Диета с диня - описание и общи принципи
Динята е не само удоволствие, но и огромна полза! Зъбното райе, което използвахме за разглеждане на зеленчук, е уникално и по това, че сокът не съдържа почти никакви естествени соли и киселини, за разлика от други плодове и плодове. Но в него присъстват алкали. Следователно, той е изненадващо полезен за отделителната система. Нефролозите препоръчват диня на хора, които систематично се измъчват от камъни в бъбреците (урат и оксалат). Ще има полза и от обостряния на пиелонефрит, нефрит, цистит. Популярните диетолози, с подкрепата на лекарите, се съветват да консумират до 2 кг на ден от това лекарство. За да понасяте лесно трудностите на диетата, можете да я разнообразите със сок от диня (2 чаши сок и чаена лъжичка мед).
Диетата с диня спокойно може да се счита за почистваща монодиета. Той перфектно почиства от излишната течност и токсини, благодарение на изразен диуретичен ефект. С негова помощ можете да отслабнете с около 3 кг тегло, а с последващо специално хранене с диня - с около 4-5 кг повече. Срокът на употребата му е не повече от 5 дни, храна с диня - 10 дни. За диета е строго забранено използването на ранни дини. Те могат да съдържат нитрати, което може да провокира тежка интоксикация на организма. Можете дори да проверите динята за наличие на нитрати у дома: потопете парче пулп във водата, оставете за малко. Кашата, съдържаща нитрати, ще се разтвори малко и ще оцвети водата, докато нормалната диня ще запази формата си.
Препоръчително е също да изберете дини с тегло около 7-8 кг. Плодовете с голямо тегло най-често съдържат химия, а с по-малка - неузрели. Не забравяйте да измиете дините, преди да пиете топла сапунена вода. Диетата с диня се понася добре и особено приятна при горещо време.
Диня с диня - какви храни мога да ям
Ако спазвате диета, трябва да ядете само пулпа от диня през целия ден със скорост: 1 килограм продукт на 10 килограма тегло. Въпреки това яденето на повече от 5 килограма на ден не се препоръчва. Необходимо е да следите състоянието си. Понякога тялото може да реагира с подуване на корема, метеоризъм и други нарушения. Ако такава реакция не последва, тогава можете да продължите диетата в продължение на 5 дни. За да консолидирате и продължите резултата след диета, се препоръчва да се придържате към храненето с диня в продължение на 10 дни. Това ще помогне да загубите още 5 килограма.
Диня с диня - кои храни не трябва да се консумират
Можем да кажем, че динята остава единственото средство за хранене в наши дни. Моно диетите са сложни именно защото трябва да се отказвате от почти всичко - от хляб, горещи ястия и завършващи с напитки със захар и мляко. Но си струва - само след няколко дни талията ще намалее, лекотата ще се появи във вас, тъй като тялото ще започне да се освобождава от токсини и излишни мазнини, които не са полезни за доброто състояние. Резултатите от диетата със сигурност ще ви зарадват - бъдете търпеливи и изпразнете хладилника си предишния ден от изкушения. Принципът на такава диета е подобен на подобни методи за отслабване на сокове. Там основната роля се играе от течности, наблюдава се и диуретичен ефект.
Диета с диня - Примери от менюто
През деня използвайте диня каша (не повече от 5 килограма на ден). Ако гладът много ви измъчва, можете да използвате няколко филийки черен хляб с всяко хранене.
Менюто на не строга диня с диня е по-меко - за закуска се добавят 150-250 грама извара с ниско съдържание на мазнини към 3 средни филийки диня. За обяд, само филия или две диня, за обяд вече можете да добавите чиния с оризова каша. Можете дори леко да добавите сол към него. Следва следобедна закуска с извара с ниско съдържание на мазнини и вечеря с оризова каша. Основната съставка се консумира във всички хранения.
Меню за последващо хранене с диня:
Закуска: неподсладена овесена каша и малко сирене.
Обяд: парче риба, птици или месо, зеленчукова салата с дресинг с ниско съдържание на мазнини.
Вечеря: порция диня от каша със скорост 1 килограм на 30 килограма тегло.
Диета с диня - полезни съвети и отзиви
Според прегледите на хора, преминали през всички етапи на диетата, можем да заключим, че полученият диуретичен ефект е по-силен от този на всяко друго растение. Това свойство има не само каша, но и кора. Отвара от корички ще облекчи отока при заболявания на сърцето и бъбреците. След изсушаване на коричките във фурната можете да ги използвате по всяко време на годината. За приготвяне на бульона сухата кора се залива с вода (1:10), вари се около 5 минути. Охладеният и филтриран бульон се приема 3-4 пъти на ден за половин чаша. Използва се и при ревматизъм и подагра. Семена от диня от поне тиквени семки са ефективни срещу хелминти. Сушените семена се натрошават в кафемелачка или месомелачка и се смесват с мляко (1:10). Трябва да приемате такова натурално лекарство 2 чаши отделно от храната, 2 пъти на ден.
И още за полезните свойства на Динята
Динята е привлекателна за хората, които искат да отслабнат. 100 g каша съдържат само 38 kcal. Този продукт бързо се насища и също така намалява апетита. Фолиевата киселина, която е част от нея, нормализира метаболизма на мазнините. Динята се използва и в козметологията. Пулп маска, нанесена за 20 минути, подмладява кожата.
Тази необичайна ягода е килерче с магнезий. Само 150 грама пулпа е достатъчна, за да задоволи дневните нужди на здрав човек от този микроелемент. Препоръчва се за хора с артериална хипертония и трябва да бъде включен в диетата. Освен това динята премахва холестерола, който е важен при сърдечно-съдови заболявания. Сокът от диня има способността да разтваря и отстранява токсините от черния дроб. Със своите хронични заболявания дините трябва да бъдат включени в диетата. Също така се препоръчва да се ядат дини след прием на антибиотици.
Противопоказания диета диня
Хората с хронично заболяване на червата не трябва да се увличат с дини. Те могат да причинят подуване на корема. Също така е по-добре да се въздържате от дини при диабет, с оток в последния триместър на бременността. По съдържание на желязо те са на второ място след спанак и маруля.
Желязото от диня е органично и затова много добре се усвоява от организма, което помага много за профилактика и лечение на анемия. Трябва да се внимава, когато ядете неузрели дини. Задържането на течности в организма провокира сол, това води до образуване на оток. Ето защо, преди да започнете диета, опитайте се да не ядете първо осолени храни, а също така трябва да изоставите осолени ядки, чипс и вобла, след като я ядете.
Как да изберем узрял плод
Ако докоснете корите, се чува звук, който определя зрялостта на динята. Прекалено звучните дини са презрели и с тъп звук са незрели. Трябва да изберете нещо между тях. В допълнение, зрялата диня има мудна, потъмняла опашка, еластична кора. Естественият период на зреене е август-септември.
Коментари
