Преглед
Биполярно разстройство е хронично психично заболяване, което причинява сериозни промени в настроението, вариращи от екстремни височини (мания) до крайни слабости (депресия). Биполярно разстройство на настроението може да се случи няколко пъти в годината, или само рядко.
Има няколко вида биполярно разстройство, включително следното:
- Биполярно I разстройство, характеризираща се с поне един маниакален епизод. Това може или не може да бъде последвано от депресивен епизод.
- Биполярно II разстройство, характеризиращ се с най-малко един голям депресивен епизод с продължителност най-малко две седмици и поне един епизод на хипомания (по-леко от мания), който продължава най-малко четири дни.
- Циклотимно разстройство, характеризиращи се с най-малко две години симптоми. При това състояние, човекът има много епизоди на хипоманични симптоми, които не отговарят на пълните критерии за хипоманичен епизод. Те също имат депресивни симптоми, които не отговарят на пълните диагностични критерии за голям депресивен епизод. Те никога не са без симптоми за повече от два месеца в даден момент.
Специфичните симптоми на биполярно разстройство варират в зависимост от диагнозата на вида на биполярно разстройство. Някои симптоми обаче са чести при повечето хора с биполярно разстройство. Тези симптоми включват:
- безпокойство
- неприятно концентриране
- раздразнителност
- мания и депресия в същото време
- безразличие и загуба на удоволствие в повечето дейности
- неспособност да се чувствате по-добре, когато се случват добри неща
- психоза, която предизвиква откъсване от действителността, което често води до заблуди (фалшиви, но силни убеждения) и халюцинации (слух или виждане на неща, които не съществуват)
В Съединените щати биполярно разстройство засяга около 2,8% от възрастните. Ако имате приятел, член на семейството или значителен друг с биполярно разстройство, важно е да сте търпеливи и да разбирате тяхното състояние. Помагането на човек с биполярно разстройство не винаги е лесно. Ето какво трябва да знаете.
Как може да помогнете на някого по време на маниакален епизод?
По време на маниакален епизод човек ще почувства чувство на висока енергия, креативност и евентуална радост. Те ще говорят много бързо, ще заспят съвсем малко и може да действат хиперактивно. Те също могат да се чувстват непобедими, което може да доведе до рисково поведение.
Симптомите на маниакален епизод
Някои често срещани симптоми на маниакален епизод включват:
- необичайно "високо" или оптимистично отношение
- екстремна раздразнителност
- неразумни (обикновено грандиозни) идеи за уменията или силата на хората - те могат да критикуват партньорите или членовете на семейството, че не са "завършени", тъй като се възприемат като
- изобилна енергия
- състезателни мисли, които скачат между различните идеи
- лесно се разсейва
- неприятно концентриране
- импулсивност и лоша преценка
- безразсъдно поведение, без да обмисля последствията
- заблуди и халюцинации (по-рядко)
По време на тези епизоди човек с биполярно разстройство може да действа безразсъдно. Понякога те отиват доколкото застрашават собствения си живот или живота на хората около тях. Не забравяйте, че този човек не може напълно да контролира действията си по време на епизоди на мания. Следователно, не винаги е възможно да се опитате да разсъждавате с тях, за да се опитате да спрете да се държите по определен начин.
Предупредителни признаци за маниакален епизод
Може да ви бъде от полза да наблюдавате предупредителните признаци на манийни епизоди, за да можете да реагирате съответно. Хората с биполярно разстройство могат да проявяват различни симптоми, но някои често срещани предупредителни признаци включват:
- внезапно вдигане на настроение
- нереалистично чувство за оптимизъм
- внезапно нетърпение и раздразнителност
- натрупване на енергия и говорене
- израз на неразумни идеи
- харченето на пари по безразсъдни или безотговорни начини
Как да помогнете по време на маниакален епизод
Как да реагира зависи от тежестта на манийския епизод на човека. В някои случаи лекарите могат да препоръчат на лицето да увеличи медикаментите си, да вземе друго лекарство или дори да бъде доведено в болницата за лечение. Имайте предвид, че убеждаването на близкия човек да отиде в болницата може да не е лесно. Това е така, защото те се чувстват наистина добри през тези периоди и са убедени, че нищо не е наред с тях.
