От ранна детска възраст всички си спомнят, че сутринта започва с миене и миене на зъбите.
Изглежда, че такава проста ежедневна процедура, какво може да бъде сложно в нея?
Оказва се, че не всички хора имат идея как да мият зъбите си правилно, как да изберат четка за зъби и паста за зъби и колко често трябва да обръщате внимание на хигиената на устната кухина.
Малко родители знаят как да мият зъбите на детето си и на каква възраст е необходимо да започнат да правят това.
Но всички проблеми със зъбите и венците започват с неправилна хигиена на устната кухина, а понякога тези проблеми се появяват още в детството.
За да избегнете появата на най-често срещаните заболявания на зъбите и венците, трябва да научите как да миете зъбите правилно, като вземете предвид всички нюанси на този процес. И как да го направите правилно - по-късно в статията.
Как да миете зъбите: изберете паста за зъби
Правилният избор на паста за зъби и четка е ключът към здравето на зъбите и венците, така че трябва да обърнете специално внимание на избора на тези два хигиенни предмета.
По телевизията редовно се показват реклами на различни марки пасти за зъби, предназначени да се справят с различни проблеми на устната кухина. Можете да закупите такива популярни пасти във всеки супермаркет. Но дали човек ще направи правилното нещо, когато отиде за паста за зъби до най-близкия магазин за хранителни стоки? В крайна сметка пастата за зъби не е обикновен продукт, а превантивен или дори терапевтичен агент. И е по-добре да купувате този вид лекарства в търговските обекти, специализирани в лекарства - в аптеките.
Преди да изберете паста за зъби е по-добре да се консултирате със зъболекар, В крайна сметка само лекар след преглед може точно да каже какви са проблемите със зъбите и венците и какви нюанси трябва да обърнете внимание - има ли тенденция за образуване на кариес или зъбен камък, изчерпват ли се венците и т.н. И само като знаете с какви проблеми трябва да се справите, можете да отидете до магазина и да изберете правилната паста за зъби.
Пастите за зъби, налични на рафтовете на магазините, са разделени на 2 групи: терапевтични и хигиенни. Хигиенните пасти обикновено включват детски пасти за зъби, тъй като съдържат само почистващи компоненти. Хигиенните пасти не помагат да се отървете от заболявания на венците и зъбите, а само премахват плаката от зъбите. Ето защо такива пасти се препоръчват за употреба от онези хора, които нямат проблеми с устната кухина.
Лечебно-профилактичните пасти за зъби са разделени на няколко вида, в зависимост от ефекта:
1. Избелваща паста
2. Пасти за зъби срещу кариес
3. Пасти за зъби за чувствителни зъби
4. Противовъзпалителни пасти
5. Солни пасти за зъби
6. Ензимносъдържащи и пасти за зъби с биологично активни добавки
Всеки от тези видове пасти има свои собствени характеристики. Такива пасти се различават по състава и посоката на излагане.
Избелваща паста съдържат пироксиди на две вещества - карбомид и водород. Тези вещества са окислители, които образуват химическа реакция по време на четкане. Всъщност в хода на такава реакция се получава окисляване на плаки и избелване на зъбите. Въпреки това, без да се консултирате с лекар, не трябва да използвате професионални избелващи пасти за зъби, тъй като те силно влияят на емайла. И след консултацията не си струва да злоупотребявате с избелващи пасти - препоръчително е да използвате такива пасти за зъби не повече от 2 пъти седмично.
Съставът на евтините избелващи пасти често включва калциев карбонат или просто креда. Такива пасти за зъби като цяло е по-добре да не се използват, защото креда драскотини и уврежда зъбния емайл.
Кариес Пасти за зъби самият кариес не може да бъде излекуван. Те са превантивна мярка за поддържане на здравето на устната кухина при хора със склонност към кариес. Съставът на такива пасти включва аминофлуориди, натриев флуорид, калциев глицерофосфат и натриев монофосфат.
Флуорът и калцият са необходими за здравето на зъбите, но в адекватни количества, така че не забравяйте да проучите състава на пастата за зъби преди да купите. Производни на калций и флуорид в паста за зъби против кариес трябва да бъдат не повече от 150 mg на 100 g паста, предназначена за възрастни, и не повече от 50 mg на 100 g паста за зъби за деца. Флуорът има прекрасно свойство - лекува зъбния емайл. Но в големи дози това вещество няма да е полезно за зъбите.
