Работата може да е стресираща за всеки, но може да е особено трудно за оценените 700 000 американци, които имат болест на Crohn. Болестта на Crohn е вид възпалителна болест на червата, която причинява подуване на лигавицата на стомашно-чревния тракт. Това засяга способността на тялото да смила храната. Състоянието причинява болезнени и инвалидизиращи симптоми, като тежка диария и коремни спазми.
Тези симптоми могат да създадат определени предизвикателства на работното място. По време на възникване на обстрел, може да се наложи да бягате незабавно в банята, независимо от това, което правите. Вашата продуктивност може да бъде повлияна и от други симптоми на болестта на Crohn, като умора, треска и артрит.
Пренареждането на ежедневната ви програма за работа с неочакваните фалшификации на Крон може да ви остави уязвими и изтощени. Опитът да скриете източника на вашия дискомфорт само добавя към този стрес. Въпреки това има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете да управлявате симптомите си и да адресирате заболяването си по време на работа.
Бъди подготвен
Наблюдавайте симптомите си и се придържайте към програмите си за медикаменти и хранене. Може да искате да запазите определени материали в бюрото си, за да се справите с извънредни ситуации. Тези предмети могат да включват антидиарична медицина, кърпи за еднократна употреба и промяна на дрехите.
Ако възнамерявате да присъствате на важна среща, която може да продължи дълго, попитайте шефа си или колегите си, ако можете да го запишете. По този начин, ако чувствате неудържимо желание да използвате банята, можете спокойно да извините себе си, без да се притеснявате, че нямате информация. Ако трябва да дадете обяснение за заминаването си, просто кажете, че се чувствате зле.
Ела чиста
Вие не правите себе си или другите, които да ви помагат, като запазите състоянието си в тайна. Вашите колеги вероятно са забелязали, че често напускате бюрото си, за да използвате тоалетната. Те също може да са забелязали, че сте специално за това, което ядете и пиете. Те не могат да пренебрегнат, че приемате всичките си болни дни, а след това и някои. Незнанието на причините за вашите навици и отсъствия може да създаде климат на ненавист, особено ако вашите колеги трябва да вдигнат свободата.
Важно е да преодолеете страха си от неудобство и да се доверите на вашите колеги. Обяснете своето състояние и им кажете, че правите всичко възможно да управлявате симптомите си. Също така, кажете им, че въпреки всичките ви усилия, болестта на Crohn все още трудно затруднява работата. Вашите колеги ще оценят вашата честност. Те дори могат да ви предложат да ви помогнат да управлявате работното си натоварване или да намерите други начини за настаняване. Например, те биха могли да натрупат стая за почивка със закуски и напитки, които няма да разстроят стомахчето ви.
Упражняване на вашите права
Може да се чувствате неудобно да се доверите в колегите си, особено ако не ги познавате добре. Но е важно да уведомите вашия надзорен орган. Щом шефът ви знае, че имате болестта на Крон, те ще разберат защо често правите почивки. Разказването на шефа ви за състоянието ви също ви дава определени права съгласно Закона за американците с увреждания (ADA).
Компаниите, в които работят 15 или повече работници, трябва да спазват насоките на ADA. В допълнение към осигуряването на защита от дискриминация ADA дава възможност на служителите с увреждания да поискат "разумно приспособяване". За вас това може да означава позициониране на вашето работно място в близост до тоалетна, признаване на необходимостта от допълнителни почивки в банята и разпределяне на повече отсъствия по време на пожар , Може дори да ви бъде позволено да се свържете.
Телекомът е станал по-често срещан през последните години, тъй като повечето служители в офиса сега използват персонални компютри. Възможно е да можете да изпълнявате същите задачи дистанционно от домашния си компютър и да останете свързани с колегите си чрез имейли и незабавни съобщения. Можете също да използвате инструменти за видеоконференции като Skype, за да участвате в срещи в реално време с клиенти и колеги.
Домакинството ви дава по-голяма автономия за вашето състояние. Вероятно сте по-малко съзнателни за симптомите на болестта на Crohn, когато сте в удобствата на вашия дом. Може дори да сте в състояние да увеличите производителността си и да намалите стреса си.
Ако имате възможност да работите у дома, внимавайте да не се изолирате. Периодично оставяйте бюрото си и разтягайте краката си навън. Ще можете да отстраните стреса, да изчистите ума си и да се възползвате от предимствата на упражненията и чистия въздух.
