии.
Възможности за лечение на гастрит
Гастритът се лекува с лекарства, които включват антиациди. За гастрит, причинен от H. pylori, Вашият лекар ще предпише и антибиотици. Също така ще трябва да избягвате приемането на каквото и да било, което причинява вашият гастрит, като алкохол, аспирин или болкоуспокояващи. Допълнителните пробиотици също могат да бъдат полезни при управлението на Вашия гастрит и предотвратяването на бъдещи епизоди.
перспектива
Продължителността на вашият гастрит ще продължи след започването на лечението зависи от вида, причината и тежестта. Повечето от времето ще се подобрят в кратък период от време след началото на лечението. Уверете се, че сте разговаряли с Вашия лекар, преди да промените диетата си или преди да спрете или да започнете да приемате нови лекарства, включително и тези, които са без рецепта.
