До 50-годишна възраст състоянието на тялото на жената се характеризира с забавяне на метаболизма, намаляване на количеството на произвежданите хормони и инхибиране на обновяването на клетките. На този фон представителката на нежния пол изпитва общо неразположение, психоемоционални разлики, изпотяване и „приливи и отливи“.
Една жена изпитва такива симптоми в продължение на 6-8 години или повече. Първият признак на менопаузата - промяната в менструацията в броя и продължителността. След това идва всъщност самата менопауза с липсата на менструация.
Хормоналните промени в организма, когато нивото на естроген падне, водят до горните симптоми, както и до повишена раздразнителност, депресия.
Народните методи за лечение на дискомфорт, свързан с менопаузата, разбира се, ще помогнат за облекчаване на състоянието. Но е необходимо да се вземат определени средства след консултация със специалист.
Народни средства за менопауза - лечебни билки
1. Чанта за овча трева. Смелете растението, изсипете 1 супена лъжица в емайлиран или стъклен съд и налейте чаша вряла вода. Оставете агента да влива. След това го прецедете и изпийте целия бульон наведнъж.
Овчарската торбичка има хемостатични, кръвопречистващи, а също и противовъзпалителни свойства. Отдавна се използва за лечение на различни заболявания. Лекарствено растение обаче не може да се приема на хора, страдащи от хемороиди, и такива, които имат повишено съсирване на кръвта.
2. риган полезен за жени, които се чувстват силни приливи и отливи. Растението не само нормализира психическото състояние, но и регулира изхвърлянето на кръв.
За да приготвите народен лек за менопауза, можете да направите това: нарязайте риган и, като вземете 2 супени лъжици от растението, го напълнете с две чаши вряла вода. По-добре в термос. Оставете го да се вари през нощта и го пийте три пъти на ден преди хранене.
3. имел действа тонизиращо върху цялото тяло. Той е в състояние да почисти и спре кръвта, да разшири кръвоносните съдове, да зарасне рани.
За да облекчите състоянието в менопаузата, използвайте инфузия от билки. Заварете 1 супена лъжица от растението с две чаши вряла вода. Оставете настрана с капака на чиниите. След това прецедете и вземете малко през деня.
Важно да знаете! Омелата е отровно растение. Затова не може да се яде сурово. Също така не се препоръчва на хора с индивидуална непоносимост.
4. градински чай - Изключително полезно растение за менопауза. Ефектът му е много обширен. Градинският чай е в състояние да намали нощното изпотяване и горещите вълни поради факта, че има способността да регулира хормоналните нива.
Градинският чай намалява дразненето, неврозите, бори се с депресията. Този инструмент облекчава главоболието и замаяността, треперенията и промените в настроението.
Готвенето лечебна инфузия е проста. Залейте една супена лъжица от растението с две чаши вряла вода. Настоявайте известно време и след това пийте инфузията през целия ден.
Градинският чай не се препоръчва в големи количества. Също така не може да се използва при диабет, сухота в устата или вагината.
5. глог - Друго популярно средство, което регулира сърдечния ритъм, подобрява кръвообращението в мозъка, облекчава горещите вълни.
При менопауза използвайте инфузия на цветя или плодове на растението. 5 г пресни или сухи цветя, напълнете в термос с 1 чаша вряла вода. Влейте сместа за около 40 минути и след това пийте като чай три пъти на ден преди хранене.
6. Алкохол тинктура от глог не по-малко ефективен при менопауза. Напълнете предварително приготвения плодов сок на растението с алкохол в същите пропорции. Влейте сместа на тъмно място за най-малко две седмици. След това приемайте по 40 капки три пъти на ден с топла вода.
7. Комбинирайте лечебни растения, които се борят с всички симптоми на менопаузата: цветове от глог, трева от маточина, трева от канела (всичко в 4 части). Добавете 1 част от цветята от лайка и смесете. Изсипете 1 супена лъжица от лекарството с чаша вряла вода и оставете за известно време. Щам. Лечебната инфузия е готова! Пийте го през целия ден в 3 разделени дози.
8. валериан спечели слава със своите успокоителни свойства. Използва се по време на менопаузата с прекомерна възбудимост.