За чувствителни зъби се продават специални пасти за зъби, които включват калиев хлорид, натриев флуорид, стронциев хлорид и калиев нитрат. Тези вещества ще помогнат не само да намалят чувствителността, но и да доведат до допълнителна минерализация на емайла. Поради това може да се твърди, че тези пасти за зъби, подобно на предишните, помагат за предпазване на зъбите от кариес.
Проблемът с чувствителността на зъбите е доста често срещан. Свръхчувствителността има много неудобства и прави процеса на наслаждаване на храната невъзможен. Затова е абсолютно необходимо да се използват само специализирани пасти за зъби, за да се отървете от този проблем. За хора с фин емайл и свръхчувствителност избелващите пасти и избелващите процедури са противопоказани.
Противовъзпалителна паста съдържат в състава си антисептици - хлорхексидин и триклозан. Тези вещества унищожават микробите в устната кухина, следователно при наличието на възпалителен процес в устата такава паста е незаменима. Противовъзпалителните пасти за стоматит при възрастни са високо ефективни. Но те могат да се използват само според предписанието на лекаря и за период не повече от 2-4 седмици.
Солни пасти за зъби В състава са включени минерални соли, които подобряват кръвообращението в венците. Такива пасти за зъби са показани за употреба от хора, които имат кървящи венци и техните заболявания - пародонтоза и пародонтит. Солените пасти имат специфичен вкус, с който трябва да свикнете.
По отношение на ензими, съдържащи пасти за зъби и пасти с биологично активни добавки, такива трябва да бъдат избрани и назначени само от зъболекаря.
Как да миете зъбите: избор на четка за зъби
За правилно подбрана паста за зъби трябва да се сдобиете с приличен чифт - четка за зъби. Не бива да вземате първата, която се намира в магазина, защото има различни видове четки за зъби.
Четките за зъби се различават по твърдост на четината. Има четки с твърдост от 5 градуса:
1. Много мек
2. Мек
3. Средна твърдост
4. Труден
5. Много труден
Можете да попитате зъболекаря коя четка да изберете или просто да обърнете внимание на състоянието на венците и зъбите си. За хора, страдащи от проблеми с венците (възпаление, кървене), четките с мека четина са идеални, които нежно ще мият зъбите ви, без да наранят вече отслабените венци. Ако венците и зъбите са здрави, можете спокойно да си купите четка с твърда четина. Такава четка добре ще почисти плаката върху зъбите и ще масажира венците. В случай, че е трудно да се реши коя четка е необходима или ако твърдите четинки ви се сториха неудобни, струва си да си купите четка за зъби със средно твърда четина.
В допълнение, четките за зъби могат да бъдат с естествени четина или със синтетични. По-добре е да се даде предпочитание на синтетиката, тъй като такива четки се катерят по-малко и не допринасят за растежа на бактериите, за разлика от четките с естествена четина.
В допълнение към стандартните механични четки за зъби има и други видове - електрически, йонни, ултразвукови и ортодонтски.
Електрическа четка за зъби в днешно време няма да изненада никого. Такива четки работят от батерии, произвеждат вибрации, като по този начин старателно мият зъбите, отколкото механичните четки. Но използването на електрическа четка не е повече от 3 пъти седмично, тъй като има висок риск от нараняване на венците.
Йоновата четка за зъби съдържа пръчка със специално отлагане на титанов диоксид. Основната особеност на тази четка е, че унищожава плака на молекулно ниво и лекува устната кухина. Можете дори да използвате йонна четка за зъби без паста за зъби, защото в този случай зъбите се почистват с помощта на йонния поток и слюнка.
Ултразвуковите четки за зъби се считат за едни от най-добрите и скъпи. С такава четка няма нужда да се извършва специално механично почистване, защото тя почиства зъбите с помощта на звукова вълна. Ултразвуковите четки се препоръчват на хора, страдащи от появата на зъбен камък - четката се справя с този проблем лесно. Но не трябва да използвате тази четка на хора със заболявания на кръвта, сърцето и кръвоносните съдове, епилепсия и предракови заболявания на устната кухина, тъй като ефектът от ултразвука може да повлияе неблагоприятно.
