Преглед
Хроничната обструктивна белодробна болест (COPD) е прогресивно белодробно заболяване, което затруднява дишането. Ако имате ХОББ, е важно да предприемете мерки, за да избегнете задействания, които могат да влошат симптомите Ви. Например димът, химическите изпарения, замърсяването на въздуха, високите нива на озон и температурите на студения въздух може да влошат вашите симптоми.
Някои хора с ХОББ също имат астма или екологични алергии. Обикновените алергени, като прашец и прах, също могат да направят ХОББ по-лоша.
Каква е връзката между ХОББ, астма и алергени?
При астма вашите дихателни пътища са хронично възпалени. По време на остра астматична атака те се надуват още повече и произвеждат гъста слуз. Това може да блокира дихателните пътища, което затруднява дишането. Често задействащите астма включват алергени за околната среда, като прахови акари и животински парене.
Симптомите на астмата и ХОББ понякога са трудни за разграничаване. И двете състояния причиняват хронично възпаление на дихателните пътища и пречат на способността Ви да дишате. Някои хора имат синдром на припокриване на астма - COPD (ACOS) - термин, използван за описание на хора, които имат черти на двете заболявания.
Колко хора с ХОББ имат ACOS? Оценките варират от около 12 до 55 процента, съобщават изследователи в респираторната медицина. Според учените в Международния вестник за туберкулоза и белодробна болест, може да сте по-склонни да бъдете хоспитализирани, ако имате ACOS, а не само ХОББ. Това не е изненадващо, когато разглеждате начините, по които двете заболявания засягат вашите дихателни пътища. Атаките при астма са особено опасни, когато белодробните ви клетки вече са компрометирани с ХОББ.
Как можете да избегнете обикновените алергени в затворени помещения?
Ако имате ХОББ, опитайте да ограничите експозицията на замърсяване на въздуха в помещенията и дразнители, включително дим и аерозолни спрейове. Може да се наложи да избегнете обикновени алергени, особено ако сте били диагностицирани с астма, екологични алергии или ACOS. Трудно е да се избегнат напълно алергени, но можете да предприемете мерки за намаляване на експозицията.
цветен прашец
Ако проблемите ви с дишането се влошат през определени периоди от годината, може да реагирате на цветен прашец от сезонни растения. Ако подозирате, че прашецът предизвиква симптомите ви, проверете местната метеорологична мрежа за прогнозите за полени. Когато броят на полен е висок:
- ограничаване на времето си на открито
- дръжте прозорците затворени в колата и вкъщи
- използвайте климатик с филтър HEPA
Акари на прах
Праховите акари са друга често срещана алергия, астма и задействане на ХОББ. За да ограничите праха във вашия дом:
- подменете килимите с плочки или дървени подове
- редовно измивайте всичките си постелки и черги
- вакуумирайте дома си редовно, като използвате прахосмукачка с филтър HEPA
- инсталирайте HEPA филтри в системите за отопление и охлаждане и ги заменете редовно
Носете N-95 маска за частици докато правите прахосмукачки или прахосмукачки. Още по-добре, оставете тези задачи на някой, който няма алергии, астма или ХОББ.
Пет плячка
Микроскопските парчета кожа и коса съставляват животински парене - обикновен алерген. Ако подозирате, че вашият домашен любимец допринася за проблемите с дишането, помислете дали да не ги намерите друг любящ дом. В противен случай, редовно ги къпете, задържайте ги далеч от спалнята си и често вакуумирайте дома си.
Мухъл
Мухълът е друга често срещана причина за алергични реакции и астматични атаки. Дори и да не сте алергични към него, вдишването на мухъл може да доведе до гъбична инфекция в белите дробове. Рискът от инфекция е по-висок при хората с ХОББ, предупреждава Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
Мухълът процъфтява във влажна среда. Редовно проверявайте дома си за признаци на мухъл, особено близо до кран, душове, тръби и покриви. Съхранявайте нивата на влажността на помещенията на 40 до 60 процента, като използвате климатици, изсушители и вентилатори. Ако намерите мухъл, не го почиствайте сами. Наемете професионалист или помолете някой друг да почисти засегнатата зона.
Химични изпарения
Много домакински почистващи препарати произвеждат мощни пари, които могат да влошат дихателните пътища. Блекюр, почистващи препарати за баня, почистващи средства за пещи и лак за пръскане са обикновени виновници. Избягвайте да използвате продукти като тези на закрито в зони без подходяща вентилация. Още по-добре, използвайте оцет, сода за хляб и леки разтвори на сапун и вода, за да задоволите нуждите си от почистване.
Химическите изпарения от химическо чистене също могат да бъдат дразнещи. Извадете пластмасата от сухо почистваните дрехи и ги изтеглете внимателно, преди да ги съхранявате или да ги носите.
Ароматизирани продукти за хигиена
Дори леките аромати могат да бъдат обезпокоителни за някои хора с алергии, астма или ХОББ, особено в затворени помещения. Избягвайте да използвате ароматизирани сапуни, шампоани, парфюми и други хигиенни продукти. Свещи с аромат и освежители за въздух.
Вратата
Когато имате ХОББ, избягването на задействанията ви е ключът към управлението на симптомите, подобряване на качеството на живот и намаляване на риска от усложнения. Вземете мерки за ограничаване на излагането на замърсители, дразнители и алергени, като:
- дим
- цветен прашец
- прах акари
- животинско парене
- химични изпарения
- ароматизирани продукти
Ако Вашият лекар подозира, че имате астма или алергии в допълнение към ХОББ, те могат да наредят тестове за белодробна функция, кръвни изследвания, тестове за кожни болки или други алергични тестове. Ако сте диагностицирани с астма или екологични алергии, вземете Вашите медикаменти както е предписано и следвайте препоръчания план за лечение.
