Лечение на псориазис
Псориазисът е повтарящо се автоимунно разстройство, характеризиращо се с червени, люспести петна по кожата. Въпреки че засяга кожата ви, псориазисът действително започва дълбоко във вашето тяло във вашата имунна система. Той идва от Т-клетките ви - вид бели кръвни клетки. Т клетките са предназначени да предпазват тялото от инфекции и заболявания. Когато тези клетки погрешно се активират и поставят други имунни отговори, това може да доведе до симптоми на псориазис.
Въпреки че няма лечение, съществуват много лечения за облекчаване на симптомите на псориазис. Ето 10 начина да управлявате леки симптоми от уюта на дома си.
1. Вземете хранителни добавки
Диетичните добавки могат да помогнат за облекчаване на симптомите на псориазис отвътре. Рименото масло, витамин D, магарешки трън, алое вера, грозде от Орегон и масло от вечерна иглика са докладвани, че спомагат за облекчаване на леки симптоми на псориазис, според Националната фондация за псориазис. Важно е да се консултирате с лекаря си, преди да вземете някакви добавки, за да се уверите, че те не пречат на други здравословни проблеми, които може да имате.
2. Предотвратете сухата кожа
Използвайте овлажнител, за да запазите въздуха във вашия дом или офис влажен. Това може да помогне за предотвратяване на сухата кожа преди да започне. Чувствителните овлажнители на кожата също са чудесни за поддържане на кожата ви гъста и предотвратяват образуването на плаки.
3. Избягвайте аромати
Повечето сапуни и парфюми имат в тях бои и други химикали, които могат да раздразнят вашата кожа. Те могат да ви накарат да миришат страхотно, но те също могат да възпалят псориазис. Избягвайте такива продукти, когато можете, или изберете тези с етикети "чувствителна кожа".
4. Яжте здравословно
Диетата може да играе роля при лечението на псориазис. Елиминирането на червеното месо и на тлъстите закуски може да помогне за намаляване на възпаленията, предизвикани от тези храни. Студената вода риба, семена, ядки и омега-3 мастни киселини са известни с тяхната способност да намалят възпалението. Това може да бъде полезно за управление на симптомите на псориазис. Маслиновото масло може да има успокояващо предимство, когато се прилага локално върху кожата. Опитайте да масажирате няколко супени лъжици на скалпа, за да разхлабите неприятните плаки по време на следващия си душ.
5. Намажете тялото си
Топлата вода може да е дразнеща за кожата ви. Въпреки това, хладка баня с Epsom сол, минерално масло, мляко или зехтин може да успокои сърбежа и да инфилтрира люспи и плаки. Овлажнявайте веднага след вашето вана за двойни ползи.
6. Получете някои лъчи
Светлинната терапия включва излагане на кожата ви на ултравиолетова светлина под наблюдението на лекар. Ултравиолетовата светлина може да помогне за забавянето на растежа на кожните клетки, предизвикани от псориазис. Този тип терапия често изисква последователни и чести сесии. Трябва да се отбележи, че соларните легла не са средство за постигане на светлинна терапия. Твърде много слънчева светлина може всъщност да влоши псориазис. Светлинната терапия трябва винаги да се извършва под наблюдението на лекар.
7. Намалете стреса
Всяко хронично състояние като псориазис може да бъде източник на стрес. Това често може да се превърне в порочен кръг, защото самият стрес може да влоши симптомите на псориазис. В допълнение към намаляването на стреса, когато е възможно, обмислете включването на практики за намаляване на стреса, като например йога и медитация.
8. Избягвайте алкохола
Алкохолът е причина за много хора, които имат псориазис. Изследване от бригамската и женската болница и медицинското училище в Харвард установява повишен риск от псориазис сред жените, които пият безцветна бира. Онези, които пиеха най-малко пет белтъчни бири на седмица, бяха почти два пъти по-склонни да развият псориазис в сравнение с жените, които не пиеха.
9. Опитайте куркума
Билките обикновено се използват за лечение на много състояния. Установено е, че Turmeric помага да се сведе до минимум възпалението на псориазис. Може да се приема под формата на хапчета или добавки или да се поръсва с храната. Говорете с Вашия лекар за потенциалните ползи за Вас. Одобрената от FDA дозировка на куркума е 1,5 до 3,0 грама на ден.
10. Престанете да пушите
Избягвайте тютюна Тютюнопушенето може да увеличи риска от псориазис. Ако вече имате псориазис, той може да направи вашите симптоми още по-тежки.
За вкъщи
Няма нито един отговор за запазване на симптомите на псориазис в залива. Това, което работи за един човек, може да не работи за друга. Някои опции за лечение може да имат отрицателни странични ефекти при предишни състояния, различни от псориазис. Не забравяйте, че докато тези домашни средства за псориазис помагат при леки случаи, при по-тежки случаи се изисква терапия с рецепта. Говорете с Вашия лекар, преди да потърсите лечение сами.