Ортодонтските четки за зъби са предназначени за хора, които използват брекети. В четините на такива четки има специален изрез, който улеснява почистването както на зъбите, така и на скобите.
Как да миете зъбите: основните правила
За да миете зъбите по-ефективно, трябва да спазвате определени правила.
Зъбите трябва да се четкат с отворени челюсти, от задния ред зъби. Движенията с „метене“ се правят от венеца към зъба, докато четката е под ъгъл от 45 градуса. По този начин е необходимо да почистите и двете челюсти, и от двете страни - и отвън, и отвътре (зъбна повърхност, обърната към езика).
На следващо място, трябва да почистите повърхността на зъбите, която се използва за дъвчене на храна. Четката е хоризонтална и се правят въртеливи движения.
Грешка е да се смята, че зъбите отвън трябва да се почистват в хоризонтална посока - в този случай бактериите просто ще се прехвърлят от един ред в друг, а разстоянието между зъбите ще се запуши.
След като миете зъбите, трябва да почистите езика от бактерии и плака, метещи движения.
Средно процесът на четкане трябва да отнеме не по-малко от 3 минути, Броят на четките върху всяка челюст по време на целия процес на почистване е приблизително 150. Правилната хигиена на зъбите е ключът към тяхното здраве.
Зъбите трябва да се мият два пъти на ден - сутрин и вечер, Но повечето хора пренебрегват вечерната чистка, но напразно. Бактериите и хранителните остатъци, които се натрупват през целия ден, влияят отрицателно на емайла, унищожават го.
В допълнение към миенето на зъбите е необходимо да почистите междузъбното пространство със зъбна нишка или иригатор. В крайна сметка, четката не винаги се справя добре с отстраняването на плака от недостъпни места. Използването на вода за уста също е от полза. По-добре е да закупите изплакващи средства с антибактериален ефект и да ги използвате след хранене.
Как да миете зъбите за деца: инструкции стъпка по стъпка
Малко родители са наясно на каква възраст детето трябва да мие зъбите си, колко често трябва да прави това и как да го направи правилно. Детето трябва да започне да мие зъбите си от момента, в който се появи първият зъб. За малки деца не използвайте четки. Има специална силиконова дюза, която се носи на пръста. Можете не само да миете зъбите си с пръст, но и да масажирате венците, които сърбят при зъби. Не можете да използвате паста за зъби до една година.
За по-големите деца има детски четки за зъби и пасти, които са безопасни при случайно поглъщане. Децата трябва да мият зъбите си за 2 минути, а по-големите деца - поне 3. Децата се нуждаят от орална хигиена два пъти учат от най-ранна възраст.
Нека да разгледаме стъпка по стъпка как да миете зъбите на децата си:
1. Необходимо е леко да навлажнете четката за зъби и да изцедите малко количество паста за зъби (с размер на грахово зърно) върху нея.
2. Започнете да почиствате цялата повърхност на зъбите със затворена челюст, използвайки въртеливо-транслационни движения.
3. След това с отворена челюст почистете горната и долната челюст от двете страни с движещи се движения, започвайки от задните кътници.
4. След това трябва да почистите дъвкателната повърхност на зъбите с въртеливи движения или движения напред-назад.
5. Ако детето е на повече от 3 години, тогава е необходимо да се почисти повърхността на езика. Едно малко дете може просто да не бъде позволено да прави тази процедура.
Как да миете зъбите на децата и да не навредите
Не бъдете ревностни, когато миете зъбите на детето си, в противен случай това може да причини болка и да повреди зъбите или венците. Прекаленият натиск върху четката по време на почистване ще изплаши бебето и той ще се страхува от тази процедура.
Също така, не използвайте електрическа четка за зъби за малки деца. Звукът от такава четка може да изплаши детето.
Освен това трябва да използвате четки за зъби, които са подходящи за възрастта на детето. Деца под една година не се нуждаят от четки за зъби; силиконов пръст е достатъчен. В края на краищата детските венци могат лесно да се повредят от груби четинки на четката за зъби.
