Преглед
Остеоартрит (ОА) е дегенеративно заболяване на ставите, което може да засегне всички стави в тялото ви, включително ръцете ви. Артритът на ръцете е често срещан при:
- китка на ръка
- базиларна става, която свързва вашия палец и китката
- върховете на пръстите (DIP съвместни)
- средни кокалчета на пръстите (PIP joint)
Когато имате ОА, хрущялът между вашите стави носи и причинява костите ви да се разтриват заедно без възглавница. Триенето причинява възпаление, скованост и болка. Прочетете, за да научите за симптомите на ОА на ръцете, как се диагностицира и какви лечения могат да ви помогнат да управлявате състоянието си.
Искате ли повече информация по този начин? Регистрирайте се в нашия информационен бюлетин за остеоартрозата и получете ресурси, изпратени директно до входящата ви поща "
Какви са симптомите на ръчния артрит?
Симптомите на ръчния артрит се различават от човек на човек. Много зависи от конкретните засегнати стави. Повечето хора ще изпитат:
- болка, когато използват ръцете си
- ставна скованост, която може да бъде по-изразена сутрин
- трудно да преместят пръстите си
- слабо сцепление
- подуване и нежност в кокалчетата или около китката
Възлите на Хебърдън
За някои хора костните шпори са знак за напреднали ОА. Костната струя е втвърдена област от кост, която се прикрепя към ставата.
При ръчния артрит, шпорите се наричат възли на Хебърдън. Те се състоят от кръгли, твърди, подути области, които се развиват около ставата близо до върха на пръстите. Хеберденските възли са постоянно състояние и често правят пръстите ви неудобни.
Хората, които имат артрит в ставите в средата на пръстите, също могат да развият костни възли, наречени възли на Bouchard.
Какви са причините за ръчния артрит?
Точната причина за артрит на ръцете не е известна. Състоянието се развива поради износване и разкъсване на ставата, което се случва постепенно във времето. Здравословното съединение има хрущял в края на костта, който възглажнява и позволява гладко движение. В ОА хрущялът се влошава, което води до ставна болка и скованост.
Какви са рисковите фактори за ръчния артрит?
Рискът Ви от ОА се увеличава, ако:
- има член на семейството, който също има дегенеративна ставна болка
- са на по-напреднала възраст
- има работа, която изисква много работа на ръка, като например производство
- има нараняване на ръцете
Колкото повече използвате ръцете си, толкова повече износване и потискане поставяте върху ставите и хрущяла, който ги поддържа.
Има и по-висок рисков фактор за ръчен артрит, ако сте жена. Жените са по-склонни да развият остеоартрит. Хората, родени с неправилни стави или дефектни хрущяли, също са по-склонни да развият това състояние.
Как се диагностицира ръчният артрит?
Диагностицирането на ръчния артрит включва серия от тестове. Вашият лекар може да провери ставите в ръцете ви за симптоми на ОА. Тези симптоми включват:
- ръка нежност
- подуване
- червенина
- ограничен обхват на движение
В повечето случаи, Вашият лекар ще нареди и рентгенови лъчи да търсят загуба на хрущял. Това може да означава артрит на ръката и да потърсите потенциални костни опори около ставите. Вашият лекар може също да нареди MRI да погледне костите и меките тъкани.
Симптомите на ръчната ОА могат да бъдат подобни на други условия на ставите. Вашият лекар може също да поръча кръвни изследвания. Някои лекари дори попълват съвместен анализ на течностите, за да проверят за признаци на възпаление в ръцете. Тези тестове могат да помогнат на Вашия лекар да определи дали артрит на ръката или друго състояние причинява вашите симптоми.
Как третирате артрита на ръцете?
Болкоуспокояващи
Болкоуспокояващите медикаменти могат да осигурят известно облекчение при възникване на възпаления. За много хора, противоракови лекарства, като ибупрофен и напроксен, са ефективни. Тези с тежки ОА може да се нуждаят от по-силна рецепта. Вашият лекар може да предпише инжекции, ако пероралните лекарства не правят това. Инжектирането на противовъзпалителни лекарства и анестетици може бързо да успокои възпалените стави и да продължи няколко месеца.
