Експерти, които изучават загуба на тегло, използвайки различни фитнес програми, направиха сензационно откритие, което със сигурност ще разочарова жените, които се занимават със спортни упражнения в опит да свалят тези излишни килограми. Оказва се, че в този случай интензивните спортове често не са достатъчно ефективни.
Представителите на по-слабия пол, за да постигнат например същия резултат с партньор от противоположния пол и да се отърват от същия брой килограми, трябва да изпълняват физически упражнения с 20% повече. С други думи, те трябва да положат максимални усилия.
Учените смятат, че става въпрос за хормони и мускулна маса. Изследователи от университета в Мисури, чрез тестване, откриха, че мъжките и женските тела реагират на натоварвания по съвсем различни начини. Основната причина - мъжете имат по-висок дял на мускулна маса, така че процесът на метаболизма в тях протича по-бързо.
Въз основа на гореизложеното експертите препоръчват жените по време на фитнес класове да изпълняват така наречените комбинирани силови упражнения. Това ще включва максималния брой мускули, което ще доведе до изгаряне на повече калории. В резултат на това една жена лесно ще получи това, което иска - да отслабне и да се чувства страхотно.
