Учени от Израел са доказали, че добавянето на тлъста риба към диетата може да помогне да се откажете от тютюнопушенето или в крайни случаи да намалите броя на пушените цигари ежедневно.
Както каза лекарят, ръководил изследователския екип, тютюнопушенето значително намалява нивото на мазнините, които съставляват мозъка. В резултат на това се нарушава процесът на предаване на нервни импулси между клетките, което води до нарушения в работата на мозъчния отдел, отговарящи за удоволствието. В резултат на това пушачът постоянно изпитва нужда от никотин, което води до пристрастяване.
Консумацията на омега 3-мастни киселини, които са част от всяка тлъста риба, може да разруши този порочен кръг, позволявайки на човек да изпита удоволствие без никотин. Постепенно зависимостта ще намалее, броят на пушените цигари на ден ще намалее и в крайна сметка човекът ще може напълно да се откаже от лошия навик.
По време на проучването доброволците, които са имали дълъг период на пушене, са получавали рибено масло и плацебо за един месец. В резултат на това тези, които консумират мазнини, броят на пушените цигари намалява от 14 на 2, са по-спокойни от тези, които приемат плацебо.
