Мозъкът на химиотерапия е термин, използван за описване на когнитивния спад, който може да преживеете при лечение на рак. Пациентите често го описват като "мъгляв" мисловен процес, който се характеризира с липса на фокус и неспособност за концентрация.
Това разочароващо явление може да окаже значително въздействие върху ежедневието. Умствените предизвикателства могат да ви накарат да се отдръпнете от дейностите, които сте се радвали преди лечението,
и може да ви попречи да се върнете в училище или да работите.
Причини и признаци
Лекарите са намерили връзка между химиотерапията и проблемите с мисленето и паметта. Но може да има и други фактори, които трябва да се вземат предвид.
Усложненията на химиотерапията - като анемия или хормонален дисбаланс - могат да повлияят на познанието. Безсъние, тревожност и депресия могат да играят роля и в мъглата.
Chemo мозъка може да се отнася до редица когнитивни проблеми, но най-често срещаните проблеми, за които се оплакват пациентите, са:
- невъзможност да се съсредоточиш или да се съсредоточиш върху задачата
- забравяйки важни неща като дати, имена, места или срещи
- невъзможност за работа с множество задачи или извършване на две неща наведнъж
- проблеми при намирането на правилната дума за общи обекти
- неорганизирано мислене или забавен процес на мислене
- неправилно поставяне на елементи, като например вашите ключове
Рискови фактори
Не всеки, който се подлага на лъчева терапия или химиотерапия, ще изпитва когнитивни усложнения.
Някои фактори, които биха могли да увеличат риска от страдание от хемо мозък, включват:
- някои видове рак (особено рак на мозъка)
- радиация в централната нервна система (която включва мозъка и гръбначния мозък)
- Вашата възраст по време на диагнозата
- силата на химиотерапията или радиацията, на която сте изложени
- цялата терапия на мозъчната радиация
Помощни средства за памет, съвети и трикове
Ако има проблем с вашето познание, първото нещо, което трябва да направите, е да уведомите Вашия лекар. Чемо може да не е единственото обяснение за вашата зъбна мъгла. Вашият лекар ще може да определи основната причина за проблема ви и ще ви помогне да намерите начини за облекчаване на проблема.
Справянето с други фактори като лош сън, повишено безпокойство или недостиг на витамини може да помогне за облекчаване на вашите умствени предизвикателства.
Дори ако Вашият лекар реши, че вашите когнитивни проблеми се дължат на химиотерапия, можете да предприемете мерки, за да сведете до минимум ефектите. Започнете с активирането си с инструменти и навици, които ще направят навигацията ви по-лесно.
Например:
- списъци: Освободете ума си, за да не се налага да помните важни задачи.
- лепящи бележки: Стратегически ги поставете, за да си настроите паметта, когато имате нужда от нея.
- кухненски таймер: Останете на задачата и по график.
- календар: Маркирайте важни събития и често се позовавайте на тях.
- рутинна почивка: Превключването на навици като носенето на часовника в неправилната ръка може да предизвика задействане на паметта.
Има приложение за това
Вградената функционалност на телефона ви и разнообразието от достъпни за изтегляне добавки могат да помогнат на вашата памет. Можете да използвате камерата на телефона си, за да ви помага да си спомняте неща, като например мястото, където сте паркирали, или кои елементи сте купили. Използвайте рекордера на глас или изпратете имейл, за да си напишете мисли.
Инсталирайте приложение за напомняне за лекарства, така че да не забравяте да вземете хапчетата си. Изтеглете приложение за календар, за да следите срещите и други важни събития.
Семейни въпроси
Не е нужно да страдате само от химиотерапия. Вашето семейство и приятели могат да ви помогнат да се справите. Задаването на задачата на децата със запомняне на техните собствени практики ще облекчи бремето ви и ще ги насърчи да станат отговорни възрастни.
Ако другите зависят от вас за транспортиране, обадете се с напомняне за "прибиране". Ако правите пазаруването на храна, помогнете на всички да добавите елементи към вашия списък за пазаруване, докато се изчерпите от тях. Делегирането на отговорности по паметта може да облекчи умственото ви натоварване.
Колко дълго има мозъка на Chemo последно?
Поради различното естество на проучванията и индивидуалното отчитане е трудно да се формира времева линия за когнитивните симптоми. За повечето хора симптомите са кратки. Много хора могат да се върнат на работа или в училище скоро след лечението и да се справят с минимални умствени предизвикателства.
Други могат да получат по-тежки симптоми. Дългосрочните ефекти, като неприятни спомени за ежедневните задачи, могат да имат отрицателно въздействие у дома и в работата. За някои хора е необходимо да се работи за възвръщане на умствената яснота. Помощ за паметта и други инструменти могат да се използват за компенсиране на липсата на познание. В тежки случаи някои оцелели от рак трябва да подадат заявление за увреждане поради когнитивни проблеми.
Също така е трудно да се каже колко общ е мозъкът на химиотерапията. Според Американското онкологично дружество, един експерт поставя риска за хемо мозък при приблизително 1 от 2. Това би направило химио мозъка много често срещано явление при хора с химиотерапия. Друг експерт съобщи за 1 от 6 души, което би направило много по-рядко срещано.
Говорете с лекаря си, ако мислите, че имате химиохимичен мозък. Може да са в състояние да ви насочат към специалист, който може да ви помогне. Говоренето с вашия здравен екип може да облекчи безпокойството ви относно химиологичния мозък, като същевременно ви помага да откриете всичките си възможности.
