Преглед
Ерективната дисфункция (ЕД) е един от най-често срещаните сексуални проблеми, с които се справят мъжете. Има множество различни причини за ЕД, които варират от недостиг на хранителни вещества до клинична депресия. Важно е да говорите с медицински специалист за ЕД, за да определите причината за проблема, преди да проучите възможностите за лечение. Това каза, че еректилната дисфункция е била открита през последните години, че е симптом на недостиг на цинк.
Ниските нива на цинка могат да бъдат причина за редица здравословни проблеми. Цинкът е ключов минерал, който клетките използват за метаболизиране на хранителните вещества. Имунната функция, производството на ДНК и протеини и клетъчното делене са свързани с нивата на цинка в организма. Цинкът също така позволява на мъжкото тяло да произвежда тестостерон. Поради това нивата на цинка могат да повлияят на еректилната дисфункция.
Въпреки важността си, много възрастни не получават достатъчно цинк.
Цинков дефицит
Цинкът е следи от метални елементи, които се срещат естествено в земята. Някои зеленчуци, месо и морски дарове имат повече съдържание на цинк в сравнение с други. Това прави доста лесно получаването на цинк чрез разнообразна диета. Екстремният дефицит на цинк е рядък в Съединените щати, тъй като повечето хора получават малко цинк през храните, които ядат. Въпреки това, когато нивата на цинк спаднат под препоръчителния праг, проблемите започват.
Симптоми
Някои от нежеланите реакции на недостига на цинк включват:
- бавен растеж при децата
- проблеми с болките от болести
- отслабване
- липса на апетит
Ако не се обърне внимание, недостигът на цинк може да доведе до загуба на коса, очни и кожни лезии и забавено излекуване на рани, наред с други неща. Ниският цинк е известен виновник при случаи на хипогонадизъм и импотентност.
Рискови фактори за недостиг на цинк
Някои групи хора са по-склонни да имат ниски нива на цинк. Условия, които могат да причинят повишен риск от недостиг на цинк, включват:
- стомашно-чревни заболявания
- хранителни разстройства
- чисто вегетарианска или ниско-протеинова диета
Високите нива на консумация на алкохол могат да доведат до недостиг на цинк. Някои лекарства могат да намалят нивата на цинка. Те включват инхибитори на АСЕ, тиазидни диуретици и редуктори на стомашна киселина като Zantac и Prilosec.
Недостиг на цинк и еректилна дисфункция
Изследване от 1996 г. показва много ясна връзка между нивата на цинка и тестостерона. Младите мъже бяха хранени с диета, включваща много малко цинк, за да развият недостиг на цинк. Тестостероновите нива се измерват и има значително намаление (почти 75%) след 20 седмици на ниско-цинкова диета.
Изследването също така изследва добавката на цинк при възрастни мъже. Изследователите показват, че при повишен прием на цинк, нивото на тестостерона при възрастните хора е почти двойно. Това е доста мощно доказателство, че цинкът оказва влияние върху производството на тестостерон.
През 2009 г. бяха проведени изследвания на животни, за да се провери отново връзката между цинка и сексуалната функция. Плъховете, лекувани с 5 милиграма дневно добавка на цинк, показват по-добра сексуална функция. Това специално проучване заключава, че при мъжете цинкът има положителен ефект върху възбудата и поддържането на ерекция.
Проучване от 2013 г. показва, че усещането за миризма всъщност може да е важно за либидото, особено при по-младите мъже. Това означава, че недостигът на цинк, който може да намали усещането за миризма, също може да намали либидото. Цинкът не само въздейства на нивото на тестостерона, но може да доведе до загуба на способността да се откриват фините химикали, които предизвикват възбуда.
Лечение на еректилна дисфункция
Повечето мъже, които имат ЕД, не са непременно анормални нива на тестостерон. Сърдечните заболявания, диабетът, състоянието на нервната система, нараняванията и стреса са по-склонни да причинят ED. Но хипогонадизмът или недостатъчният тестостерон може да предизвика ЕД при някои мъже. Тези два проблема могат да бъдат свързани с недостиг на цинк.
Тестостероновите нива се понижават естествено при възрастта на мъжете, а някои лекарства могат да повлияят на нивата на тестостерона. Хипер- или хипотиреоидизмът може да повлияе на тестостерона и либидото. А цинкът може да има драматично въздействие върху нивата на тестостерона при тези с дефицит на цинк.
Взимането на цинк под формата на добавка е само едно от многото лечения за тези, които търсят помощ с ED. Много мъже използват добавки или за заместване на лекарства, отпускани с рецепта, като Viagra и Cialis, или за повишаване на ефективността на тези лекарства. Някои други природни добавки, насочени към облекчаване на симптомите на ЕД, включват корейски червен женшен, L-аргинин, карнитин и DHEA.
Цинк терапията е малко по-различна от тези други лечения за една основна причина. Лечението с цинк може да подобри естествените нива на тестостерона при условие, че пациентът има недостиг на цинк. Проучванията все още се провеждат, за да предоставят убедителни доказателства за ефикасността на естествените добавки за облекчаване на симптомите на ЕД.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Цинкови добавки
За възрастен мъж 11 милиграма цинк на ден се смята за идеалното количество, което трябва да се консумира. Жените трябва да ограничат приема на цинк до 8 милиграма на ден.
Диетата с високо съдържание на протеини обикновено съдържа достатъчно цинк. Месо като говеждо, свинско, агнешко и пиле са добри източници на цинк. Ядките, цели зърна, бобови растения и мая съдържат и цинк.
Цинк добавки се предлагат в мултивитамини или като цинков глюконат, цинков сулфат или цинков ацетат. Цинк оротат е цинк, който е дестилиран до киселина и се счита за най-достъпната форма на цинк за човешкото тяло.
Цинкови предупреждения
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, поглъщането на ниски нива на цинк в сравнение с препоръчителната хранителна стойност ще доведе до диария, повръщане и спазми в стомаха.Максималното количество препоръчвано дневно потребление на цинк е 40 милиграма на ден. Симптомите на твърде много цинков прием включват гадене и главоболие. Ако имате основание да подозирате, че сте погълнали твърде много цинк, свържете се с медицинския специалист.
Човешкото тяло съдържа само 2 или 3 грама цинк по всяко време. Цинкът се разпространява по цялото тяло в органи, кръв и кости. Може да е трудно да се диагностицира дефицитът на цинк. Докато ниското ниво на цинк в кръвта показва недостиг, нормалното кръвно ниво не означава непременно липсата на дефицит. А изследването на косата за цинк или тест за цинков вкус (ZTT) може също да се използва като подкрепящо доказателство при диагностицирането на дефицит на цинк.
Важно е да се отбележи, че високите нива на цинка могат да намалят наличната мед в организма и да повлияят на нивата на желязо. Високите нива на цинка също могат да повлияят на различните видове лекарства. Въпреки че се смята, че 40 милиграма добавка от цинк са безопасни за мъжете да приемат ежедневно, няма дългосрочно проучване на ефектите, които тази практика би могла да даде.
перспектива
Цинкът се разпространява по цялото тяло, така че е трудно да се тества чрез кръвен тест. Ако имате проблеми с еректилната дисфункция или подозирате, че може да имате недостиг на цинк, говорете с Вашия лекар. Медицински специалист ще може да провери нивата на тестостерона и да определи дали използването на цинкови добавки за лечение на вашето ЕД е подходящ начин на действие.
