Какво представлява тестостеронът?
Тестостеронът е мъжки хормон, наречен андроген. А това допринася за телесните функции, които включват:
- мускулна сила
- секс шофиране
- костната плътност
- разпределение на телесните мазнини
- производството на сперматозоиди
Въпреки че тестостеронът се категоризира като мъжки хормон, жените го произвеждат, но в по-ниски концентрации от мъжете.
Ниският тестостерон (нисък Т) при мъжете и жените може да предизвика редица физически и емоционални симптоми, включително депресия.
Защо моят тестостерон е нисък?
Ниският Т е известен като хипогонадизъм. Първичният хипогонадизъм е проблем с вашите тестикули, органите, които произвеждат тестостерон.
При мъжете, които са имали тестикуларно увреждане, може да се появи първичен хипогонадизъм, който може да бъде причинен от:
- лечение на рак
- заушка
- по-високи от нормалните нива на желязо в кръвта
Вторичен хипогонадизъм се случва, когато хипофизната жлеза не получава сигнали, за да направи повече тестостерон. Причините за тази неуспешна сигнализация могат да включват:
- нормалното стареене
- ХИВ
- СПИН
- туберкулоза
- прекалена пълнота
- употреба на опиоидни лекарства
Симптомите на нисък тестостерон
Ниска Т може да доведе до няколко промени във вашия физически и емоционален живот. Най-голямата разлика може да бъде вашето сексуално желание и функция. Не е необичайно за мъжете с нисък Т да претърпят значителен спад в сексуалното шофиране. Може да откриете, че ерекцията е по-трудна за постигане и поддържане или може да се появи безплодие.
Тестостеронът също играе роля в костната и мускулната сила. Когато нивото на хормона ви спадне, вероятно ще загубите костната и мускулната маса и може да увеличите теглото си. Тези промени могат да ви изложат на по-голям риск от сърдечни заболявания, диабет и остеопороза.
Мъжете от всички възрасти могат да страдат от нисък Т, но това е по-често при възрастни.
Нисък Т и депресия
Депресията, тревожността, раздразнителността и други промени в настроението са често срещани при мъжете и жените с нисък Т. Въпреки това, изследователите не са сигурни какво причинява корелацията. Тестостероновата терапия може да увеличи настроението на много хора с нисък Т, особено възрастни.
Дали е ниско Т или е депресия?
Споделените симптоми на ниска Т и депресия могат да направят диагнозата трудна. За да усложнят проблемите, депресията, трудностите при мисленето и безпокойството са също и нормални признаци на стареене.
Симптомите, които са често срещани както при нисък Т, така и при депресия, включват:
- раздразнителност
- безпокойство
- печал
- ниско сексуално шофиране
- проблеми с паметта
- неприятно концентриране
- проблеми със съня
Физическите симптоми на нисък тестостерон и депресия обаче са склонни да бъдат различни. Хората, които имат депресия, но имат нормални нива на хормони обикновено не изпитват подуване на гърдите и намаляват мускулната маса и сила, които са свързани с ниско Т.
Физическите прояви на депресия често са центрирани около главоболие и болки в гърба.
Ако вие или любим човек се чувствате синьо, раздразнително или просто не сте себе си, се запознайте с Вашия лекар. Физическият преглед и кръвната работа могат да ви помогнат да определите дали нивата на тестостерон са нормални или ако имате недостиг на андроген.
Ниски Т и жени
Мъжете не са единствените, които могат да покажат спад в психичното здраве, когато техните основни хормонални нива спадат. Едно проучване установи, че жените, които имат нисък Т, често изпитват депресия. Женската ниска Т е диагностицирана и лекувана главно при жени, преживели перименопауза или са в постменопауза.
Опции за лечение
Хормонозаместителната терапия е терапевтична опция, която помага да се възстановят нормалните нива на тестостерон. Синтетичният тестостерон се предлага в няколко различни форми. По-честите решения включват инжекции, пластири, които носите на кожата си, както и топичен гел, който тялото ви поглъща през кожата.
Вашият лекар може да ви помогне да решите кой метод на доставка е най-подходящ за вашия начин на живот, здравословно състояние и застрахователно покритие.
поддържа
При някои мъже ниското ниво на Т може да засегне самочувствието и физическото благосъстояние. Безсъние, проблеми с паметта и концентриране на неприятности, които могат да съпътстват ниското Т, могат да бъдат фактори, допринасящи за това.
След като се установи лечението, физическата страна на уравнението може да бъде решена, но психологичните симптоми понякога остават. За щастие има и лечение за това.
Дихателните упражнения и съзнателната медитация често се използват за проблеми със съня и безпокойство. Фокусирането върху всеки дъх ви помага да се отпуснете и може да ви помогне да изпразните ума си от отрицателни мисли.
Журналирането е начин за някои хора да организират своите мисли и чувства. Запишете какво мислите в определено време всеки ден или когато се чувствате така. Понякога просто да си мислите на хартия ви помага да се чувствате по-добре.
Ниският T засяга всички по различен начин. Когнитивната поведенческа терапия може да е и в ред, ако имате проблеми при справянето с психологическите симптоми на ниско Т. Терапевтът може да ви помогне да развиете техники за справяне.
Също така, да бъдеш търпелив и разумен може да бъде чудесен начин да покажеш подкрепа на приятел, член на семейството или партньор, който се занимава с ниско Т.
