Какво е третото тримесечие?
Бременността трае около 40 седмици. Седмиците са групирани в три тримесечия. Третият триместър включва седмици 28 до 40 от бременността.
Третият триместър може да бъде физически и емоционално предизвикателен за бременна жена. Бебето се счита за пълен срок в края на седмица 37 и е само въпрос на време, преди да се роди бебето. Изследването и разбирането какво да очаквате през третия триместър може да помогне да се намали тревожността, която може да имате през последните етапи на бременността.
Какво се случва с женското тяло през третото тримесечие?
В третото тримесечие една жена може да преживее повече болки, болка и подуване, докато тя носи бебето си. Бременната жена също може да започне да се притеснява за нейната доставка.
Други събития, настъпващи през третия триместър, включват:
- много движение от бебето
- случайно затягане на матката, наречено Braxton-Hicks контракции, които са напълно случайни и обикновено не са болезнени
- ходейки по-често в банята
- киселини в стомаха
- подути глезени, пръсти или лице
- хемороиди
- нежните гърди, които могат да изтекат водно мляко
- затруднено спане
Посъветвайте се с Вашия лекар незабавно, ако имате:
- болезнени контракции с нарастващ интензитет и честота
- кървене по всяко време
- внезапно намаляване на активността от вашето бебе
- крайно подуване
- бързо увеличаване на теглото
Какво се случва с плода през третия триместър?
На около 32-та седмица костите на вашето бебе са напълно оформени. Сега бебето може да отвори и затвори очи и да усети светлината. Тялото на бебето ще започне да съхранява минерали като желязо и калций.
До 36-та седмица бебето трябва да е в позиция с главата надолу. Ако бебето не се движи в това положение, Вашият лекар може да опита да премести позицията на бебето или да ви препоръча да раждате с цезарово сечение. Това е, когато лекарят прави разрез в корема и матката на майката, за да достави бебето.
След 37-та седмица бебето ви се счита за пълен срок и неговите органи са готови да функционират сами. Според Службата по здравето на жените, бебето е с дължина от 19 до 21 инча и вероятно тежи между 6 и 9 килограма.
Какво може да се очаква от лекаря?
Ще се срещнете с Вашия лекар по-редовно през третото тримесечие. Около 36 седмица Вашият лекар може да извърши тест за стрептококи от група Б, за да тества бактерия, която може да бъде много вредна за бебето. Вашият лекар ще Ви даде антибиотици, ако положите положителна тест.
Вашият лекар ще провери напредъка ви с вагинален преглед. Вашият шийката на матката ще стане по-тънка и по-мека, когато сте близо до Вашата дата, за да помогнете на раждащия канал, отворен по време на процеса на раждане.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Как можете да останете здрави през третото тримесечие?
Важно е да сте наясно какво да правите и какво да избягвате, докато бременността ви продължава, за да се грижите за себе си и вашето развиващо се бебе.
Какво да правя:
- Продължете да приемате пренатални витамини.
- Останете активни, освен ако не изпитвате подуване или болка.
- Изгответе тазовият си под, като правите упражнения Kegel.
- Яжте диета с високо съдържание на плодове, зеленчуци, нискомаслени форми на протеин и фибри.
- Пийте много вода.
- Яжте достатъчно калории (около 300 калории повече от нормалното на ден).
- Останете активни с ходене.
- Дръжте зъбите и венците здрави. Лошата хигиена на зъбите е свързана с преждевременно раждане.
- Оставете много почивка и сън.
Какво да избягвате:
- усилена тренировка или тренировка за сила, която може да причини нараняване на стомаха ви
- алкохол
- кофеин (не повече от една чаша кафе или чай на ден)
- пушене
- нелегални наркотици
- сурова риба или пушени морски дарове
- акула, риба меч, скумрия или бяла риба (имат високи нива на живак)
- сурови кълнове
- котешка постелка, която може да носи паразит, който причинява токсоплазмоза
- непастьоризирано мляко или други млечни продукти
- месо от домашни любимци или хот-дога
- следните лекарства, отпускани с рецепта: изотретиноин (Accutane) за акне, ацитретин (Soriatane) за псориазис, талидомид (таломид) и ACE инхибитори за високо кръвно налягане
- дълги пътувания с кола и самолетни полети, ако е възможно (след 34 седмици авиокомпаниите не могат да ви позволят да се качите на самолета поради възможността за неочаквана доставка в самолета)
Ако трябва да пътувате, разтегнете краката си и се разхождайте най-малко на всеки час или два.
Какво можете да направите, за да се подготвите за раждане през третото тримесечие?
Ако не сте го направили вече, вземете решение за това къде възнамерявате да родите детето си. Тези препарати в последната минута могат да помогнат за по-гладкото изпълнение на доставките:
- Посетете пренатална класа, ако още не сте го направили. Това е възможност да научите какво да очаквате по време на раждането и различните възможности за доставка.
- Намерете член на семейството или приятел, който може да се грижи за вашите домашни любимци или други деца.
- Кук някои ястия, които могат да бъдат замразени и изядени, след като се приберете у дома с бебето.
- Имате една нощна чанта опаковани и готови с предмети за вас и вашето бебе.
- Планирайте маршрута и начина на транспортиране, за да стигнете до болницата.
- Поставете в автомобила си седалка за кола.
- Разработете план за раждане с Вашия лекар. Това може да включва вземане на решение за това кой искате в работната ви стая за подкрепа, загриженост за болничните процедури и предварителна регистрация с вашата застрахователна информация.
- Подредете отпуск по майчинство с вашия работодател.
- Имате яслите готови за вашето бебе и проверете дали са актуални и безопасни.
- Ако получите каквото и да е оборудване, като например кошари и колички, уверете се, че те отговарят на настоящите правителствени стандарти за безопасност. Купете нова седалка за кола.
- Проверете дали детекторите за дим и детекторите за въглероден окис във вашия дом работят правилно.
- Имате номера за спешни повиквания, включително отровен контрол, написани някъде близо до телефона ви.
- Съхранявайте на бебешки консумативи, като пелени, кърпички и бебешки дрехи в различни размери.
- Празнувайте бременността си с приятели и семейство.
