Синус дренаж
Знаеш чувството. Носът ви е включен или като изтичащ кран, а главата ви е като в менгеме. Чувства се по-добре да си затворите очите, защото те са подпухнали и болезнени. И гърлото ви е като погълнат ноктите.
Синусовите проблеми могат да бъдат неудобни. Въпреки това, съществуват ефективни лекарства, от пилешка супа до компреси, които можете да използвате, за да облекчите болката и дискомфорта на синусите.
1. Вода, вода навсякъде
Пийте течности и пуснете овлажнител или изпарител. Защо това е важно? Течностите и овлажняването помагат за тънка лигавица и изтичане на синусите. Те също смазват синусите и поддържат кожата ви хидратирана.
Намерете овлажнители и изпарители на Amazon.com.
2. Назално напояване
Назалното напояване е много ефективно при облекчаване на назалната конгестия и дразнене. Напояването с физиологичен разтвор просто означава леко да изчерпите вашите носни проходи с физиологичен разтвор. Можете да направите това със специални бутилки за изстискване, спринцовки с крушки или нети гърне.
Нети пот е евтин апарат, който прилича на лампа на Аладин. Смесената сол е налична предварително опаковани. Можете също така да направите своя собствена, като изпълните следните стъпки:
- Разтваря се 1 чаена лъжичка морска сол или сол за очистване в 1 пинтон дестилирана, стерилизирана или филтрирана вода. Не използвайте сол, която обикновено съдържа добавки.
- Добавете щипка сода за хляб към сместа.
Вие ще искате да напои синусите си, докато стоите над мивката или басейна, за да уловите течността. Изсипете, напръскайте или разпръснете свободно количество разтвор в една ноздра, докато накланяте главата си, така че да изтече другата ноздра. Направете това с всяка ноздра. Той също така промива бактериите и дразнителите.
Уверете се, че внимателно почиствате нети гърнето след всяка употреба, тъй като бактериите могат да се натрупват вътре. Освен това, никога не използвайте прави вода от чешмата, тъй като това може да съдържа бактерии, които могат да заразят вашите синуси. Ако използвате чешмяна вода, не забравяйте да го свари предварително.
Научете повече: Назални напоителни и нети саксии "
3. Пара
Парата спомага за облекчаване на задръстванията чрез разхлабване на слуз. Осигурете си парна обработка с помощта на купа с гореща вода и голяма кърпа. Добавете масла от ментол, камфор или евкалипт във водата, ако искате. Можете да намерите различни евкалипсови масла на Amazon.com. Поставете кърпата върху главата си, така че тя пада по страните на купата, като улавя парата вътре. Повечето хора правят това, докато парата се разсее. Парата от горещ душ също може да работи, но е по-малко концентрирана.
4. Пилешка супа
Това не е история на старите съпруги. Редица проучвания подкрепят ползите от пилешката супа за подпомагане на претоварването. Едно проучване от 2000 г. установи, че пилешката супа намалява възпалението, свързано със задръстванията на синусите и настинките.
И така, каква е тайната? Учените не са идентифицирали активната съставка в пилешката супа, но те предполагат, че парата, съчетана с антиоксидантните и противовъзпалителни ефекти на съставките на супата, помага за изчистването на синусите.
5. Топли и студени компреси
Ротационните топли и студени компреси върху синусите също трябва да ви помогнат.
- Отпуснете се с топла компресия, завиначена през носа, бузите и челото ви за три минути.
- Отстранете топлия компрес и го сменете със студен компрес за 30 секунди.
- Правете това два до три пъти.
Можете да повторите този процес два до шест пъти всеки ден.
Причини за безсилие
Вашият синусов проблем може да бъде причинен от редица неща, включително синузит и ринит.
Синузитът е инфекция, която причинява възпаление и подуване на синусите. Асоциацията за инфекциозни болести в Америка (IDSA) заявява, че 90-98% от случаите на синузит са причинени от вируси, които не могат да бъдат лекувани с антибиотици. Синусовите инфекции са една от водещите причини, предписвани на антибиотици, но те са ефективни само при лечението на 2 до 10% от тези инфекции.
Хроничният синузит е възпалително състояние, което обикновено продължава повече от три месеца. Назалните полипи, които са неракови раси, често придружават хроничен синузит.
Ако имате алергичен ринит, вашата имунна система задейства освобождаването на хисамини, които дразнят носните ви мембрани. Това води до задръстване и кихане. Алергичният ринит може да доведе до синузит.
Кога да посетите Вашия лекар
Време е да се срещнете с Вашия лекар, ако имате:
- симптоми, които траят повече от 10 дни
- температура от 38 ° С или по-висока
- симптоми, които се влошават, включително повишаване на температурата или увеличено зеленикаво назално отделяне
- промени в зрението
Трябва също така да посетите лекар, ако имате астма или емфизем, или приемате лекарства, които потискат имунната система.
перспектива
Според Американската академия по отоларингология-главата и шията хирургия (AAO-HNS), около 12,5% от американците имат най-малко един пристъп на синузит всяка година. Но тези леки вътрешни средства могат да помогнат за облекчаване на вашите симптоми и да дишате по-бързо.
Хроничен синузит: Въпроси и отговори
Q:
Какви лекарства са на разположение, за да помогнат на хората с хроничен синузит?
A:
За хроничен синузит трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да препоръчате лечение. Обикновено те предписват носов кортикостероид (като Flonase) и също така препоръчват някои от горепосочените лекарства, споменати по-горе (по-специално физиологично назално напояване). Възможно е това, което причинява вашия синузит, да е постоянна инфекция, която може да бъде отстранена от антибиотици, но може да бъде причинена и от алергии или вируси. За правилна диагноза ще трябва да се види лекар.
Медицинският екип на медицинската здравна организация Отзивите представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
