Преглед
L-лизинът е едно от добавките, които хората приемат без много загриженост. Това е природна аминокиселина, която тялото ви трябва да произвежда протеин. L-лизинът може да бъде полезен при предотвратяването или лечението на редица опасения за здравето, като инфекции на херпес симплекс, тревожност и висока кръвна захар.
Напоследък има съобщения, че недостигът на L-лизин може да причини еректилна дисфункция (ЕД). Но има ли някаква истина за това?
Ерективна дисфункция
ЕД е невъзможността да се получи ерекция или да се поддържа ерекция достатъчно дълго за полов акт.
Ерекциите възникват, когато азотният оксид предизвиква химичен процес, при който артериите на пениса се разширяват, което им позволява бързо да се напълнят с кръв. Когато човек изпитва ЕД, ензимът пречи на дилатацията на артериите в пениса.
ЕД е изключително често, около 40% от 40-годишните мъже получават ED. Докато мъжете достигнат 70-годишна възраст, този брой се повишава до 70%.
Причини за ЕД
ЕД може да бъде причинено от редица неща. Най-често срещаните са:
- сърдечни и съдови заболявания
- диабет
- болест на простатата
- прекалена пълнота
- депресия
- злоупотребата с наркотични вещества
- някои лекарства, включително лекарства, използвани за лечение на кръвно налягане и депресия
Какво представлява L-лизинът?
Някъде между 17 и 20% от тялото ви се състои от протеини. Протеините са направени от струни от аминокиселини. Аминокиселините са ключът към отглеждането и поправянето на клетките в тялото ви. Те образуват антитела, които защитават вас и ензимите, които са част от много процеси, които правят тялото ви да функционира.
L-лизинът или лизинът е една от деветте важни аминокиселини, което означава, че тялото ви го изисква, но не може да го произведе. Вместо това, лизинът трябва да идва от храна или добавки.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Ли дефицитът на L-лизин причинява ED?
Нито едно надеждно изследване не подкрепя идеята, че дефицитът на лизин води до ED. Редица здравни публикации за мъже и производители на хранителни добавки правят твърдения за лизин, като например:
- Липсата на лизин може да причини импотентност.
- L-лизин е известно, че помага за създаване на по-твърда ерекция.
- L-лизинът може да увеличи обема на пениса.
Тъй като тези обещания са такива, те не са подкрепени от проучвания.
Въпреки че ниските нива на лизин не предизвикват ED, лизинът може да има малка роля за намаляване на честотата или тежестта на заболяването.
Натрупване на плаки в пенисните артерии
L-лизинът, приеман в комбинация с витамин С, може да помогне за намаляване на нивата на липопротеин-а (LPA). LPA носят холестерол в кръвта и допринасят за натрупването на плаки, които могат да запушат артериите ви. Ако вашите нива на LPA са високи, вие сте изложени на риск от сърдечни заболявания, инсулт и ЕД.
Според Мейо Клиника по-малките артерии, като например артериите в пениса, са първите, които се запушват. И когато артериите на пениса ви се запушат, кръвният поток, необходим за ерекция, е блокиран.
безпокойство
Както повечето мъже знаят, тревожността не е от полза, когато имате ED. За някои мъже, безпокойството е общ играч за промяна. Изследователски преглед, публикуван в "Nutrition Journal", цитира две проучвания, при които L-лизин, комбиниран с L-аргинин, намалява тревогата при участниците в проучването. Авторите на доклада отбелязват, че са необходими допълнителни проучвания, за да се потвърди ефективността на тези добавки.
Най-добрият ви залог за лечение на ЕД
Ако имате еректилна дисфункция, има няколко медикамента и хирургически варианти за лечение на състоянието. Най-добрият ти залог? Говорете с Вашия лекар за тези възможности, преди да опитате добавки.
