Отиването на лекар може да бъде стресиращо преживяване за всеки. Това може да бъде особено, ако се занимавате с тревожност в допълнение към друг вид физически симптом или състояние. Може да се страхувате, че след като сте забелязали тревожността си, Вашият лекар ще отхвърли други симптоми като "в главата ви". Още по-лошо може да сте чували това преди това с друг лекар.
Чувството, че сте уволнени въпреки валидни оплаквания, не е необичайно.
Проучванията показват, че лекарите могат да лекуват пациентите по различен начин, без дори да ги осъзнават, въз основа на расова или пристрастна полова принадлежност. Наистина неравностойното третиране на жените и мъжете в здравеопазването - както жените, които са по-малко вероятно да получават определени лечения при същите условия - са добре документирани от изследователите и медиите.
Важно е обаче да се отбележи, че всеки лекар е различен. Ако сте имали отрицателно преживяване, което не означава, че ще бъдете сигурни, че отново ще имате повторение. Съществуват и някои неща, които можете да правите преди и по време на среща, за да спомогнете за подобряване на комуникацията между Вас и Вашия лекар.
Ето някои съвети, които да ви помогнат да бъдете подготвени за следващата ви среща.
Подготовка за вашето посещение
Организирането преди назначаването на лекаря се извършва двойно: улеснява безпокойството и гарантира, че сте готови с цялата информация, която ще ви е необходима за Вашия лекар.
1. Вземете медицинските си записи
Ако виждате нов лекар или отидете на специалист за първи път, важно е той да вижда вашите записи от предишни срещи. Понякога, дори и след като сте били поискани, записите не се превръщат в новия офис навреме за назначаването ви.
Д-р Барбара Бергин, ортопедичен хирург в Тексас Ортопедия, препоръчва да се поставят всякакви дискове или хартиени копия на записите в офиса, ако ги имате. По този начин знаете, че са го направили с Вашия лекар.
2. Имате план за справяне с тревожността си
Ако сте се занимавали с тревога за известно време, вероятно сте се запознали с начина, по който прави ума и тялото ви усещане. Вие искате да съобщите на Вашия лекар, че сте наясно с вашите симптоми на тревожност, но тези други симптоми се различават.
За да помогнете на лекаря да отдели диагнозата на тревожност от физически симптом, който имате, Винита Мехта, доктор по дентална медицина, базирана в Вашингтон, препоръчва да се запази дневник на настроението.
"Запишете, когато почувствате безпокойство, физическите симптоми, мислите, които минават през ума ви, и ситуацията", казва д-р Мехта. "Това може да бъде много полезно при определяне дали имате конкретни задвижвания на тревожност и вида на безпокойството".
Можете да донесете дневния си дневник на настроението си или да съставите списък със симптоми и задействания, свързани с безпокойството. Да можеш да обсъдиш спецификата на тревожността си, може да помогне на лекаря си да разбере по-добре историята ти.
3. Познайте точките си на говорене
Вие и вашият лекар ще имате толкова много лице в лице на посещение. Искате да се възползвате максимално от това. Едно проучване установи, че лекарите прекарват средно 17,5 минути с пациент по време на среща.
Преди да започнете срещата, напишете списък на симптомите, които искате да обсъдите, и въпроси, които имате за Вашия лекар. Донесете това с вас като ръководство по време на посещението си.
По време на посещението си
4. Вземете две или три въпроса на среща
Ако имате няколко неща, вашият лекар може да не е в състояние да се справи с всичко това по време на една среща. Отчитането на дълъг списък от всяка болка или проблем, който сте имали, може да затрудни лекаря ви да се съсредоточи.
Хроничните състояния като ревматоиден артрит или фибромиалгия често изискват няколко посещения на лекар, преди Вашият лекар да може да събере достатъчно информация, за да формира диагноза. Те могат също да причинят голямо разнообразие от симптоми, които могат да се появят по различно време.
За да избегнете неудовлетвореност от двата края, д-р Бергин препоръчва да се вземат две или три най-болезнени или отнасящи се до симптоми, за да се отговори на всяка една среща. След това можете да насрочите последващи действия, за да отстраните допълнителни въпроси.
5. Дайте добра история
Бъдете готови да обясните наистина добре вашите симптоми. Започнете от самото начало и работете по пътя към днешния ден. Д-р Берлин казва, че е много объркващо за лекарите, когато пациентите скачат навреме или от една част на тялото в друга, когато говорят за техните симптоми.
6. Бъдете описателни
Опитайте се да бъдете колкото е възможно по-описателни и точни, когато говорите за болка, как се чувствате и как влияе на ежедневието ви. Ако имате проблеми с обяснението за нивото на болката, д-р Берлин казва на лекаря, с какво се чувства, че може да ви помогне. Сравнете го с нещо друго, което сте изпитали, като "Това е по-лошо, отколкото когато имах бебе", казва тя.
7. Нека първо да направите предложения от Вашия лекар
Даването на инструкции на Вашия лекар по отношение на грижите или да им кажете какво не искате, преди да изслушате оценката им, може да доведе до проблеми с комуникацията. Вашият лекар може да се чувства като че не уважавате знанията си и може да бъде по-бързо да отхвърлите това, което трябва да кажете.
След като сте отговорили на въпросите си и сте дали описание на симптомите си, нека Вашият лекар обясни препоръките си за допълнително тестване или лечение. След като веднъж са направили това, тогава повдигнете вашите притеснения или предпочитания. Д-р Берлин казва, че това е подходящо време да попитате Вашия лекар за информация или лечение, които сте прочели за онлайн.
За вкъщи
Много причини могат да доведат до негативен комуникационен опит между пациента и лекаря. Той може да отнеме няколко теста и посещения, преди да получи диагноза, особено в случай на по-редки хронични заболявания. Но най-важното е, че заслужавате да бъдете чути и взети на сериозно.Вие познавате тялото си - и когато нещо просто не се чувства добре.
"Попитайте колкото се може повече въпроси, колкото смятате, че имате нужда", казва д-р Мехта. - Ако все още се чувстваш така, сякаш не са били чути, получете второ мнение.