Упражнения
Твърдите, болезнени пръсти могат да повлияят на това как използвате ръцете си, правейки ежедневната ви рутина по-предизвикателна. Хората с ОА в ръцете им могат да намерят полезни упражнения с обхват на движение. Правете прости упражнения няколко пъти всеки ден, за да поддържате гъвкавостта в ръцете си.
- Коляното се накланя: Огънете средните си кокалчета, сякаш правите нокът с ръцете си. След това изправете пръстите си отново.
- Fists: Оформете си юмрук с пръсти и след това развийте пръстите си. Работете бавно, за да избегнете болка.
- Пръстенът докосва: Докоснете пръста си на всеки пръст на свой ред. Ако протягането на палеца ви боли, не го насилвайте.
- Стенен ходене: Разходете пръстите си по стената и след това надолу.
Настройки за начина на живот
Няколко прости промени в начина на живот могат да помогнат за управлението на OA. Може да намерите облекчение с:
- топли и студени компреси за болка и подуване
- гънки на китката, палеца или пръстите за поддръжка
- артрит-приятелски инструменти, които имат подложка, за да улесни сцеплението
Някои хора са намерили облекчение за ОА в ръцете с антиартритни ръкавици. Тези ръкавици са предназначени да намалят болката и подуването и постепенно могат да подобрят мобилността в ръцете ви.
Диета
Фондацията за артрит препоръчва здравословна диета. Това включва изобилие от пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постно месо. Ако имате наднормено тегло, може да окажете по-голямо натиск върху ставите и да увеличите симптомите на ОА, особено връзките с тежести.
Храните, които трябва да се търсят, включват:
- червено или лилаво грозде
- червен лук
- червени ябълки
- горски плодове
- броколи
- листни зеленчуци
- домати
- череши
- сливи
- цитрусови плодове
Хранителни продукти с високо съдържание на флавоноиди също могат да помогнат. Плодовете и зеленчуците, които са тъмно оцветени, съдържат вещества, които контролират възпалението в тялото.
хирургия
Хирургията е друг вариант, ако Вашият ОА не отговаря на диета, лекарства и промени в начина на живот.Хирургичното лечение на ръчен артрит включва сливане на костите по страните на артритната става или реконструкция на ставите.
Сливането ограничава движението на ставата и намалява болката и сковаността. Реконструкцията използва мека тъкан от други места в тялото ви или други инертни материали, за да замести изтъкания хрущял.
Какви са перспективите за ръчен артрит?
ОА на ръката е прогресивно заболяване. Това означава, че започва бавно и се влошава с течение на годините. Няма лечение, но лечението може да помогне за справяне със състоянието. Ранното откриване и лечение на ръчен артрит е ключът към поддържането на здравословен активен живот с ОА.
Как можете да предотвратите ръчния артрит?
Разбирането на възможните причини и рисковите фактори за ръчния артрит помага да се предотврати или забави ОА. Някои стъпки, които можете да предприемете, са:
Управление на диабета: Ако имате диабет, контролирането на кръвната захар намалява риска. Високото ниво на глюкоза повлиява как хрущялът реагира на стрес. Диабетът може също така да предизвика възпаление, което може да доведе до загуба на хрущял.
Да бъдеш физически активен: Потърсете най-малко 30 минути упражнения пет пъти седмично. Освен това, вземете допълнителни предпазни мерки при упражняване или спорт, за да избегнете наранявания в ръцете си. Фрактурите, дислокациите и сълзите на нараняванията увеличават риска от остеоартрит.
За вкъщи
ОА на ръцете е заболяване, което причинява болка и ограничена подвижност поради възпаление на ставите и загуба на хрущяли. Нелекуваната ОА на ръцете може да доведе до тежка мобилност на ръцете и необичайна форма. Добрата новина е, че ръката на ОА е лечимо и управляемо състояние. Лечението на ОА включва болкоуспокояващи, упражнения и др.
Превантивните мерки не изключват възможността за развитие на ОА на ръцете, но те могат да помогнат за намаляване на риска. Говорете с Вашия лекар за ОА или рисковете, свързани с него. С лечението е възможно да поддържате здравословен, активен начин на живот.