Изплакнете старателно корените на растението, след това ги подсушете и нарежете. Изсипете 1 супена лъжица корени в термосова чаша вряла вода и оставете настрана за настояване. Пийте по една супена лъжица няколко пъти на ден. Със силна психоемоционална възбудимост - една трета от чаша три пъти на ден.
Валериан няма особени противопоказания. Не се препоръчва да го използвате твърде дълъг период (1,5-2 месеца), за да не провокирате главоболие и тревожност.
Народни средства за лечение на менопауза - популярни рецепти
1. Можете да се отървете от безсъние и тревожност, като използвате разтвор на мед, Разбъркайте в чаша топла вода супена лъжица пчелен продукт и изпийте половин час преди лягане.
2. Прясно направени сок от цвекло, в която на вкус се добавя лъжица мед, ще облекчи раздразнителността. Трябва да пиете това лекарство в една трета от чаша 2 пъти на ден.
3. Орехова септума широко използван в традиционната медицина, включително менопаузата. Напълнете преградата с 5 ядки с чаша студена вода и оставете сместа да се влива през нощта.
На сутринта поставете съдовете с лекарството на печката и гответе преградите за няколко минути. След това охладете и прецедете през цедка. Пийте бульона на празен стомах наведнъж. Правете лечението, докато не почувствате подобрение.
Народни средства за менопауза - бани
Билковите вани нежно, но ефективно въздействат на женското тяло по време на менопаузата.
1. Подгответе медицински валерианска баня, Пригответе отварата. Земният корен на растението (100 г) се налива вода и се вари в продължение на няколко минути. След това прецедете, прецедете и изсипете във ваната.
Вземете водни процедури за не повече от 10 минути, преди да планирате да си легнете.
2. Освен отвара, растенията могат да се използват с не по-малък успех. тинктура от валериана, предлага се във всяка аптека. За 10 литра вода ще ви трябват 2 бутилки готова спиртова тинктура. Изсипете продукта в топла баня и легнете в него за кратко.
3. Ако страдате от безсъние, вземете вечер топла бани с фалшив цвят, Сварете на водна баня (за да запазите всички полезни свойства на растението) шепа нарязан липов цвят. Прецедете и добавете към водната баня.
4. По-сложна рецепта: комбинирайте предварително нарязани: мащерка, риган, корени от равнец и каламус (всичко в 1 част). Добавете 2 части пелин, градински чай, борови пъпки. Смесете всичко старателно.
Вземете 10 супени лъжици от лекарствения сбор и варете половин час в 3 литра вода. Охладете, прецедете, прецедете и напълнете във вана.
Народни средства за лечение на менопауза - общи препоръки
Има няколко прости препоръки, насочени към укрепване на цялото тяло на жената по време на менопаузата. Те са с общ характер, но в комбинация с основното лечение дават положителен резултат.
1. Диетата на жена след 40 години трябва да бъде разнообразна, включително месо, риба, достатъчно количество зеленчуци и плодове.
2. Отървете се от излишните килограми, но не с помощта на строги диети, а като ограничите употребата на сладки и мазни храни.
3. Яжте често и малко по малко.
4. Минимизирайте алкохола, кофеиновите напитки и пикантните храни, които стимулират апетита.
5. По време на менопаузата спортувайте. Изпълнимата физическа активност може да осигури безценна помощ на организма, изпитвайки хормонална недостатъчност.
6. Отпуснете се много, отделете достатъчно време за сън.
7. Отървете се от стреса. Това ще помогне да се разхождате на чист въздух, да слушате любимата си музика, да релаксирате бани, да превключите вниманието от обекта на стрес към нещо положително.
8. Вземете студен душ всеки ден.
9. Не забравяйте за контрацепцията.
Климаксът не идва внезапно. Затова човек не трябва да се страхува от него и да стига до крайности, когато една жена или престане да се грижи за себе си, или се опитва да направи нещо с нездравословна дейност.
Във всеки случай менопаузата е естествено състояние и трябва да я посрещнете възможно най-спокойно. Представените народни средства за менопауза ще ви помогнат в това. Те нормализират психическото състояние и облекчават неприятните усещания.