Обикновено се опитайте да избегнете забавления от любимата си, тъй като това може да увеличи вероятността им да участват в рисково поведение. Говорете спокойно на лицето и ги насърчавайте да се свържат с техния лекар, за да обсъдят промените в техните симптоми.
Грижа за себе си
Някои хора смятат, че живеенето с човек с хронично психично заболяване като биполярно разстройство може да бъде трудно. Отрицателното поведение, изложено от човек, който е маниак, често се фокусира върху тези, които са най-близо до него.
Честните дискусии с любимия ви човек, докато не са с маниакален епизод, както и с консултиране, може да са от полза. Но ако имате проблеми с поведението на близкия човек, не забравяйте да се обърнете за помощ. Говорете с лекаря на близкия човек за информация, свържете се със семейството и приятелите си за помощ и помислете дали да се присъедините към група за поддръжка.
Как може да помогнете на някого по време на депресивен епизод?
Точно както може да е предизвикателство да помогнете на любим човек чрез маниакален епизод, може да бъде трудно да му помогнете чрез депресивен епизод.
Симптомите на депресивния епизод
Някои често срещани симптоми на депресивен епизод включват:
- тъга, безнадеждност и празнота
- раздразнителност
- неспособност да се насладите на дейности
- умора или загуба на енергия
- физическа и умствена летаргия
- промени в теглото или апетита, като натрупване на тегло и твърде много хранене, или загуба на тегло и твърде малко хранене
- проблеми със съня, като например прекалено много или твърде малко сън
- проблеми фокусиране или помня нещата
- чувства на безполезност или вина
- мисли за смърт или самоубийство
Как да помогнете по време на депресивен епизод
Точно както при маниакален епизод, лекарите могат да предложат промяна в медикаментите, увеличаване на лечението или престой в болница за лице с депресивен епизод със суицидни мисли. Отново ще искате да разработите план за справяне с депресивни епизоди с любимия си, когато не показват никакви симптоми. По време на епизода те може да нямат мотивация да измислят такива планове.
Можете също да помогнете на любим човек по време на депресивен епизод. Слушайте внимателно, предлагайте полезни съвети за справяне и се опитайте да ги увеличите, като се съсредоточите върху техните положителни атрибути. Винаги говорете с тях по неразумния начин и предлагайте да им помогнете с малки ежедневни неща, с които може да се борят.
Какви са признаците на извънредна ситуация?
Някои признаци на авария включват:
- насилствено поведение или реч
- рисково поведение
- заплашително поведение или реч
- самоубийствена реч или действия или говорете за смърт
Като цяло се чувствайте свободни да помогнете на лицето, стига да не изглежда, че представляват риск за техния живот или за живота на другите. Бъдете търпеливи, внимателни към речта и поведението си и подкрепяйте грижите им.
Но в някои случаи не винаги е възможно да помогнете на човек чрез маниакален или депресивен епизод и ще трябва да получите експертна помощ. Незабавно се обадете на лекаря на лицето, ако сте загрижени за ескалацията на епизода.
Предотвратяване на самоубийства
Ако смятате, че вашият близък се замисля за самоубийство, можете да получите помощ от гореща линия за предотвратяване на кризи или самоубийства. Един добър вариант е Националната програма за предотвратяване на самоубийствата на 800-273-8255.
Но ако смятате, че някой е в непосредствена опасност от самонараняване или нараняване на друго лице:
- Повикайте 911 или местния номер за спешни повиквания. Не забравяйте да кажете на диспечера, че вашият любим има състояние на психично здраве и изисква специални грижи.
- Останете с човека, докато пристигне помощ.
- Премахнете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
- Слушайте, но не съдете, аргументирайте, не заплашвайте или крещяйте.
перспектива
Биполярно разстройство е състояние през целия живот. Понякога това може да бъде истинско предизвикателство както за вас, така и за вашите близки - така че не забравяйте да отчетете собствените си нужди, както и техните. Това може да помогне да се има предвид, че с подходящо лечение, умения за справяне и подкрепа, повечето хора с биполярно разстройство могат да управляват състоянието си и да живеят здравословно и щастливо.
И ако имате нужда от още идеи, ето още начини да помогнете на някой, който живее с биполярно разстройство.
